back on track

Idag är jag nöjd! Återvände hem till Friskis igår, efter två månader i exil. Tänkte köra crosstrainer, men efter fyra kilometer på den så kunde jag inte hålla mig längre - så jag gav mig på löpbandet också. Orkade två kilometer i mitt vanliga tempo. Inte nåt nytt distansrekord direkt, men vem hade väntat sig det? Huvudsaken jag är igång igen!

Nu ska jag röja undan lite här och påbörja maten innan det kommer folk. Kvällens dresscode är mjukisbyxor, passar mig som handen i handsken! Gott nytt år på er allihop :-)

träningsplaner 2012

Fick veta idag att jag jobbar halvdag på fredag - hurra! Ska avnjuta eftermiddagen på Friskis :-) Nästa vecka ska jag börja träna lite mer regelbundet igen, även om jag inte siktar på några resultat 2012. Har satt målet till 100 träningspass (inkl promenader) och 3000 minuter för året som kommer. 2011 stannade jag på 78% av de uppsatta målen, men så uteblev ju all träning i november och december... Längtar efter att komma igång igen även om det nog inte blir så mycket springa. Tänkte satsa mer på spinning o gym i den utsträckning kroppen tillåter. Längtar som sagt... :-)

Semester och sånt

En diskussion på jobbet idag kom att handla om semesterdagar, då en kollega konstaterade att hon bara hade 12 timmar kvar att ta ut (som behandlingsassistent jobbar man ju lite udda tider och ibland väldigt långa pass, så en ledig dag räknas om till en femtedel av en heltidsvecka som för dem är 37 timmar. Om man tar ledigt ett 15-timmarspass blir det alltså två semesterdagar). Själv konstaterade jag att jag för första gången får 31 semesterdagar på söndag, eftersom jag fyller 30 året som kommer, samt att jag egentligen inte behöver ta ut nån semester nästa år (jag kommer ju vara ledig ändå) men att jag kommer behöva göra det för att inte gå miste om dagarna i slutet av året. Jag har 9 dagar sparade från förra året, 9 kvar i år och med 31 nya blir det totalt 49 dagar och så många får man inte spara (minns inte exakt var gränsen går men tror det är 30 eller nåt sånt). Å andra sidan – som föräldraledig kommer jag ju (självvalt) inte ha jättestor inkomst per månad, så om man kan bryta det med en semestermånad någonstans så är ju det ett välkommet tillskott i kassan. Då kan man dessutom spara lite föräldradagar och ta ut lite mer nån annan månad = ett till välkommet tillskott i kassan.

Har ca 44 arbetsdagar kvar innan graviditetsledigheten sätter in. Något kluven inför det – längtan att få vara ledig och hinna med hem och familj, i kombination med separationsångest och förväntad tristess åtminstone emellanåt. Ska nog sätta mig nån kväll och filura på hur jag ska lägga upp mina veckor för att få struktur på tillvaron så jag överlever de första fyra månaderna… (Sen kommer det nog gå av sig självt när vi har en liten att ta hand om).

Ja, det var inte så mycket mer jag ville just nu.

Julen 2011

Det förväntade julaftonskaoset blev rätt lugnt trots allt.

För första gången i mitt liv har jag varit tvungen att (skicka någon annan för att) köpa knäckformar. Farmor hade en liten butik för drygt 30 år sen och när hon stängde fick mamma en bunt knäckformar - som tog slut i år... Upptäckte att moderna formar var mycket enklare att få bort från knäcken. Jag har liksom aldrig ens reflekterat över att vi har haft dem hemma i alla dessa år utan trott att det ska vara svårt att äta knäck, men med de nya formarna öppnades en ny värld :-)

Juldagen har tillbringats i Stockholm med LL som till vardags bor i London nuförtiden. Lunch o fika och alltid lika lätt att prata trots att vi träffas med ca 1,5 års mellanrum varje gång. Nu avrundar jag kvällen med att titta på Bilar med E. När övriga behagar komma hem från promenader och middagsbjudningar så vankas vaniljpannacotta med hallongelé som grädde på julmoset. Mums!

An Englishman in New York

Så här ligger det till: De senaste två månaderna har jag befunnit mig i en egen liten bubbla och inte mått så bra. Därför har bloggarna blivit lidande. I princip all ledig tid har gått åt till att sova, jag har inte kunnat äta, inte orkat mer än det absolut nödvändigaste. Depression? Nej, en inneboende alien, aka. graviditet. Så den bästa julklappen kommer i sommar, 30/6 är E beräknad att bli storasyster! Bristen på bloggande har helt enkelt berott på att jag har gått och lagt mig runt 20-21 på kvällarna (förutom den dagen jag gick och la mig 16.30 och sov till 7.30 nästa dag...) och varit helt utmattad resten av dygnet. MEN! Inget ont, osv: Jag går på havandeskapsledigt (eller heter det graviditetsledigt nuförtiden?) den 1/3, då har förhoppningsvis den värsta tröttheten och illamåendet gett sig, så då kan jag både orka och hinna blogga desto mer!

Vi är naturligtvis jätteglada och E är redan stolt (om än något trumpen över att bebisen är i MIN mage och inte i hennes…) Om någon undrar vad hon vill ha i treårspresent så önskar hon sig en pedagogisk bok om hur bebisar blir till.

För sista gången: GOD JUL!

Car wash

Nån lustigkurre passade på att skriva f*ck you i smutsen på bakrutan när jag var in på affären häromdan. Jag lessnade på att se det i backspegeln varenda dag så jag åkte in till biltvätten på vägen hem idag. Tyvärr var bilen EXTREMT skitig så man ser fortfarande spår av texten när ljuset ligger fel...

Förutom det har det varit en bra dag på jobbet, med brunch, film, julklappsinslagning och långlunch på stan då jag passade på att vaxa benen och köpa en sista julklapp (till chefen den här gången). Just nu känner jag mig som en riktig hemmafru i full fart att steka julköttbullarna. Jag har alltid resonerat att mina barn minsann INTE ska behöva växa upp på färdigproducerade köttbullar. Sen blev det inte rikigt så i verkligheten och nu äter hon inte ens hemgjorda...

Så mycket för "inga fler inlägg före jul" som jag skrev i måndags... Håll till godo :-) Om jag inte får nån sorts megainspiration imorrn så blir det nog inte bättre än så här. God jul (igen...)

julklappar

Jag står i kö på posthörnan på Willys. Deras datasystem har hängt sig och efter att ha hunnit gå igenom både facebook, föräldraforum och ett antal bloggar så passar jag på att uppdatera min egen. Postar paket o hämtar paket o handlar lite smågrejer som behövs innan helgen. Fick en retroaktiv löneförhöjning idag för 15 månader (förhandlingarna är äntligen klara...) Får ut närmare två normallöner efter skatt, vilket passar mig alldeles utmärkt! Särskilt som alla julklappar är inköpta och betalda så vi kan hitta på nåt roligt för vår egen del med pengarna. Det sticker säkert i ögonen på nån, men till dem vill jag isf bara säga: GOD JUL!! (Och detsamma till alla er andra så klart!)

en vit jul

Det verkar som att det eventuellt finns hopp om en vit jul igen. Håller tummar o tår! Fast drt vore trevligt om hemresan inte blir riktigt lika spännande som förra året... Ser fram emot en stressig vecka som förhoppningsvis avslutas med en lugn helg (så lugn den kan bli med 14 personer inklusive en sjövild treåring).

Antar att stressnivån delvis beror på att helgen är så kort i år. Jag ser fram emot julen 2013... Då blir jul- och nyårsafton på varsin tisdag = klämdagar runtom = många lediga dagar. Och sen när man har vart ledig många dagar o börjat jobba igen så kommer trettonhelgen som ett brev på posten. Eller så tar man semester två dagar och är ledig 17 eller nåt... Men först julen 2011 :-)

Jag kommer nog inte hinna skriva mer innan jul, ska steka köttbullar o koka knäck till alla 14 och slå in julklappar till minst nio av dem, så veckan lär gå åt. God jul på er! På återseende efter helgen.

Lesson learned

Ända sen jag blev gravid för drygt 3,5 år sen så har jag tänkt att nån gång vill jag ha en vaxduk för att skydda bordet från färg när man målar och kladdar med barn. (I övrigt har jag inte mycket till övers för just vaxdukar). Tyvärr har det fastnat vid en tanke och ingen vaxduk har införskaffats. För ett tag sen köpte jag o E textilfärg för att trycka snöflingor (eller flingstjärnor som E föredrog att kalla dem) på julgardinerna till köket. Gårdagens läxa: Köp en vaxduk! När vi var färdiga var det inte bara flingstjärnor på gardinerna, utan även på vardagsrumsgolvet… Som tur var så upptäcktes det i tid innan färgen hann torka och jag fick bort dem med fuktig trasa och diskmedel. Annars hade vi haft ett (mindre) snyggt vardagsrumsgolv resten av tiden här…

Ungefär ända sen julen 2008 har jag letat efter ett speciellt tyg till julgardinerna i vardagsrummet, men inte hittat det i rätt färg (rött såklart). Förrän igår! Jag har varje år vetat att IKEA har tyget till ett schysst pris, men varje gång har det varit slutsålt. På Ohlssons har de inte haft det i rätt färg och jag har inte hittat nåt liknande på någon annan butik som säljer tyg i stan. Men igår var jag på IKEA i ett annat syfte och passade på att kolla in gardinavdelningen och tygavdelningen – och hittade mitt tyg! Så igår sydde jag gardiner till köket (dem som vi tryckte på sen) och imorrn ska jag sy gardiner till vardagsrummet. Snart kanske vi har pysslat färdigt inför julen? Bara vårt sovrum kvar, E har redan fått sin tomtegardin. Ljusstakar, gran, pepparkakshus och stjärna i fönstret är på plats.

Dagen idag började inte direkt superbra. Somnade hyfsat tidigt igår, men vaknade tre gånger under natten och varje gång trodde jag det var dags att gå upp och att jag vaknade för att kroppen är van att vakna ungefär samma tid varje dag. Jag kollade på klockan andra gången jag vaknade – 03.46… De andra gångerna orkade jag inte ens kolla. När klockan väl ringde vid halv 7 så kändes det som mitt i natten för att jag var så trött efter en slitsam natt (E har dock sovit rätt bra hela natten, så jag har inte ens henne att skylla på…) Vaknade och kände att ”det är åtminstone fredag, jag klarar en dag till innan helgen”. Kom ut ur badrummet strax efter 7 och hörde Bolibompa deklarera att det var ”torsdag den 15 december!” Vilken total besvikelse!! Vad hände med min fredag!?

Ikväll vankas det julbord med jobbet, kan nog bli trevligt!

winter wonderland?

2011 kommer gå till historien som första gången jag jobbade ett helt kalenderår utan längre avbrott. Alla andra år har vart uppdelade med studier, havandeskapsledigt eller föräldraledigt. 2011 går också till historien som året då jag äntligen lärde mig att klä mig ordentligt på vintern. I heart min dunjacka! Äntligen fryser jag inte hela tiden. Dock är det ju betydligt varmare än för ett år sen... Så det kanske ändrar sig framöver?

Begreppet "sladda in på parkeringen" fick en ny innebörd i morse! Jag är så gott som alltid ett par minuter sen till jobbet (och EXTREMT tacksam för flextid!!). I morse kom jag min vana trogen nån minut över 8 och skulle parkera lite snitsigt innan jag sprang in med andan i halsen. Sådär som jag gör varje morgon. Men just den här morgonen var det halt och ovanpå det blött så jag hamnade lite tjusigt tvärsöver två platser. TUR att det inte var trångt på parkeringen!

Såg en mycket bra film idag på jobbet, die Welle (japp, tysk rulle). (Kan man förresten kalla en film för rulle nuförtiden?). Alla som sett The wave i högstadiet (eller senare om man är så gammal) kan storyn; en lärare ska förklara autokrati (googla om ni inte vet vad det är) för sin klass och det får oanade konsekvenser. Bygger dessutom på en verklig historia från -60-talet (då en del av er som inte såg filmen i högstadiet istället gick i högstadiet). Mycket sevärd, fyra av fem pumpor!

Nu har jag skämt bort er med två inlägg den här veckan, på återhörande efter nyår? Nej, jag ska verkligen försöka...

det är dags!

Kära läsare, det är ju V E R K L I G E N på tiden för en uppdatering!! Som jag nämnde i kommentarerna i förra inlägget så har ju träningen uteblivit den senaste tiden. Jag blev superförkyld runt förra månadsskiftet o sen dess har jag bara sprungit på larm på jobbet en gång... Jag blev påmind om hur mysigt det är att vara hemma och har inte hittat motivationen att komma igång igen... Till våren kommer jag att gå ner i tid på jobbet o prioritera livet hemma lite mer, då ska jag ta tag i träningen igen. Tills dess får den ligga på hyllan. Jag nådde inte målen för året men är rätt nöjd med mitt val ändå.

Ang. våren så har jag aldrig sett mig som nåt housewife material direkt (o det kan nog intygas av alla som känner mig) men just nu är det så här jag vill ha det och iom att A fått fast jobb så har vi tagit ett gemensamt beslut att satsa mer på familjen. Hurra! Det handlar inte om att jag inte trivs på mitt jobb, för det gör jag fortfarande, men jag hinner inte med mitt barn så mycket som jag skulle vilja.

Snart är det jul! Ljusstakar o stjärna på plats tillsammans med en del av julgardinerna. Imorgon ska vi köpa gran. Jag fick nån sorts jul-dille på Ullared för ett par veckor sen, shoppade loss på dukar, gardiner, ljus, en filt och till o med en brödkorg med tomtar o hjärtan o grejer. Jag gillar ju egentligen varken dukar eller tomtar... Känner en viss stress infinna sig, men det hör väl till? Vet åtminstone VAD jag ska köpa till de flesta i julklapp, däremot ingen aning om när jag ska hinna handla... En personal shopper vore nåt så här års! Och i mitt fall en personal trainer som kan träna åt mig också... :-)

Förutom det så flyter livet på som vanligt! Känner fortfarande av den där förkylningen, småont i halsen o nyser mer än vanligt. Men vad är väl det jämfört med en bal på slottet? Ni kan ju hoppas på lite mer frekvent uppdatering, jag ska skärpa till mig i kragen! För nu: das ist alles.

Tråk

Min blogg måste ju vara något av det tråkigaste som går att läsa på internet just nu! Och inte blev det roligare idag heller...

skitfredag

Gårdagen började i ångestens tecken: punktering på vägen ut ur garaget. Och vi pratar inte pyspunka, utan köra på vass kant och helt platt däck-punka. Eftersom planen var att åka till Gbg på eftermiddan så var ju timingen sådär (om det nu nånsin kan räknas som bra timing att behöva köpa nytt däck en månad innan jul?) Bytte däck och var väldigt tacksam för min väldigt självständiga period i 20-25-årsåldern när jag passade på att lära mig det. Sen åkte jag o köpte ett nytt däck, fick det monterat o klart o hann till jobbet bara drygt en timme sen - ungefär lika sen som om jag hade skitit i att byta däcket o gått direkt till bussen istället! Efter jobbet packade jag in väskorna o familjen o vi kom iväg till Götet. Något försenade pga en olycka inkl omväg genom skogarna mellan Västerås o Köping, men bättre sent än inte alls som mamma brukar resonera när halkan smyger sig på.

Idag har jag, E och Ja vart på julmarknad på Liseberg. Hög mysfaktor som vägde upp gårdagens bekymmer! E var lite rädd för de stora gröna kaninerna men önskade sig en liten kanin av Tomten. Sen tjatade hon sig blå om den där kaninen tills vi hittade en souvenirshop...

Ska bli spännande att se vad morgondagen har att erbjuda. På måndag hägrar Ullared. Återkommer med rapport därifrån o foton från hela helgen när vi kommer hem.

Carema

Har någon uppmärksammat den kritik som riktats mot företaget Carema på sistone? Ang vanvård av äldre o sånt? Det enda jag vill säga just nu är att det känns sådär att en av deras fd chefer blir ny generaldirektör inom SiS. Även om vi som statlig myndighet inte är vinstdrivande o även om det också handlar om hängiven personal på golvet. Men det kanske blir bra, högsta ledningen vet förhoppningsvis vad de gör.

Teknikens under

För att kompensera den stora bristen på inlägg lately så får ni ett idag också, där jag tänkte berätta om den största anledningen till uteblivet bloggande: min dator är trasig. Drivrutinerna till nätverkskortet funkar inte. Eftersom det betyder att jag inte kommer åt internet så uppstod ju först problem med att ladda hem nya drivrutiner. Det löste dock A via sin dator och la över dem på usb-minne. Nästa problem var att jag inte kunde uppdatera ändå för enligt datorn har jag redan de bästa drivrutinerna... Vad ska man säga?!? Nu har jag ju iofs en sån däringa smart phone men det är betydligt klurigare att skriva långa inlägg med så litet tangentbord. Därav bloggbristen.

Nu middag.

Den senaste tiden

Mina träningsmål rasar åt skogen. Att säga att en förkylning skulle kunna vara ok efter hässelbyloppet var tydligen som att be om en. Har jobbat en och en halv dag den här veckan, känns mkt produktivt... Och ang träningen så var jag för ett par veckor sen tvungen att träna tre pass och totalt två och en halv timme i veckan för att få ihop året. Just nu ligger jag ca en vecka efter o jag har fortfarande ont i halsen. Enda sättet verkar vara att ägna lunchen åt träning resten av året men jag vet inte hur kul det känns. Oh well, jag gjorde iaf vad jag kunde!

Helgen har vart lugn. Gick o la mig tidigt i fredags men kunde inte somna (dvs jag somnade ca 23, men jag antar att det ändå är någorlunda tidigt för en fredag?) E vaknade 6.51 i lördags så 7.30 satt vi o kolla på Nalle Puh o åt frukost i soffan. Sen for vi iväg på familjegympa, veckans enda träningspass o det är ju lagom mkt träning för en själv... Sen kom svägerska/syster/faster M på besök o idag gick vi på bio allihop, E älskade den nya Nalle Puh-fimlen :-)

Apropå nåt helt annat så är det snart jul! Jag ser fram emot det i år, brukar inte alltid göra det men jag fick en nytändning när E föddes. Vad önskar ni er mest av allt (o då menar jag reella julklappar, inte fred på jorden o sånt tjafs)?

Träning, tandläkare och ledig dag

Det blev en träningssemester trots allt, förra veckan försvann i ett moln av förrådsrensning, halsont och sovmorgon... Hade tänkt ta mig iväg idag men motivationen tröt igen. Vilket är något av ett problem, för om jag ska nå de mål för året som jag inte har nått än (antal pass och träningstimmar) så behöver jag träna tre pass och totalt 2½ timme i veckan resten av året. Det kommer bli tufft att hinna (och orka).

Idag har jag varit hos tandläkaren med E. Hon är inte ens tre och var på sitt F J Ä R D E besök! Var hos tandläkaren ca 1½ timme, på den tiden hann de droga, bedöva, dra ut tanden som E slog sönder för drygt en månad sen och som gjort mer ont på sistone, samt köpa nya byxor åt henne eftersom hon kissade på sig under tiden i tandläkarstolen... Schysst personal som sprang iväg för en sån grej :) Nästa gång hon ska dit så är det bara för att prata om trevliga saker, så hon inte får traumatiska minnen med sig! Smart :)

Hade glömt hur skönt det är att ha en ledig dag mitt i veckan (utan att behöva vara hemma med någon som är sjuk). Passade såklart på att shoppa också när jag ändå var på stan. Hade tänkt köpa en dunparka förra vintern men det blev inte av då. Sen för ett tag sen så såg jag en snygg kavaj (sån där tjock, mer som jacka än som snyggt tillbehör till schyssta byxor) som jag tänkte att jag skulle köpa när lönen droppa in. Så ni kan ju gissa hur glad jag var när BÅDA jackorna var på rea idag! Fick kavajen för halva priset och 500:- rabatt på dunjackan. Passade även på att shoppa lite hårprodukter, pärlor till E och äta lunch med världens bästaste tvååring. "Hamburgin" stod på menyn och det gick inte att förhandla... Köpte lite ramar till hennes fina teckningar också (det har börjat produceras huvudfotingar, dock bara på beställning - men lika fina ändå!)

Nu ska jag manikyrera lite innan jag sover. På återhörande!

Irritation

Det skapar ju onekligen en hel del irritation när man planerar att åka och träna efter jobbet o sen vaknar med ont i halsen. Och sen blir man inte mindre frustrerad när man har bokat tid med en förälder för telefonintervju och när man ringer upp på utsatt tid så har föräldern inte tid längre... Nähä? Nytt försök imorrn. Så mycket för att jag jobbade över ikväll, när jag egentligen hade velat flexa!!

Jamen om man skulle kila ner till tvättstugan och ta ut tvätten ur maskinen då... Precis vad jag är sugen på, jag vill inte alls krypa ner i min varma goa säng och sova!

Årets resultat

Så här har det slutat ut i mina lopp i år:

26/5 Vårruset – Uppsala – 5 km, 33:10

31/5 Blodomloppet – Uppsala – 5 km, 32:28

9/6 Parloppet – Hagaparken – 4.65 km, 29:33

13/8 Midnattsloppet – Söder – 10 km, 67:55 (första fem ca 34?)

17/8 iForm-loppet – Sundbyberg – 10 km, 62:47 (första fem 30.15)

3/9 Tjejmilen – Gärdet – 10 km, ~65

1/10 Topploppet – Hagaparken – 5 km, 28:43

16/10 Hässelbyloppet – Hässelby – 10 km, 61:07 (första fem 29.25)

Jag anar ett mönster av framgång :)

Gräsänka blues

Åkte direkt från jobbet till gymmet igår, toksugen på att springa. Väl på plats insåg jag att jag glömt tights och sport-bh hemma, så jag åkte hem igen. Orkade inte hämta grejerna och åka tillbaka, så jag använde min energi till att städa förrådet istället. Inte för att det är så mycket bättre nu, eftersom jag satte in nya grejer istället för dem jag rensade bort... Största skillnaden är att jag har andra grejer i hela hallen nu. Hade tänkt åka till tippen idag, men när jag väl kom hem så ångrade jag mig. Har lagat "mat" (spagetti och Keldas färdiga ostsås samt en påse chips) och parkerat mig i soffan istället, som den gräsänka jag är. A & E är i Skövde några dagar och ikväll ska jag kolla chick flick med Jennifer Aniston. Jag börjar ana ett mönster...

Ang. mammas kommentar till förra inlägget: Nä, nå vidare dåligt hustrusamvete brukar jag inte ha, jag inbillar mig att jag blir en bättre fru när jag tränar regelbundet eftersom jag orkar mer rent generellt, trivs bättre med mig själv och får ett jämnare humör! :) Däremot har det ju inte blivit nåt av all den där träningen jag skulle ägna mig åt nu när jag är ensam hemma... Imorrn! :)

E har gnällt över ont i tanden ett tag nu, så nästa vecka blir det tandis IGEN. Fjärde gången och ungen är inte ens tre än... Den här gången blir det förmodligen ingrepp, mammahjärtat gör redan ont :(

Hässelbyloppet 2011

Har sällan - för att inte säga aldrig - känt mig så opeppad inför ett lopp som inför söndagens, tillika årets sista. Det började redan i lördags med stort mentalt motstånd och jag kunde hitta både en och flera krämpor - hade jag inte lite ont i halsen? Eller låret? Ett skavsår kanske? Vad som helst bara för att slippa springa... När jag väl masade mig iväg till starten var det dessutom med alldeles för dåligt påfyllda vätskedepåer. Hur eller hur, väl framme vid starten började det ändå kännas mentalt ok trots en stel kropp. Och de första fyra kilometrarna gick hyfsat. Sen började jag må illa och de sista sex var jag spy- och svimfärdig om vartannat, redo att ge upp när som helst. Trots detta passerade jag 5 km under 30 minuter för första ggn i ett 10-km-lopp och döm om min förvåning när jag gick i mål på 61:07, nytt personbästa IGEN! För vilken gång i ordningen den här säsongen? Har persat i varje 10-km-lopp och även ett par ggr på 5 km. Jag inbillar mig att jag hade kunnat springa under timmen om jag hade laddat lite bättre, men det får bli nästa mål!

Hade egentligen tänkt ta träningssemester en vecka eller så nu, men det är för många faktorer som spelar in: jag ligger fortfarande procentuellt efter när jag jämför antal genomförda pass och andel av året som gått, A & E är bortresta i veckan så jag borde passa på när jag inte behöver ha dåligt mamma-samvete över att jag är borta och sist men inte minst så vet jag hur kämpigt det blir att komma igång igen. Det blir till att jaga vidare mot nya resultat direkt istället!

Helg

Helgen blev inte riktigt som vi hade planerat, men ganska bra ändå. Planen var träning med E, playdate med grannens 4-åring samt förrådsrensning för lördagen och kyrka på söndagen. Verkligheten blev E vaken en gång i timmen (jag överdriver inte!!) natten mellan fredag-lördag, sen feber på lördag morgon och därför tv/sova om vartannat hela dagen. Sen desto svårare att sova på kvällen, ingen av oss kom i säng före halv ett. E och A gick upp ca halv nio i morse, jag sov vidare ett par (tre) timmar till. Sen på em kom jag äntligen iväg för att träna! Hade siktat på 10 km, men dåligt vätskeintag under veckan gjorde att jag slutade på 7, sen orkade jag inte mer. Ska ladda upp med vatten nu i veckan, så jag orkar hela Hässelbyloppet på söndag! Efter träningen tog jag en promenad med E till nyöppnade Deichmann i Gottsunda centrum, kom hem med ett par nya skor (såklart, vem hade väntat nåt annat?) och en massa mat. Rullade köttbullar för glatta livet och sitter nu helt proppmätt i soffan. E somnade vid bordet och sover fortfarande. Frågade A förut om han vill se the Lincoln Lawyer med mig ikväll. E svarade att hon också ville se Lilla Laban...

Börjar känna av lite ont i halsen, ska göra allt jag kan för att kurera mig i veckan - vore ju snöpligt att inte kunna starta i årets sista lopp på söndag!

Dödsfall

Jag antar att ingen har missat den kvinnliga häktesvårdaren som dog idag. Det väckte en del känslor även på mitt jobb, särskilt som Socialstyrelsen jobbar stenhårt för att underminera vårt säkerhetstänk på jobbet för att det är "kränkande för ungdomarna". När jag började jobba inom SiS så var det myndigheten själv som utövade tillsyn på institutionerna och det är inget jag förespråkar, så jag är nöjd med extern tillsynsmyndighet. Men ibland känns det inte som att Socialstyrelsen förstår vårt jobb... Det är jättebra att man ska kunna motivera beslut om t.ex. kroppsvisitering och inte bara göra dem på måfå när man känner för det. Men nånstans måste man få tänka på säkerheten också, vilket blir svårare och svårare när Socialstyrelsen får bestämma. En kollega på vår systerinstitution i Malmö blev mördad för ett par år sen, nu spekuleras det hej vilt i hur många som ska behöva möta det ödet innan Socialstyrelsen fattar. Nu har jag ju inte valt mitt jobb för att det är enkelt och mysigt, men jag tycker inte man ska behöva bli mördad i rikets tjänst. Rest in peace, vem du än är.

Sen är det ju det här med Marcus Birro också. Som gick ut med att han tänkte ställa upp som kandidat för partiledarposten i KD. Och som blev hotad med sparken från en viss tv-kanal om han ställde upp som kandidat. Så därför drog han tillbaka sin kandidatur. Och fick sparken ändå. Så nu är det väl fritt fram för han som kandidat igen? Jag tappade iaf lite förtroendet för tv-kanalens ledning.

Och för att avsluta: Inget ont om Gunilla "Svenska Hollywoodfruar" Persson - men hon är ju helt väck! Maria Montazami är ju desto skönare: "När jag o Cameron bestämmer oss så går det jättesnabbt. Antingen min vilja eller hans eller bådas". Ja det är ju en bra teknik...

Topploppet 2011

Ja, ytterligare ett mål för året (5 km under 30 minuter) är alltså uppnått, dessutom i en officiell tävling vilket gör det hela än mer tillförlitligt. Sluttiden blev 28:43 enligt hemsidan. Jag hade vart nöjd med 28:45 också ;) Mitt mål inför tävlingen var sub30, det var därför jag satsade på 5 och inte 10 km idag. Jag hade trott på nånstans mellan 29.15-29.58 så det var ju såklart väldigt roligt att det gick så bra som det gjorde!

Tyvärr har det medfört att jag hela dagen har ätit som om det inte fanns nån morgondag, med ursäkten "jag har ju ändå sprungit idag". Spelar ju ingen roll om jag springer bort 350 kalorier - om jag ändå stoppar i mig 1350 extra sen... Oh well. Det finns kanske ingen morgondag, vem vet...

Och med 75% av året avklarat så har jag bara klarat av 71% av min planerade träningstid. Det är inte bra. Har också bara klarat av 71% av mina planerade pass. Det är ju iofs bra att de två går hand i hand, men det hade varit trevligt om de hade gått hand i hand med hur stor del av året som gått också... Dags att speeda upp tempot en aning om jag ska hinna få ihop alla 100% innan nyår!

Nu ska jag stoppa undan godispåsen och äta en morot istället. Sen ska jag kolla chick flick med Jennifer Aniston.

Årets sista PB?

I väntan på familjen som verkar ha glömt att vi skulle ses så kan jag meddela att ToppLoppet gick bra - 5 km kuperad terräng på ca 28.45. En PB-puts med ca 1.5 min. E sprang sina 200 meter i MiniToppLoppet ca 26 minuter snabbare. Hurra!

Middag

När vi ändå är inne på ämnet middag (se föregående inlägg) så hittade jag en rolig utmaning på en kompis blogg. Eftersom den är lösenordsskyddad så är det ingen mening att länka, men utmaningen är att sätta ihop en samling människor, 8 för att vara exakt. En är jag själv, en är någon annan valfri kvinna och de övriga är män. Det enda de behöver ha gemensamt är att de är svenska kändisar.

1. Kronprinsessan Victoria. Hon verkar så ödmjuk och trevlig. Mänsklig, om man vill.

2. Den första herren vid bordet blir ju såklart en hockeyspelare. Det var dock sjukt svårt att välja vilken. Peter Forsberg är ju en av de största ever. Men Markus Näslund ger lite "mysigare" intryck. Inget ont om Foppa på något sätt, men han skulle ha slutat medan han var på topp, istället för att envist komma tillbaka för att misslyckas gång på gång de sista åren... Så Markus Näslund it is.

3. Jag behöver nån som är rolig. Och inte för att härmas, MG, men Johan Glans ÄR sjukt rolig.

4. Jag bodde på samma hotell som Filip & Fredrik i somras. Råkade överhöra en av deras diskussioner vid frukosten en dag. Det lät djupt, smart och intressant. Inte alls något som jag skulle kunna hänga med i, men ändå ett intressant inslag i middagen. Frågan är vilken av dom man ska välja. Det vore ju som att skilja på ler och långhalm. För att vara helt ärlig så vet jag inte ens vem som är vem av dem, men jag tror att den långa, lite mörkare av dem kanske är lite för djup för mig, så jag tar den andra.

5. En politiker kanske. Fredrik Reinfeldt skulle kunna vara spännande.

6. Arga snickaren. Han är rakt på sak men ändå liksom på ett smakligt sätt. Och så är det ju faktiskt rätt smarta saker han säger.

7. Nu har jag klarat av sport, komik, show biz/tv/populärkultur och politik. Skulle kunna tänka mig att få in en författare, en musiker och en skådespelare också. Tyvärr finns det ju bara en stol kvar. Och hur intressanta alla dessa människor skulle kunna vara så tror jag att en musiker skulle göra störst succé. Bo Sundström aka Bo Kasper från Bo Kaspers Orkester sjunger ju sånger med massa finess. Liksom vardagsnära och ändå så himla fyndigt. BKO är för övrigt den enda musik som både jag o A frivilligt lyssnar på. (Min personliga favoritsång med dem är Ett ögonblick i sänder)

Bubblarna som nästan tog sig in på listan är: Leif GW Persson, Thomas Bodström, Micke Persbrandt och som kvinna Maria Montazami.

Jag skickar vidare utmaningen - vilka vill du äta middag med? (Om du som läser är kille så gäller omvända sifferförhållanden för dig - en man och 6 kvinnor).

Nu måste jag borsta tänderna och soooova.

Det spökar både här o var

Man skulle ju verkligen kunna fråga sig varför mitt ICA-kort har varit i London och handlat utan mig!? Åtminstone fanns det två poster på ca 2000 vardera reserverade där när jag kollade kontoutdraget, men kortet låg kvar i min plånbok. Nog för att jag beställde smink från England för ett tag sen, men inte för de summorna. Nästa gång tycker jag att det minsta jag kan begära är att jag får följa med när kortet åker utomlands! Oförskämt. Har hur som helst spärrat kortet och gjort polisanmälan.

Förutom det så har det inte hänt så mycket den senaste tiden. Förtränger alla förkylningssymptom som börjar tränga sig på, springer årets näst sista lopp på lördag och har INTE tid att bli sjuk nu.

Vi testar en viss sån där middagskasse från ett av alla matkasse-företag. Än så länge är jag sjukt nöjd att slippa tänka, planera och införskaffa maten! Bara att läsa recept och ta fram det som nån annan har bestämt att jag ska äta. Det är lite dyrare, men tids- och energisparande så det räcker o blir över! Visserligen måste vi ju fortfarande handla frukost och andra basvaror, men jag satt på jobbet i måndags och kom på mig själv med att tänka vilken enorm befrielse det är att få maten levererad till dörren och inte äta samma gamla köttbullar varenda dag... Matkassen, welcome into my world! (Jag vill inte göra reklam för företaget i fråga förrän jag har testat maten ett tag, har bara hunnit laga två rätter än så länge. Men jag kan säga så mycket som att det är inte Connys kasse iaf...)

Om ca en månad ska jag o A på spökvandring i Gamla Stan. Vi fick en upplevelsebox med lite valfritt innehåll (dvs man fick välja mellan ett antal givna upplevelser) i julklapp förra året och har inte kommit oss för att utnyttja den än. Strax efter att jag hade bokat började jag fundera på hur smart valet Spökvandring var, jämfört med chokladprovning eller en ridtur på islandshästar. Jag menar, vi pratar trots allt om tjejen (kvinnan? MIG!) som vid mer än ett tillfälle väckt A för att jag är mörkrädd på natten. Jag har till o med tvingat upp honom ur sängen för att A) tända alla lampor åt mig på vägen till badrummet och B) kolla så att det inte ligger nån under sängen innan jag går! Ni hör ju själva... Men spökvandring ska det bli. Den börjar kl 15, jag undrar hur mörkt det är då, en dag i slutet av oktober?

Gravid

Två gånger i år har jag fått frågan om jag är gravid. Första gången, i vintras, kändes den mer befogad av flera anledningar. Då var det en kvinnlig, jämnårig kollega som jag har pratat ganska mycket om det mesta med. Hon var själv gravid (men hade inte berättat något än) och jag vägde dessutom 7 kg mer än idag. Igår var den en manlig kollega, ca 10 år äldre som inte vill ha barn öht och jag VÄGER 7 KILO MINDRE NU!! Jag blev lite paff av frågan, men det visade sig att han hade sett järntabletter på mitt skrivbord. Dem har jag fått från blodcentralen och de har ingenting med någon graviditet att göra. Jag har haft en del symptom i sommar, typ extra kvällstrött, mycket kissnödig osv, men jag är inte gravid. Med det avklarat så kan vi gå vidare med livet. (Till den manliga kollegans försvar så sa han efteråt att han tyckt det var konstigt, han hade ansträngt sig att försöka komma på om han sett nåt som kunde tyda på att jag vore gravid, men han kom inte på nåt).

En annan manlig kollega, ytterligare några år äldre, gav mig en utmaning häromsistens. Just då tog jag det som ett skämt och när jag väl insåg att han var seriös så kändes det för fegt att backa ur: Magrutor innan semestern. Jag tror egentligen mest att han behöver nån sorts support för att komma igång med sin egen träning och som sådan kan jag väl ställa upp. Sen har jag inga jätteplaner på att vinna nån tävling av det slaget. När jag berättade för A så såg han helt förskräckt ut, tror han såg nån sorts kvinnlig body builder framför sig - och handen på hjärtat så finns det ju absolut ingenting sexigt med att se ut så! Jag la in en brasklapp i tävlingen att jag kanske är gravid till sommaren och i så fall är det ju inte jättelätt att bygga rutor. Kollegan godtog det och frågade hur jag ska hinna både va gravid o ta mc-kort nästa år. Jag kontrade med att året är långt... men för att va helt ärligt så hade jag inte funderat över hur jag ska få ihop det. Antar att det ena får vänta till året efter?! Får se vilket det blir.

Tog en promenad med E och vagnen efter jobbet idag. Fredagsflexade lite o hämtade E vid fyra, tänkte ta en promenad på ca en timme. Vi kom hem 20 över sex... Då hade vi iofs varit på affären också, men 7.5 km landade jag på, det mesta med E i vagnen - hon var inte lika sugen på att gå som jag var... Passade även på att plocka lite blåbär (med betoning på lite, typ 10 stycken var eller så). Blev ändå förvånad över att hitta så pass många som vi gjorde (det fanns en hel del kvar när vi gick) så nära stigen.

Känner att ögonen kliar, fötterna fryser och näsan nyser. Dags att bädda ner sig i sängen, vill INTE bli förkyld nu inför de två sista loppen för i år. Efter 16e oktober kan det få bryta ut...

Gonatt!

Örebro universitetssjukhus - en rapport från insidan

Ibland gör mammahjärtat lite extra ont. Det kan vara när barnet snubblar pladask och får sommarknän, när de har feber eller när de bara är jättetrötta och inte orkar nånting. Eller när de ramlar ner från ett bord, får ett jack i hakan och måste åka till akuten. Just idag har vi råkat ut för både nr 1 och nr 4. Snubblet och skrapsåren kändes väldigt sekundära på eftermiddagen, när E helt plötsligt ramlade och slog upp ett jack som såg ut som en extramun på hakan. Eftersom vi befann oss utanför Lindesberg så var Örebro närmsta sjukhus, så dit for vi och hamnade på akuten. Som tur var behövde vi "bara" vänta 1½ timme... Och som tur var så fanns det ett speciellt barnväntrum med leksaker o böcker, så vi läste både om David & Goliat och Lotta på Bråkmakargatan i väntan på vår tur. Och hann leka lite med tågbanan och bara slötitta på SVT Barn. Läkaren ville egentligen limma, men det ville inte E så hon samarbetade inte och det slutade med att han tejpade ihop hakan istället. E var I N T E nöjd... Skrek och grät och ville bara kramas. Uskan som assisterade var inte så jättepedagogisk heller, "Nähä förstår du, det här gör inte ont, nu skriker du bara för att luras". Ja, eller för att hon tyckte det var en otäck upplevelse? Eller för att det kanske gjorde ont när de klämde ihop hakan? Vad vet jag... Eller hon för den delen. E pratade ju iaf inte mycket inne hos doktorn. I själva verket öppnade hon knappt munnen alls och allra minst när doktorn bad om det för att få titta inne i munnen också, vilket resulterade i att vi inte upptäckte den spruckna tanden förrän det var dags för middag hemma i Uppsala. Så imorrn får det bli en tur till tandläkaren också. Under tiden jag gjorde i ordning välling i köket så gick E och la sig i sängen och jag hörde hur hon berättade för Lilla Nallen att hon hade gjort illa sig och hade ont i tanden... <3 Skrutt <3

Nu nåt helt annat som jag har funderat på ett litet tag: En person på jobbet sa häromdagen att om man springer max 7 km så sliter man inte på kroppen, springer man längre så går den sönder (samma person sprang halvmaran igår så hon lever inte som hon lär men det är inte mitt problem). Eftersom jag tycker 7 km är en ytterst lagom distans så tog jag till mig detta just i den stunden, men nu ikväll så började jag fundera lite - borde det inte hänga ihop till viss del med hur snabbt man springer också? Jag springer den sträckan på ca 45 minuter, hur kan det slita mindre på min kropp än de som bara håller igång en dryg halvtimme men springer en mil på den tiden? Ja se det är sånt jag funderar på när jag nattar barn. Om nån vill svara så är det fritt fram i kommentarsfältet!

Nu är jag trött i högerögat. Hade ont i det i fredags när jag kom hem från jobbet (eller egentligen hade den skavt hela dagen och även till och från tidigare under veckan), så jag tog ut högra linsen och tänkte att A skulle få köra bilen så att jag inte behövde sätta in nån ny förrän på lördagen. Tog fram nya linser men glömde packa ner dem så de blev kvar hemma = bara en lins i under hela helgen. Tur jag inte tog ut den också innan vi åkte...

Bättre träning

Om den senaste träningsveckan har gått dåligt, så gick det desto bättre idag. Jag tycker egentligen att det kan vara rätt långtråkigt att harva på kilometer efter kilometer och min absoluta maxgräns går vid 10, sen är det inte värt mer. 7 eller 8 km är lagomast. Idag blev det 6.4 på 40 minuter. Det kändes betydligt bättre än förra veckans resultat! Dessutom sitter jag här med en skön träningsvärk nu, det är också ganska trevligt. Anledningen till att jag fortsätter springa trots att det kan va så trist är att jag mår så mycket bättre efteråt. Idag lyckades jag koppla bort verkligheten genom att tänka på mitt år i USA. Jag började på Arlanda och tog mig mer eller mindre kronologiskt framåt. Jag hann ungefär till årsskiftet, sen var tiden slut. Får väl tänka mig igenom resten nästa gång eller nåt...

Det kliar lite i ögonen och halsen, jag hoppas det beror på trötthet och inte förkylning. Om jag går o lägger mig nu så kanske det försvinner till imorrn. Ser fram emot sovmorgon ända till 7, behöver inte lämna E på dagis innan jag åker till jobbet! Skönt :)

Skit-träning

Den senaste veckan har varit en riktig S-K-I-T-vecka om man pratar i träningstermer. Det kan bero på en undermålig kosthållning och alldeles för lite sömn, eller bara några dåliga dagar. Oavsett vilket så har det inte gått bra.

Förra måndagen var jag så trött att jag höll på att somna på crosstrainern när jag värmde upp, vilket resulterade i att jag stannade kvar på den istället för att byta till löpbandet när jag hade värmt klart, vilket i sin tur resulterade i att jag dagen efter var sjukt missnöjd med träningen - crosstrainer känns aldrig lika bra som att springa. Sen under veckan hade jag svårt att hinna träna, var ju tvungen att sy färdigt klänningen nedan. På lördagen var jag ute en sväng och sprang vilse i Bergsjön. Rundan började bra, första drygt två kilometerna snittade jag strax under 6 min/km, men sen var jag tvungen att kolla kartan i mobilen sjuttielva ggr när jag inte visste var jag var, vilket till slut slutade med 6 km på 42:28 - hallå! Det finns ju de som springer dubbla sträckan på den tiden... Nu försöker jag iofs att inte jämföra mig med dem för jag vet att jag inte är lika snabb och det är heller inte mitt mål, men jag tycker att 7 minuter per kilometer är lite i mesta laget, särskilt när det började bra... :(

Och den här veckan har inte börjat mycket bättre! Började med en uppvärmningspromenad på bandet och kände efter den att det egentligen kanske räckte... :) Men jag tog förnuftet till fånga och sprang 5 km också. Det var 5 galet tunga kilometer! Ett tag trodde jag inte jag skulle överleva. Men det är klart, om man äter dåligt inför träningen och inte sover som man borde så går det ju sämre... Det är jobbigt när A jobbar natt, jag har som ingen lust att gå o lägga mig ensam vilket ofta får som konsekvens att jag går o lägger mig alldeles för sent och sover alldeles för lite och så orkar jag inte riktigt träna...

Jag har förresten anmält mig till ToppLoppet och Hässelbyloppet, så nu har jag träningsmotivation för en månad till! Nån som vill med?

Kanske borde sova, ska upp om ca 8 timmar. Sömn är ju bra även om man inte ska träna nästa dag.

Vecka 36, 1930

En bild säger ju som bekant mer än 1000 ord, så här kommer romanen om förra veckan...

Den började egentligen redan i somras:

Måndag: Dags att hitta nåt att ta på sig.


Tisdag:


Onsdag:


Torsdag:


Fredag:

(Här svängde vi vänster...)

Lördag:

äntligen fredag

Äntligen fredag! Veckan har visserligen varit bra och trevlig på alla sätt och vis, men en något förhöjd stressnivå utanför jobbet har gjort det stressigt även på kontoret - sitta där o skriva när jag hade kunnat vara hemma o förbereda inför helgen... Imorrn blir det iaf shopping, fest och underbara vänner! Nästa vecka ska ni få bilder från veckans projekt. Trevlig helg så länge!

Tjejmilen 2011

Den här veckan beror blogg-bristen på avsaknad av internetuppkoppling, snarare än utebliven träning. För tränat har jag! 8 km i måndags, 5 i torsdags och tjejmilen (dvs 10 km) idag. En dryg halvmara den här veckan, tror inte jag har skrapat ihop så mycket på en vecka tidigare. Vissa bekantas bekanta springer Marathon på ca 2 timmar och trekvart, själv verkar jag behöva 2 veckor och trekvart... :) Tur jag inte har anmält mig till nåt Marathonlopp, skulle ju bli nästan lika jobbigt som för japanen som försvann! (Sen kan man ju tro vad man vill om den storyn). Hur som helst, resultatet från idag lyder som följer: Inget nytt pers, men en förbättring med fyra minuter jämfört med samma lopp/bana förra året, vilket ju också var målet inför årets start. På det stora hela är jag relativt nöjd, även om det hade vart trevligt att kapa tiden ytterligare lite... Kanske på Hässelbyloppet? De säger ju iaf på hemsidan att det är en snabb bana... Vi får se, har inte anmält mig än. Men det kanske borde ske snart, om jag ska orka hålla träningsmotivationen uppe under hösten...

Förutom det där med träning så har det varit en bra vecka. Det är första veckan utan biträdande avdelningschef, hon är gravid och jobbade sin sista dag i fredags förra veckan. Eftersom min ordinarie avdelningschef är chef för två avdelningar så kommer det bli rätt tomt till och från på kontoret i höst. På gott och ont, det är ju effektivt om man vill få saker gjorda att det inte finns nån att snacka skit med, men å andra sidan kan det bli tråkigt att rulla tummarna själv när det inte finns så mycket att göra... Nu har jag iofs tagit på mig en massa utredningsarbete i form av riskbedömningar igen och det kommer bli en del extrauppgifter iom att biträdande inte jobbar och ordinarie inte tar in nån vikarie för henne i nuläget. Sen är det lite nya stjärnor på väg in och då blir det ju automatiskt mer jobb.

Ska jobba på att hålla bloggen mer uppdaterad.

Bröllopsbestyr

Jag tror aldrig jag berättade hur det gick med skorna till bröllopet på lördag va? Det blev de bruna peep-toe:rna. Väl på plats med klänningen och de verkliga nyanserna av alla färger så var de många gånger snyggare ihop än de andra jag funderade på. Men jag ser ju ut som en nyfödd kalv i dem, minns inte när jag gick i så höga klackar senast... En av bieffekterna när man är gift med någon som inte är så lång :)

Vi har haft möhippa i två omgångar också. Egentligen var det tänkt som en hel helg, men då bruden envisas med att jobba vissa (ganska många) helger och vi som planerade var upptagna övriga helger så delade vi upp den på två dagar med ett par veckors mellanrum. För att göra en lång historia kort så blev den andra delen, med de klassiska uppdragen på stan m.m, mer uppskattad än mini-lägret med tiokamp som vi hade för två veckor sen. På lördag gifter sig bästaste stor-E med lill-E's favoritkille (möjligen näst efter pappa...) :) Lägger kanske ut några bilder framöver om jag kommer ihåg att ta några (det är ju som bekant inte min starkaste sida).

Det här inlägget har ingen rubrik

Efter gårdagens urladdning, mentalt och fysiskt (fanns inte ens kraft i benen för att spurta sista 100!) så har jag ägnat dagen åt att INTE äta som jag borde. Började iofs bra med frukosten i morse, knäckemackor med ost och lite fil till. Men sen fortsatte jag med kanelgifflar och pepsi till lunch samt (hemgjord) pizza till middag. Och nu sitter jag här med en näve chilinötter som avslutning på dagen. Bara för att jag kan och vill och ingen kan säga till mig att jag inte får.

Förutom den undermåliga kosthållningen ägnar jag kvällen åt att fundera på huruvida jag borde anmäla mig till ToppLoppet eller Hässelbyloppet (och om det fortfarande finns platser kvar?). Om jag anmäler mig till det ena av dem så slutar det nog med att jag anmäler mig till båda - finns det frivilliga barnvakter för den händelse A skulle råka jobba? Det känns lite trist att bara ha ett lopp kvar i år (Tjejmilen) och helt ärligt - vem vet om/hur mycket jag kommer kunna springa nästa år? Nån gång vill jag ju ha en till bebis så om jag inte är nyförlöst nästa löpsäsong så kanske jag är gravid, man kan aldrig så noga veta...

Vill avsluta med att tacka för alla glada kommentarer ett par inlägg längre ner :) Jag är faktiskt rätt nöjd (även om jag alltid jämför mig med dem som är mycket snabbare - vad nu det ska va bra för!)

iForm 2011

Den officiella tiden från igår är 62.47 för den som undrar.

2 lopp, 3 pb.

Jag kan medddela att jag nu har klarat av både Midnattsloppet och årets iForm-lopp. Jag började med att springa min snabbaste utomhus-mil trots jobbig bana i lördags. Peppad av det bytte jag startgrupp i iForm, från 5 till 10 km. Som gräddde på moset satte jag nytt pers på 5 OCH på 10. Den exakta tiden på halvmilen är jag lite osäker på men klockan visade nästan två minuter snabbare än samma sträcka på samma bana förra året, då jag sattte mitt förra pers. Andra varvet gick tyngre med kramp och allmän utmattning men i slutändan sprang jag runt på knappt 63 minuter. Heja mig!

höst

Guess what... jag har inte tränat i veckan, därav inläggsbristen... försöker vila mig i form inför midnatttsloppet på lördag. just nu känns 10 km som en utmaning. ja, just idag är det ju extra jobbigt för att jag var vaken en och en halv timme i natt ("mamma, jag har kissat" är inte favoriten att höra när klockan är fyra på morron och ungen ligger i sängen utan blöja...) Hur som helst, imorrn vankas eventuellt spinning i rikets tjänst och annars 10 km mindre flack asfalt på lördag. nu ska jag sova mig i form... gonatt!

Mental note to self

Nu när bröllopsdagen är över så är jag tillbaka på same old same old - träning. Gjorde en upptäckt idag: Jag var inte ensam om att vara seg på spinningen. Möjligen är fredag eftermiddag inte den bästa tidpunkten för någon att träna efter en "lång" vecka på jobbet. Jag kom dit utan någon som helst energi i kroppen, allra minst i benen. Hade hoppats på lite pepp från ledaren och medcyklisterna, men det blev inte riktigt som jag hade tänkt mig. Ledaren var tråkigt oinspirerande och alla runt om kändes lika trötta och sega som jag. Efter 45 minuter var jag glad att få gå därifrån. Gick upp till gymmet och tänkte springa lite men det blev bara 3 km, sen orkade jag inte va kvar öht, så jag åkte hem och "stressade" lite med E.

Nu är den stora frågan: Var ska jag hitta skor till bröllopet vi ska på om tre veckor? Jag har kollat typ alla skoaffärer jag hittar på nätet, inkl 562 olika modeller på deichmann eftersom jag inte hittade nån funktion för att förfina sökningen där... (Men det fanns många fina skor...) Å andra sidan har jag inte tittat i en enda affär på stan än. Jag vet inte riktigt vad jag är på jakt efter, men nånstans föreställer jag mig ett par (någorlunda ljus-)bruna eller beiga, ganska enkla pumps, eventuellt med kilklack. Men jag måste nog ta med mig klänningen ner på stan nån dag och kika vad som passar ihop... Eller passa på att åka till Väsby Centrum när jag ändå har några dagar mellan loppen i Sthlm v 33 (btw, om nån vill ses så är det bara att hojta, helst på mobilen).

Kanske nån av dessa?
Lägger in en bild på klänningen också, så ni vet vad jag ska ha skorna till:

Till klänningen har jag köpt en benvit sjal och en hårtjofräs, typ som en blomma, med spets och grejer. Bilden här ovanför är inte världens bästa, men det blev inte bättre än så tyvärr. Nätet vimlade inte direkt av bilder på just den här klänningen.

Nog om detta. Jag har köpt en skäms-skiva, ni vet en sån där skiva som man egentligen inte vill stå för att man har. Jag har aldrig haft nån sån förut. Men jag köpte en viss samlingsskiva från en viss reklamradiostations sommarfestival-turné. Inte för att jag gillar alla låtarna eller artisterna, utan för att det fanns tillräckligt många spår som kändes som bra träningsmusik. Nu ska jag se om jag är kompetent nog att få över skivan till telefonen så jag kan lyssna när jag springer också...

Sen ska jag slösurfa och fönstershoppa lite resor inför hösten ett tag, sen börjar det nog bli dags att krypa ner i sängen och sova lite.

Det hjärtat är fullt av talar munnen

och här på bloggen handlar ju det mesta om träning. Så man skulle kunna tänka sig att mycket av mitt liv och min tid kretsar kring detta fenomen.

Men inte idag. Idag kretsar mitt liv kring mannen, myten, legenden - A. Vi firar fyraårig bröllopsdag idag och passade på att ge E till några vänner ett par timmar på kvällen så vi kunde gå ut o äta ifred. Hamnade på vad som har blivit "vår" restaurang här i stan. Nu går vi ju inte ut o äter jätteofta, senast det hände att vi gick på nån lite roligare restaurang än Max var nog ett par år sen... Men när vi väl kommer iväg så hamnar vi ofta på samma, så även idag. En trerätters och lite tid för oss själva, det är inte att förakta när man har barn! Det är lätt att glömma bort när man är mitt uppe i barn-andet, särskilt om man som jag har halvdåligt samvete för att man är borta på jobb (och träning) också, men desto viktigare att påminna sig själv då och då.

4 down, plenty to go.

Veckans sammanfattade träningsrapport

Vilken träningsvecka det blev! Fick ihop inte mindre än fem pass av varierande kaliber. Två spinning-pass, en rejäl cykeltur utomhus (19.55 km på 70 minuter), ett brännbollspass (träning och träning, men fick upp flåset när jag sprang iaf) och sen ett yogapass nu ikväll. Totalt 260 minuter träning, 4 timmar och 20 minuter. Jag är nästan chockad över mig själv :) Hade det inte vart för jobbet hade jag aldrig hunnit med så mycket träning, tre av passen (ett spinnpass, brännboll och cykelturen) har legat på arbetstid. Synd att man inte kan hinna med allt det där varje vecka... Det hade ju onekligen sparat tid åt familjen (som jag knappt har träffat den här veckan, A och jag har jobbat/sovit omlott och E har varit borta till igår. Med så mycket tid för mig själv hade jag ju nästan hunnit träna allt det där på min lediga tid, men nu fick jag annat gjort istället - typ ta det lugnt... :)

(Och som den uppmärksamme redan har noterat så har jag inte sprungit en enda meter på all den där träningstiden... Nästa vecka kanske...)

Och eftersom det utlovade regnet uteblev igår och ersattes med strålande sol och en svettig cykeltur så var jag inte det minsta sugen på soppa när det skulle lagas mat, så jag kan inte ge nåt utlåtande om soppan än. Återkommer i höst om den saken!

det är inge kul längre...

Jag är trött på att springa. There, I said it. Jag har ingen lust längre. Om två veckor är det dags för Midnattsloppet och jag ser inte alls fram emot det på samma sätt som jag brukar göra med lopp. Kanske för att jag inte känner formen i kroppen? Den här veckan har jag bytt löpträningen mot spinning. Ska jag vara helt ärlig så känns det inte heller helt kul, men träning behövs och av två onda ting...

Sen har jag tandvärk också, det gör ju att det mesta i livet känns jobbigt just nu. Har svårt att äta och är konstant hungrig, var ska detta sluta?! Har inte varit hos nån tandläkare sen innan jag åkte till USA för sex år sen men min chef tipsade om en här i stan - som naturligtvis har semesterstängt just nu... Hur eller hur, de öppnar igen på måndag, får ringa då och be om en tid. Just tandläkarräkningar tycker jag känns som en fullständigt onödig kostnad, bara pengarna i sjön. Men när det gör ont så måste jag väl ta tag i det... Bye bye nästa års semester!

Imorrn kommer E hem!! Äntligen :D Och mamma o pappa kommer på middag. Ska nog bjuda på tortillasoppa om det inte är för varmt. Enligt prognosen ska det regna. Ska iaf ta fram kyckling ur frysen nu, får väl göra en kycklingsallad om det blir alltför varmt...

en bra dag

Jag började dagen med att laga pancakes åt ett gäng hungriga tonåringar och arbetskamrater. De blev succé! Min chef sa att det var de godaste pannkakor hon nånsin ätit... :-) Ett par timmar efter brunchen spelade vi brännboll, 10 personal och fyra killar. Mitt lag vann med 71-38 :-) Avslutade arbetsdagen med att grilla och äta ihop. En sweet dag på jobbet helt enkelt!

Efter jobbet åkte jag iväg och shoppade. Kom hem med det här (ber om ursäkt för den bristande bildkvalitén! jobbar fortfarande på att lära mig telefon-kameran).

Ett par jeans. De är exakt likadana som de jag köpte för två veckor sen, som inte satt lika bra när jag började använda dem som jag tyckte de gjorde i butiken. Fick köpa en storlek mindre (viket ju är ett delikat problem...) Men eftersom jag hade rivit bort prislapparna så fick jag inte byta dem, alltså blev det till att köpa nya.

Ett linne


en t-shirt


två par skor (ni får själv gissa vem som ska ha vilka)


ett par nya träningsbyxor

sen blev det lite nya underkläder oxå, men dem får ni inte se.

En liten tanke

Efter dagens spinningpass med killarna från jobbet så har jag nått hälften av min målsatta träningstid för i år (dvs 50 timmar). Visserligen något över halvtid av året, men ju mer vältränad man blir, desto mer orkar man ju eller hur? Så därför borde jag orka träna längre (och fler) pass i höst än under våren.

Det om träning. Och för idag det om det mesta. Nu ska jag betala räkningar.

Ja vi elsker dette landet

I mitt 600:ade inlägg blöder mitt hjärta för Norge och de drabbade människorna i Oslo.

livet på en pinne

I morse kändes jeans som en jättebra idé. när termometern började kännas närmare 30 än de på morgonen rådande 16 kändes idén inte lika briljant längre. när jag sen dessutom var tvungen att sätta mig i en bil utan ac så blev fläsket milt sagt både kokt och stekt...

Nåt som däremot fortfarande känns som en bra idé är mitt införskaffande av ny mobil. ellr vad det nu är, det är ju så high tech så jag vet inte vad nuförtin... just nu är jag tex uppkopplad mot det trådlösa nätverket hemma och bloggar från den. samsung galaxy s 2 är årets tveklöst bästa investering i mitt liv!

48 hours

Det var ju absolut ingenting som gick som det skulle med träningen förra veckan, men nu är jag igång igen! Ett 5-kilometers "nöta-pass" i måndags och ett 36-minuters intervallpass idag. Och nu har jag passerat den "magiska" 48-timmarsgränsen också! Eftersom jag planerar att hinna (och orka) träna mer under andra halvåret så tänker jag sätta ett mål vid hundra timmars träning i år.

På vägen hem fick jag taco-cravings (antar det hade med saltet och göra, för jag kunde inte sluta tänka på nachochips!) så jag duschade och gick till affären för att handla. Allt detta drog naturligtvis ut på tiden så när jag väl kom hem igen så hade E nästan somnat. Jag nattade henne medan A lagade mat och sen hamnade jag här, i soffan, med min mat och tv:n som sällskap. Kände mig så trött, hungrig och allmänt otrevlig att jag sa till A att han fick sätta sig vid datorn om han ville, för jag hade ingen som helst lust att umgås med någon...

Imorrn åker E till mojje och morfar några dagar för att jag o A ska kunna jobba när dagis är stängt. Det blir nog bra, men det känns hårt för mammahjärtat... :( En vecka utan min "bebis", så länge har vi ju aldrig varit ifrån varandra förut... Allra hårdast känns det att det inte bara är jag som överger henne, utan VI. Annars har hon ju (nästan) alltid varit med A när jag inte har varit där...

Nu blir det Sommarmord i SVT och sen blir det lite Mari Jungstedt innan sova.

Tillbaka i verkligheten

Efter sex veckor där ganska precis hälften av mina planerade träningspass har fallit bort av en eller annan orsak så presterar jag ju inte direkt några superresultat... Idag sprang jag på bandet (jag har blivit rädd att misslyckas ute för att det var så länge sen! Ska ta tag i det en dag när det inte regnar) med 1% lutning, det ska tydligen motsvara rätt flack mark utomhus i svårighetsgrad (har jag hört... Inte genomfört några empiriska studier på saken). 5 km, 32:06. Sådär, men ändå ett genomfört pass, till skillnad från de 9 som jag inte har tagit tag i... Nu får jag kämpa hårt ett par veckor för att komma igen! Eller snarare ett par månader...

När jag kom ut i omklädningsrummet och kollade mobilen efteråt såg jag två missade samtal. Eftersom A visste att jag tränade så utgick jag ifrån att det inte var han och när jag kollade samtalslistan och såg vem det var så hann jag tänka "Hmm, undrar vad hon vill!" innan jag kom på att vi skulle träffats en timme tidigare... Bara att ringa upp och förklara läget, snabbduscha och direkt dit...

Förutom det så är semestern slut och jag är tillbaka i verkligheten igen, på ett alldeles för varmt kontor. Dock inte så mycket pga solen som pga dålig ventilation, eftermiddagarna är lika varma året runt. Blev helt snurrig idag av allt som behövde göras och varav typ hälften blev gjort. Inte för att något akut blev liggande, men det är ändå fascinerande hur två veckor borta kan rubba rutinerna och ge så mycket merarbete direkt! Hur som, nu är jag back in business en månad till innan nästa semestervecka, ska nog hinna få lite ordning på torpet till dess!

Hade för övrigt en fantastisk vecka i Umeå! Det finns så många fina vänner där och om det inte låg så långt borta skulle jag inte tveka att flytta tillbaka. Men tills vidare får jag nöja mig med att ha så underbara människor i mitt liv även om de är långt bort.

Nu ska jag betala räkningar. Undrar om man kan betala kreditkortsräkningar med kreditkortet? :)

De sista skälvande minuterna...

...innan avfärd nya äventyr. Jag och E åker till Umeå, A stannar hemma själv. E har pratat sönder sig om flygplanet, redan min första semesterdag tjatade hon och blev sur för att hon var tvungen att vänta (innan hade vi pratat om att vi skulle åka flygplan när jag är ledig många dagar, så tja hon hade ju en poäng...) Hur som helst, imorgon bitti bär det av mot Bromma och sen mot Umeå. Jag har packat E's väska, men funderar fortfarande på vad jag behöver och vill stoppa i min egen. Tandborste och träningskläder är packade, syster påminde om kamera och diverse laddare. Men kläder... Jag måste nog sätta mig och tänka en stund till.

Jag har förresten passerat 20-milsstrecket, en felkalkylering någonstans på vägen gjorde att jag inte hade sprungit så långt som jag trodde förra gången, men nu har jag iaf fått ihop mina 20! Jag jagar vidare mot 30. Totalt i år har jag 2816 träningsminuter, nästan 47 timmar. Och jag jagar alltså vidare mot tvådygns-spärren också, räknar med att kunna nå den den här veckan om allt går som det ska med träningen!

På återseende om en vecka!

Semester

Den första semesterveckan har varit busy busy busy! Vi började med fest i lördags (som jag redan har skrivit om), sen fick vi besök av svågern och hans familj i måndags. I tisdags for vi till Eskilstuna för att gå på zoo. Vi såg tigrar och en gepard, mina respektive A's favoritdjur alla kategorier :) Sen fanns det lejon, en mini-flodhäst, flamingos och annat skoj. Jag tror dock att E's favorit var karusellerna på slutet... :) Jag kände personligen att de åkturer som passade henne (tekopparna, masken, djungeltåget och barnkarusellen) var de som passade mig också (även om jag bara åkte masken och tekopparna, A åkte de andra med henne). Sen blev det middag hos Jo & T, mycket trevligt! :) I onsdags var vi helt slut och softade hemma. På kvällen tränade jag lite, innan jag hämtade N&J vid bussen. De stannade sedan ett par dagar och det blev mycket aktiviteter. I torsdags plockade vi jordgubbar, åkte till stranden och hade picnic på kvällen. Sen hann vi se en film när E hade somnat också. I fredags blev det lite bikinishopping innan N&J skulle vidare till Sthlm. Eller, vi gav oss ut för att leta innan de åkte, men själva shoppingen blev inte av förrän efter vi hade släppt dem på stationen. Jag är alltid för sent ute när jag ska hitta bikini, så allt är utplockat i butikerna... Till slut hittade jag dock en där både över- och underdel fanns i rätt storlek. New Yorker är bra :) Idag, lördag, har jag tränat med MG. Det var första gången på flera veckor som jag sprang ute och trots mina 7-km pass på bandet på sistone (det senaste på 43:39) så var det tungt att springa de ca 5.5 kilometrarna i skogen. Antar att värmen inte direkt underlättade och inte heller det faktum att jag snubblade i en nerförsbacke och snurrade ett varv runt min egen axel. Det första jag tänkte på var att pausa tidtagningen, för att inte få några falska resultat, sen började jag kolla hur det hade gått. Ett skrubbsår strax under knät, men i övrigt inga bestående men! Linkade vidare, gick i "mål" på 36:48. Inte mitt bästa resultat men inte mitt sämsta heller. (Distansen är något osäker, då den officiella skylten säger 6 km men min resp. MG's mätare av olika kaliber visar 5.4 resp 5.55...)

E somnade 18:20 ikväll, eftersom hon inte hade sovit middag. Jätteskönt. Just då. Mindre skönt nu, när hon råkade vakna igen efter knappt 1½ timme... Det var tre timmar sen, behöver jag säga att hon fortfarande är vaken? Suck.

Hawaii, baby!

Min vana trogen glömde jag kameran hemma när vi styrde kosan mot eftermiddagens party med Hawaii-tema, jag iförd bastkjol och A med blomsterkrans runt halsen i bästa Aloha-anda. Eftersom A jobbar i natt så blev kvällen inte så lång för vår del, strax efter halv åtta var vi på väg hem igen, men det var väldigt trevligt så länge det varade! En annorlunda tipsrunda, god mat, bra väder och glada människor - hur mycket bättre kan det bli?

Min högeffektiva dag blev det dock inte mycket bevänt med! När jag hade lämnat E hos barnvakten så var jag så trött att jag åkte hem och sov istället. Vaknade strax före ett av att telefonen ringde, så efter att ha pratat en stund så satte jag mig vid datorn istället och fastnade där tills det var dags att göra mig i ordning för festen. Så jag har varken tränat eller städat idag, fast jag kanske hade behövt båda. Nu laddar jag för en vecka med små dagsutflykter och sedan några dagar i Umeå medan A får vara ensam hemma. Sen är semestern slut lika fort som den började... :)

Zumba

En snabb rapport innan duschen: Zumba är kul, även i vardagsrummet. Lite klurigt att hänga med emellanåt, men det sätter sig väl... kanske? Kändes både effektivare och roligare än yoga :) Så nu kan jag köra ett kort program varje kväll om jag vill och lite längre pass då och då när A jobbar och jag inte hinner springa!

Imorrn ska vi på fest, så jag bad om barnvakt några timmar på eftermiddag/kväll (blir ju inte så sent eftersom A ska jobba imorgon natt också...) men barnvakten erbjöd sig att ta med E till Furuvik, så jag ska lämna henne redan klockan 9. Ser fram emot en produktiv dag med en joggingtur på förmiddagen och sen lite röj hemma innan vi ska iväg. Nice! Sen kommer barnvakten dessutom hit med E (så tjuvar gör sig ändå inga besvär, tack!) så jag behöver inte åka o hämta henne på kvällen.

Nu: Dusch och nya lakan :)

Halvårsrapport

När (nästan) halva året har gått kan jag halv-sammanfatta mina mål som jag satte upp i slutet av 2010:

*Jag har genomfört 58 av mina planerade 125 träningspass, dvs jag har lite mer än hälften kvar. Men det ordnar jag!

*Jag har gått ner 5 kg sen årsskiftet, 6 kg sen jag vägde som mest (i mitten av februari).

*Jag har inte uppnått mitt mål att springa halvmilen under halvtimmen. Däremot har jag ju sprungit halvmilen några gånger vid det här laget.

*Jag har inte heller uppnått mitt mål att springa milen snabbare än förra året. Än. Men jag har ju drygt två månader på mig till Tjejmilen och det är ju då det gäller för att göra en rättvis bedömning :) Sen tror jag ju att jag kan springa 10 km snabbare än just vid det tillfället, med tanke på den "trafikstockning" som alltid uppstår förr eller senare vid större lopp. Men den rapporten återkommer jag om.

*Jag har joggat alt. joggat/promenerat alt. powerwalkat totalt 1485 minuter, dvs 24 timmar och 45 minuter. Jag konstaterar att det är mer än ett dygn.

*Jag har tränat yoga 425 minuter, eller 7 timmar och 5 minuter.

*Jag har tränat "annat" (crosstrainer, spinning, grupppass på Friskis, gym etc) 744 minuter = 12 timmar, 24 minuter.

(Total träningstid hittills 2011: 2654 minuter, eller 44 timmar och 14 minuter).

*Jag har tillryggalagt ca 19.3 mil jogging/promenader på löpband och i naturen, övriga pass (dvs cykling, crosstrainer) har jag slarvat med att registrera distans. Undrar om målet ska bli att passera 20 mil på nästa pass, dvs 7 km? Jag klarade det ju igår! Två varv i elljusspåret plus sträckan dit och hem, det ska inte vara omöjligt. Tyvärr blir det inte förrän nästa vecka, för nu jobbar A hela helgen och då blir det som jag skrev i förra inlägget till att prova Zumba. Tro om jag kan passera 48-timmarsgränsen i samma veva? (under förutsättning att jag verkligen Zumbar på nu i helgen!) 7 km tog ca 45 minuter, så för att komma upp till 48 timmar då så måste jag träna 3 timmar i helgen. Ja, vi får väl se hur det går med den saken...

När jag sätter upp mål för nästa år (...) så ska det inte främst handla om antalet pass, som i år, utan mer om effektiv träningstid och total sträcka. Men det får bli ett bekymmer framåt advent. Jag måste ju ha något att göra i vintermörkret också...

träning, tvätt och tortilla-soppa

Efter en träningsfri vecka var jag tydligen tillbaka på topp igår, för jag lyckades skrapa ihop hela 7 km innan jag kände mig nöjd. Visserligen på bandet, som alltid känns lättare rent motståndsmässigt, men ändå 7 km (jag klarar inte att springa ute i värmen och hade inte tid på kvällen när det svalnat av heller). 45:14 stannade klockan på och det får man väl också anse vara en okej tid.

Eftersom A jobbar natt har jag inte alltid tid att springa när jag borde, eftersom han behöver sova en skvätt när jag kommer hem och sen har jag uppenbarligen hand om E själv. Därför har jag testat lite yoga på dvd under ett par månader. Det är okej, men egentligen har jag aldrig känt att det har varit riktig träning eftersom jag knappt svettas. Därför köpte jag en ny skiva till vårt wii häromdagen: Zumba! Efter många om och men fick jag tag på den till rätt konsol, just wii-versionen var slut ungefär överallt. (Jag tänker inte göra nån gratisreklam, men om nån vill ha tag på den så kan jag tipsa om vart den går att få tag på, hör av er isf). Jag testade några minuter tidigare idag, det verkar kul! Undrar om man kan få med A? Eller E? Risken med E är ju att hon lessnar och vill göra nåt annat, alternativt springer i vägen. Men just idag var hon på en liten stund, "Jag vill dansa!"

Dagens största mishap inträffade strax efter 21 ikväll, då A påpekade att jag hade glömt hämta tvätten i tvättstugan och att vår tid hade gått ut, vilket gjorde att jag inte kunde komma in längre. Gick ner med en förhoppning om att passet efter var ledigt så jag kunde boka den tiden och komma in, men den förhoppningen grusades rätt snabbt. Jag insåg att det jag hade att välja på var att boka passet som börjar vid midnatt och hålla mig vaken, eller att sätta mig och vänta på den som hade bokat passet. Jag valde det senare och blev sittande på trappan i 25 minuter. TUR att det är sommar och varmt!

Nån dag när det är mindre varmt ska jag testa att laga Chicken tortilla soup, det lät rysligt gott när jag läste receptet igår (men ingenting man slänger ihop efter jobbet direkt). För den som inte orkar läsa hela inlägget så finns ett "vanligt" recept längst ner. Och 375 grader = 190 grader på svenska!

Nu är det bara en arbetsdag kvar till semestern. Hyfsat nice! Imorgon ska jag ta E efter jobbet och åka och handla lite nya kläder igen. Det är ett ganska delikat problem att behöva köpa nya för att de gamla har blivit för stora :) Om jag hinner så kanske jag till och med lyxar till det genom att gå hem lite tidigare, vi får se...

Semester i Järfälla?

Hittade listan på aftonbladet.se och kan inte låta bli att förundras över två saker: Är Järfälla en egen stad helt plötsligt?! Jag trodde det var en förtortskommun till Stockholm. Och framförallt: Vad har Järfälla att erbjuda för att hamna på topp10 över Sveriges populäraste semesterresmål?! Den som har svar på någon (eller båda) av frågorna får gärna skriva detta i kommentarerna...

Midsommar

Det finns människor, och så finns det människor. Med det sagt så kan vi gå vidare med livet.

Kom hem från en mysig minisemester/midsommar i Örebro för ett par timmar sen, tre nätter på hotell med tillhörande frukost (jag är svag för hotellfrukostar!) och tre dagar i regn, lera och trevliga människors sällskap. Jag och E åkte i onsdags efter jobbet, A kom i torsdags efter att han hade jobbat och sovit en skvätt. Under dagen i torsdags åkte jag o E till mina fd grannar som numera bor ute på Närkeslätten. Åt trerätters lunch (efter en mastig hotellfrukost...) och sen jordgubbstårta på det. Sen for vi och hämtade A vid tåget och åt middag tillsammans med honom. (Som ni hör blev det mycket mat i helgen!) På fredag morgon åt vi frukost med Filip & Fredrik. Okej, inte med, men i samma matsal åtminstone... Under midsommarafton umgicks vi med mamma, pappa och diverse vänner, åt mat såklart, dansade runt midsommarstången i regnet och landade på hotellet vid åttasnåret, tillsammans med en dotter som inte alls hade några planer på att sova. Vid den tiden kan det väl vara okej, men när hon resonerade likadant vid 22 så tröt iaf mitt tålamod... Idag har vi ägnat dagen åt att umgås med ffa mamma och pappa, men även vänner. Åkte hem vid fem från Närke och skjutsade ML till en liten håla utanför Uppsala, innan jag landade här i soffan. Känns skönt att vara ledig imorgon också, innan de sista fyra dagarna på jobbet. Sen blir det ett par veckor semester. Nästa år ska jag nog försöka ta en lång semester tror jag, ångrar att jag inte tog veckan som kommer också... Men om A får jobb nån gång så har jag ju dagar sparade så att vi kan åka iväg nånstans senare istället! Sen har jag ju en massa plustid nu, så det kanske kan bli en och annan tidig eftermiddag med sol och bad i sommar ändå... (Om vädret fortsätter som det har gjort i helgen så kan man ju lika gärna jobba!)

Veckan blev ofrivilligt träningsfri. Hade planerat att hoppa över träningen i början av veckan (dvs måndag/tisdag) för att jag hade mycket att göra, men sen hade jag packat ner skor o träningskläder för att kunna springa i Örebro. Men regnet gjorde mig inte så sugen... All mat jag har ätit hela helgen har väl gjort sitt till också, hur kul är det att springa med en stor klump i magen? Nu blir det nya tag till veckan som kommer!

Tro om det är dags att landa i sängen snart? Familjen har redan sovit ett par timmar och E är ju inte alltid så nådig på morgonkvisten...