Påskafton

Passade på att springa en sväng i solskenet idag. Lämnade barnen hos mamma o pappa o sprang utan vagnen - snittade 5:54 på dagens 5-kilometersrunda! Betydligt bättre än de 6:30-7 jag snittat med vagnen på sistone. Dessutom var det ganska backigt (om än många snarare än långa backar) vilket gör att det kändes väldigt bra inför årets lopp, som brukar vara på hyfsat flack mark. En mycket bra dag helt enkelt!

Påskmiddag hos lillebrors svärföräldrar, där det bjöds på sill, lax, ägg & lammstek. Supergott! Sen blev det pannacotta till efterrätt, också gott såklart. Trevligt sällskap blev det också.

När vi kom "hem" igen var det dags för S att sova och E var så trött att hon inte orkade vänta tills han hade lagt sig, så mamma läste saga för henne medan jag nattade S. Sen borstade jag tänderna på E, som var för trött för att ens orka borsta själv vilket brukar vara det viktigaste momentet i badrumsproceduren. Och nu sover båda som små änglar. Hoppas man får sova lite längre än till 6.21 imorgon...

Glad påsk

Nu har jag lämnat min lilla kyckling på dagis. Hittade inte kameran och mobilen tar ju bara suddiga bilder nuförtiden men jag bjuder på en ivf.

Har hunnit söva Gubbis och sitter i soffan o slökollar på tv. Tänkte göra kaffe men orkar inte gå upp, moment 22. När lillfisen vaknar ska jag iväg o köpa present till E's påskägg.

Over and out.

Soliga onsdag

Om man vaknar 5.43 och sen sover middag i 2½ timme vid 9.30, varför sover man inte säg 1½ timme till från början och sen sover middag i 1 timme istället? Nu blev ju hela min dag alldeles snurrig för att en viss liten herre tyckte det var en bra idé att vakna före klockan 6 i morse! Vi somnade om vid 9.30 och vaknade 12, båda två. Superskönt, men desto stressigare med allt annat, dvs träningen, då Gubbis åt frukost kl 6 och således ville ha lunch när vi vaknade och vi kom inte ut förrän vid 13. Jag som hade tänkt springa vid 11, för att slippa stressa till dagis vid 14... Nu kom visserligen A hem från sin brandskyddsutbildning tidigare, så han hämtade E, men jag hade ju kunnat komma dit alldeles genomsvettig också. Inte optimalt.

Jag har aldrig sett mig själv som nån klockmänniska, till skillnad från vissa jag känner som köper klockor som andra köper löpartights. Men mitt nya köp är mitt bästa accessoarinförskaffande sen jag köpte min förra klocka för 8 år sen! Eftersom den även funkar som en vanlig klocka så har jag haft den på mig hela dagen. I < 3.

Nu är klockan mer än sovdags. Imorgon ska jag ut på äventyr igen, så bäst att hoppa i säng. Gonatt!

Okynnesshopping

Igår satt jag som sagt och funderade på om jag skulle köpa en GPS-klocka eller inte - idag var det 20% medlemsrabatt på alla GPS-klockor på Stadium, så jag slog till på en Garmin Forerunner 10. Nu mäter den ju inte bara distans, utan tid, kalorier och hastighet också. Man kan ställa in vilken hastighet man önskar hålla och så säger klockan till när man springer för fort/långsamt, vilket gör det enklare att hålla en hastighet som gör att man orkar hela vägen. Eller för den delen intervalltider, om man vill springa intervaller. Däremot går det inte att ställa in intervalldistanser. Som grädde på moset är den nätt. Och rosa!

Och det verkar inte bättre än att jag har fått igång iPoden också, åtminstone kommer jag till tränings-spellistan... Däremot kommer jag inte därifrån, men det är ett världsligt bekymmer - jag har all musik jag behöver för att springa. Det enda jag inte kommer kunna göra när jag springer utan telefonen är mina zombie-missions. Jag har visserligen bara ett par stycken kvar, men det kommer ju en ny säsong om nån månad... Men det ska ändå bli ganska skönt att slippa ha telefonen i fickan. Jag ser fram emot att det ska bli ett par plusgrader imorgon så jag får testa klockan :)

Har även införskaffat kycklingtyg åt E idag, så nu är halva lägenheten luddig. Jag tog en sån där klädrulle och drog av det värsta från mig själv när jag hade klippt till tyget - fyra lager papper behövdes. Jag ser inte fram emot att ha den där dräkten liggande i utklädningskorgen, samtidigt som det känns bittert att slänga den direkt. What to do, what to do?

Ja idag var stora shoppingdagen. Jag har inte okynnesshoppat på evighetslänge, men idag blev det både det ena och det andra. En kavaj som jag velat ha sen förra sommaren, GPS-klockan, ett par löpartights (...), lite sommarkläder till E m.m. Det enda jag inte kom hem med som jag hade planerat var ett par söta ballerinaskor som jag sett, men det berodde mest på att jag inte hann. Men det kommer ju fler dagar...

Påskkyckling

Mina förväntade 10 minusgrader blev faktiskt till plusgrader innan jag behövde bestämma mig för vart jag skulle träna idag, så det blev utespring! Underbart väder och hyfsad ork i benen. Nu är det bara revbenen (eller vad det nu är) som är störiga, då det blir jobbigare att köra vagnen med den smärtan. Men jag sprang och sprang, inte snabbt men långt (halvlångt iaf). 5.7 km på 40 minuter inkl. 5 minuter uppvärmning, vilket i slutändan gav ca 5.2 på 35. Inte under halvtimmen, men helt okej efter omständigheterna. Och återigen så sprang jag nytt postskaderekord vad gäller att avklarad distans utan att gå (jag räknar inte de enstaka isfläckarna som inte gick att springa över),  ungefär 500 meter längre än förra gången men å andra sidan hade jag vagnen helt själv idag så det var ändå jobbigare än det låter. Sprang igenom ett flertal vattenpölar men kom hem snustorr om fötterna - gore tex is the sh*t!

Har ägnat en inte helt oansenlig stund av kvällen åt att fundera över om det är dags för en löparklocka. Jag har ju min RunKeeper-app som gör allt jag ber den om (dvs. tar tid och mäter distans), och jag har ju musik i telefonen också. Det som gör att jag funderar är dels storleken på telefonen - den går inte ner i fickan på alla mina tights/jackor och jag är inte helt förtjust i att ha den på armen (även om jag har haft det i snart två år). Den andra grejen som gör att jag överväger är väderlek - telefonen mår inte så bra av att bli blöt, medan klockan jag kollar på är vattentät ner till 50 meter och så djupa är ju sällan vattenpölarna (för att inte säga aldrig). Men om jag ska köpa en klocka så behöver jag en liten musikspelare av någon sort också = dubbla utgifter. För springa utan musik går inte när jag springer själv och mitt mest frekventa sällskap bor ju i Eskilstuna... Så då måste jag kolla upp nån billig men bra liten mp3 eller liknande också. Eller se om det går att få liv i min gamla iPod som hakade upp sig på en och samma spellista? (Vilket förvisso var min träningslista, så det var ju inte hela världen...)

Nu är det nog dags att sova iaf. Imorgon ska jag ner på stan och se om jag får tag på nåt gult, lurvigt tyg - E vill absolut klä ut sig till kyckling på dagis påskfirande... Sen hur jag ska sy ihop det blir ett senare bekymmer. Ett par orangea strumpbyxor kanske också skulle vara på sin plats?

Selfless good deeds

För inte så länge sen skrev jag ett inlägg om min hatkärlek till träningen. Idag hittade jag ett citat som beskrev det jag försökte få fram: Jag springer inte för att jag älskar känslan av att springa. Jag springer för att det får mig att älska känslan av att leva.

Förutom det kollade jag lite statistik på min blogg, typ hur många som kollar bloggen och var de kommer ifrån o så. Inte helt oväntat var ju de allra flesta visningarna från Sverige - men på god andraplats den här veckan kom Tyskland, följt av Storbritannien, USA, Norge - och Ukraina... (Topp 10 de senaste 7.5 åren ser ut Sverige, USA, Ryssland, Tyskland, Ukraina, Brasilien, Storbritannien, Nederländerna, Norge, Frankrike). Den senaste månaden har jag även haft besök från Kina, Libanon och Finland. Undrar just hur mycket de förstår av det jag skriver - för att inte säga var de fått tag på adressen!? Jag kunde även se vilken webbläsare och operativsystem som varit inne flest gånger. Viktig information?

Haft en mysig dag med familjen, men långfrukost i vardagsrummet (vårt kök blir olidligt varmt när solen ligger på) och långpromenad i finvädret. Barnen har varit full fart hela dagen, så nu är jag helt slut. Ska bli skönt med måndag... Funderar på om morgondagens träning blir tråklöpning på band eller svinkalllöpning utomhus... Har satt regnskydd på vagnen för att skydda Gubbis, men det vore ju bra om jag kan andas också. Väderprognosen säger -10ish på förmiddagen. Behöver ju inte bestämma mig förrän vid 11, så jag avvaktar o ser hur det utvecklar sig. Men det vore ju skönare att kunna springa ute... Håll alla tummar ni har för att det går upp till runt -5 åtminstone! Sen ska det tydligen bli varmare framåt helgen, hoppas det är på riktigt och inte bara i meteorologernas värld. Blir definitivt att springa ute onsdag + helgen iaf!

Jag har funderat en del på det där med osjälviska goda gärningar på sistone. Skrev ett inlägg om det för nåt tag sen också. Hur som helst, idag skrev jag ett mail till en ytlig bekant som varit en stor inspiration vissa dagar, bara genom sina Facebookstatusar och att se hur hon får ihop livet med 4 ungar och marathonträning. Skrev och tackade henne för det och fick ett supergulligt mail tillbaka - och så satt jag där igen, med känslan av att ha gjort något osjälviskt men ändå fått mest ut av det själv. Vad ska man göra åt det? Bara ta vara på det, antar jag, men det känns liksom så lumpet...

Jaja, whatever. 

Keso

Den här veckan har jag skrapat ihop 17 kilometer, vilket känns helt okej. (Synd bara att jag ligger ungefär 10 mil bakom redan efter tre månader...) Kroppen känns däremot inte helt okej. Har haft träningsvärk efter varenda pass de senaste två veckorna, vilket är en smått overklig känsla eftersom jag brukar vänja mig ganska snabbt när jag väl kommer igång med att träna. Men det värsta är smärtan i vänster sida. Vet inte om det är muskulärt (är det ett ord?) eller om det är ett revben som gått av (hur nu det skulle gått till?!), men jag har fruktansvärt ont och när nåt av barnen vill ligga o kramas i sängen på morgonen så vill jag mest bara skrika rakt ut. Dessutom har jag svårt att ligga ner och att resa mig ur sängen, vilket gör hela spektaklet med att sova till en enda röra. Räcker det inte med att man har småbarn på nätterna liksom? Djupandningen har ju varit problematisk till och från ända sen jul, men nu gör det ont när jag försöker. Har ingen större lust att leta upp nån doktor, men om det inte blir bättre de närmaste dagarna har jag kanske inget val längre.

Igår var jag inte hemma många minuter. Började med öppna förskolan, åkte hemifrån 9 och kom tillbaka vid 14. Nånstans däremellan började jag göra middagsplaner med ett par vänner. Dumpade barnen hemma och lämnade över ansvaret att avsluta planeringen på A. Åkte ner på stan till min bokade sminkning på Make Up Store. Fick sms från A att vi skulle vara hos vännerna vid 18.30. Passade på att köpa lite schampo och bebiskläder när jag ändå var på stan, sen hem o hjälpa till att göra barnen i ordning och så direkt iväg igen. Kom hem ca 22 med två fortfarande vakna barn. Jag tror aldrig S har varit vaken längre än till 20 sedan han började med regelbunden dygnsrytm... Trots det var båda vakna före 7.30 imorse! Why?! Hur som helst så var sminkningen kul, gjorde dessutom ett par kap på produkter som skulle utgå ur sortimentet och därför kostade en bråkdel av ordinarie pris. Fick ansiktsvatten, mascara, rouge och en concealer för ringarna under ögonen för 545.-, istället för närmare 900.- som det skulle gått på i vanliga fall. Men så hade jag ju mitt presentkort också, så jag betalade bara 50.- själv. Sen när jag skulle köpa schampo så var det också på rea, så jag betalade 399.- för 750 ml schampo + 750 ml balsam, istället för ord. 799, eller istället för 199.- för 250 ml schampo. En bra dag om jag får säga det själv. #iheartgreatdeals

Idag har också varit en produktiv dag. Började med att träna tillsammans med E, sen hem till lunch, playdate och städning. Nu ligger fötterna på vardagsrumsbordet och tekoppen står inom bekvämt räckhåll.

Har ni testat de här godingarna btw?

Jag har bara hunnit testa den med hasselnötter, tranbär & blåbär (den blå burken) och den är YUMM! E skulle beskriva sitt förhållande till keso när vi var på affären häromsistens: "Ja! Min favorit! Min äckelfavorit!" och jag kan känna lite likadant - jag har aldrig gillat bara naturell keso, men med lite bär i, eller de smaksatta med paprika/chili under en skiva rökt skinka, så kan det vara hur gott som helst. Ungefär som de här! Inte jättebilliga, men suveräna att ha efter träningen. Den övre, med cashew, ananas, apelsin och papaya (tror jag...) har jag i kylen, ska testa den på måndag. Återkommer kanske om jag orkar lämna rapport.

Nu ska jag dricka upp mitt te och sen lägga mig. Har inte plankat på ett par dagar pga. smärtan i sidan, så jag kommer nog inte komma upp i 100 den här månaden. Men jag är uppe i 61 minuter för mars, så timmen är ju avklarad iaf. Häromdagen kände jag ett behov av att variera plankorna, så då tog jag bort en soffdyna och la upp fötterna där. Det var jobbigare men jag klarade ändå 90+60+60+60 sekunder. Jag skulle vilja testa single leg planks, men mitt problemben håller inte riktigt för det. Jag känner mig som en gammal tant med alla mina krämpor... Nu får det vara slutgnällt! Gonatt.

Vårshopping

Var på jakt efter byxor till Gubbis idag, då han aldrig lyckas ha samma byxor mer än en dag innan de är helt nersmutsade. Hittade den här söta hatten till E också, kunde inte motstå när hon bad att få den till sommaren.

Sen hittade jag den här fantastiskt fina väskan till mig själv och tyckte att jag förtjänade den, eftersom jag är jag. Nån annan anledning behövs sällan.

Nu kan vi vara redo för sommaren i all sin prakt! Jag längtar efter fina klänningar, vita byxor och färgglada linnen, gröna träd och värme (strålande sol har det ju varit rätt gott om på sistone så det behöver jag inte toklängta efter).

Imorgon blir det en sväng till öppna förskolan, sen ska jag på make up-lektion på Make Up Store. Fick ett presentkort när jag fyllde 30 och insåg häromdagen att det går ut på lördag :O Tur att det fanns tid :) Behöver dessutom fylla på sminkförrådet lite och det ingår ju produkter till samma värde som lektionen kostar, så det var ju ypperligt passande. Måste passa på att införskaffa lite schampo också, för att inte säga bara njuta av möjligheten att vara på stan ensam.

Efter mitt fullständiga misslyckande på gymmet igår bestämde jag mig för att det var dags att springa idag. Det går fortfarande inte fort, men 6 kilometer blev det (på 43:11). Sprang inga långa sträckor i taget, som mest ca 10-12 minuter, men benet kändes bra och när jag hade stretchat kändes det ännu bättre. Det blåste hej vilt, vilket i kombination med vagnen gjorde det fruktansvärt tungsprunget idag, men jag kom ju runt iaf! Och tiden kan jag jobba på hela våren. Sen inbillar jag mig att det är bra att träna med vagnen, för då kommer jag bli positivt överraskad av mina tider på loppen eftersom det är mycket lättare att springa utan vagn.

Jaha, om man skulle ta o knoppa lite då.

Vårtrötthet?

Vaknade i morse efter ca 8 timmars sömn, tro't den som vill! Nog för att lillfisen var vaken ett par ggr under natten, men det var snabbt avklarat och är man "van" att vakna vid 5 så är ju 7 nästan att betrakta som sovmorgon. (Jag kommer iofs aldrig vänja mig vid att vakna kl 5 och kommer heller aldrig att anse att 7 är sovmorgon). Trots det så var jag så fullständigt genomtrött i hela kroppen, så när samma lillfis bestämde sig för att sova middag vid 10 så bestämde sig mamman för att inte vara sämre hon. En timme senare vaknade jag av att väckarklockan ringde, Gubbis sov fortfarande. Och jag var precis lika trött som innan jag somnade. Vad är grejen!? Var så här nära *måttar mellan tummen o pekfingret* att avboka träningen, men tog mig i den där berömda kragen och åkte iväg ändå. Sen kan man ju fråga sig till vilken nytta, då jag inte fick någonting gjort när jag väl kom till gymmet! Började med 10 minuter promenad på bandet för att värma upp. Sen tänkte jag springa men det tänkte inte mitt ben, så då gick jag till crosstrainern istället. Efter 10 minuter på den gav jag upp helt - jag hade ingen som helst motivation att träna idag. Tog en dusch och satte mig i bastun en stund istället. Fruktansvärt meningslöst pass! Ska se om jag orkar komplettera det med lite yoga ikväll. Tröttheten sitter fortfarande i. Hur kan man vara så här trött dygnet runt fast man sover (och inte är gravid)?! Tydligen ska motion vara bra mot vårtrötthet (Expressen brukar ju vara en tillförlitlig källa...) men jag är inte mindre trött för att jag tränar. Inte för att jag sover både natt och dag eller för att jag träffar vänner heller. Och inte för att jag håller fast vid rutiner och undviker stress. Ljusterapi har jag svårt att tro hjälper så här års och om någon säger något annat så kommer jag ändå inte lägga mina surt förvärvade slantar på det. Återstår bara att planera något roligt att se fram emot... Vad finns det för roliga gratisnöjen?

Nä, nån yoga blir det inte ikväll. Ska se om jag hittar några hallon i frysen istället och kanske se ett par avsnitt av Vänner innan jag går o lägger mig.

Tack o gonatt

Jag är tillbaka på min inskrivningsvikt från mvc sedan en tid tillbaka, men har hela tiden tänkt att jag vill ner ett par kilo till. Inte för att jag behöver, utan för att då finns det lite extra utrymme att gå upp när man t.ex. är på kalas och bara äter onyttigheter en hel helg. Men det är som att det liksom inte går att gå ner mer nu, jag har stått still jättelänge trots att jag försöker äta ca 1400 kcal/dag (netto) och således borde gå ner. (That being said så är det inte alltid de nyttigaste kalorierna jag stoppar i mig, jag kan ibland tycka att det är värt att äta lite mindre av något gott än att äta massor av något nyttigt och det påverkar säkerligen också i längden). Men det händer ingenting, så nu har jag ökat till "maintenance cals", dvs att äta för att behålla min nuvarande vikt. Sen snubblade jag över en artikel i ämnet idag och läste bl.a. "In every other area of life people are comfortable with their personal bests as wonderful goals. Why is it that with weight people strive to be “ideal”, often at the expense of a liveable life?" Ja precis! När jag springer 5 km på under en halvtimme så är jag nöjd, det är stort för mig. Det är långt ifrån någon rekordtid på distansen, det finns folk som springer dubbelt så långt på ungefär samma tid. Men det är ett bra resultat för att vara jag. Så varför kan jag inte vara nöjd med min vikt, när jag nu har gått ner alla 17 graviditetskilon? Varför fortsätta sträva och vara missnöjd under tiden?  Så just nu försöker jag tänka likadant om vikten som om löpningen: Det finns alltid mål att jobba mot, oavsett om det handlar om att tappa 2 kilo eller 2 minuter. Men under tiden ska man vara nöjd med det man har åstadkommit hittills! Och jag är rejält less på att räkna varenda litet riskorn på tallriken så nu slutar jag med det (ett tag). Apropå the expense of a liveable life. Det finns gränser för vad jag kan tänka mig att offra för att gå ner i vikt.

On a completely unrelated note; man skulle kunna tro att jag inte sover alls, men i natt sov jag iaf ca 7 timmar och sen somnade jag på soffan en timme i förmiddags när Gubbis sov middag (han passade på att sova två timmar, istället för den sedvanliga halvtimmen). Ändå var jag trött igen redan före 21! Måste gå o lägga mig. Gonatt!

Dagens grammatik

Ett bra träningspass kan göra hela dagen bra! Sprang med fina JoA mitt på dan, orkade springa  längre i sträck än på länge, som längst ca 3.7 km. Fick totalt ihop ca 6 km (med uppvärmning och en 500-meters återhämtningspaus efter de där 3.7, sprang alltså ca 5) och har mått toppen hela eftermiddagen och kvällen! Veckohandlingen gick snabbt o smärtfritt, matlagningen likaså och nattning av barnen ska vi inte ens tala om. Mitt enda aber var A's bristande stresshanteringsförmåga, men det löste vi i efterhand. Nu är klockan 21.10 och jag funderar allvarligt på att gå o lägga mig, men jag ligger rejält efter med månadens plankor så jag ska väl ta o skrapa ihop några såna först...

Helgen var för övrigt trevlig om än något stressig. Nu ska det bli skönt att ta det lugnt en vecka innan vi åker till Sthlm igen över påsk, jag o barnen. Jag förstår inte hur storhelgerna hela tiden lyckas ligga med jämna treveckorsmellanrum, så att A som jobbar rullande treveckorsschema får jobba varenda jul, påsk och midsommar... Men så är det iaf. Och "snart" går han ju på pappledighet så då får vi fira midsommar och jul i fred i år.

Min chef ringde idag, det var trevligt att känna sig ihågkommen! Min vikarie har fått jobb på en annan avdelning, men är nu gravid så hon jobbar bara nån månad till fast på "sin" avdelning eftersom hennes vikarie där har fått ett vik på en tredje avdelning. Så nu ville chefen bara bekräfta vilket datum jag kommer tillbaka så hon vet hur länge min vikaries vikarie ska jobba o så där. I april vankas det team building-dagar, men det ser inte bättre ut än att A jobbar båda de dagarna som är aktuella. Får se om jag letar reda på barnvakt eller nåt... Kanske kan ta med S om han är på bra humör? Eller är det att gå för långt? Ja vi får se hur det blir.

Läste Nils Karlsson-Pyssling med E igår och förundrades över kommateringen hela boken igenom. Har reglerna ändrats sen Astrids tid, eller är den dåligt skriven? Eller har jag sämre koll än vad jag inbillat mig?! "Dagen därpå kunde Bertil nästan inte vänta, tills mamma och pappa hade gått. Så fort tamburdörren hade slagit igen, kröp han in under sängen och gick ner till Nisse. ... Bertil skurade, och Nisse torkade efter med trasan. ... Geléskålen var snart fylld med rent, varmt vatten, en bit av en gammal frottéhandduk blev ett härligt badlakan, och även om de skvalpade ut en hel del vatten i trappan, så räckte i alla fall det som var kvar att bada i." Hade jag skrivit de där meningarna hade jag inte använt de röda kommana (och jag gillar ändå komma, så det är inte det det handlar om!) Har för mig att jag fått lära mig att man inte sätter komma framför och (men det kan ha varit att man inte börjar meningar med och, jag minns inte så noga...). Den sista meningen hade jag dessutom hellre delat upp i två eller tre kortare.

Det var dagens grammatiklektion, nu ska jag planka och sova. Klockan är ju för allsin dar redan halv 10! (Lillfisen som vaknat runt 5-5.30 hela helgen sov för övrigt till 7.30 i morse. Då kom han iofs inte i säng förrän vid 20.30 igår kväll, så vi får väl se vad som händer imorgon...) Gonatt!

Fredag

En hektisk dag lider (äntligen) mot sitt slut. Vi började kolla film vid 22 igår kväll, kom således i säng efter midnatt. S bestämde sig för att vakna 5.11 i morse... Mamman tyckte inte att den idén var lika briljant men vad ska man göra? Nån timme senare lämnade jag över honom till pappan, under förevändningen att jag inte tänkte köra till öppna förskolan med barnen om jag inte fick sova mer och det skulle i sin tur innebära att A inte skulle få sin efterlängtade egentid på dan. A valde egentid på dan framför mer sömn just då.

Jag sov vidare ett par timmar och efter frukost, dusch och allt annat som hör till så åkte vi till ÖF vid 10. Var där till ca 13, sen stod det shopping på agendan. Mojje o morfar lovade E en cykel i födelsedagspresent, ovetandes om att farfar o Gittan redan köpt en. När det uppdagades fick hon löfte om en annan present av valfri kvalisort, så idag blev det ett dockhus. Men galet så dyra möblerna är! Köpte en soffgrupp idag, för nånting måste man ju möblera med, men nu blir det nog till att bygga resten av lego fram till jul eller nåt! Alla playmobile-gubbar och fischer price-bondgårdsdjuren fick flytta in i huset iaf.

 När jag hade skruvat ihop huset drog jag på mig löparkläderna, stoppade S i nya vagnen och stack ut en sväng. Det går inte fort just nu! Snittade återigen 7 min/km, som tidigare i veckan, och gick mycket mer än vad jag hade velat. 5.3 km blev det på 37.37. Jag VET ju rent logiskt att jag kommer komma igen, men det är ändå en frustrationskälla just nu. Benet kändes iaf bättre! På måndag hägrar pass med bästaste JoA igen.

Kom hem strax före halv sex, stretch o dusch och sen var S hungrig medan A höll på att laga mat åt sig o E (vi hade redan bestämt att de skulle äta korv, som jag ju inte gillar, så det var inte nån diss :)) Jag matade således S innan jag kunde göra mat åt mig själv. Sen kom S på att han var trött och eftersom A satt och åt med E gick jag o la honom. Fortsatte med min egen mat (naturligtvis var jag sugen på klyftpotatis of all things, så det var ju inte direkt gjort i en handvändning heller!) när E kom på att hon också var trött. Vid det laget hade A börjat hänga tvätten och min potatis var ju ändå inte klar, så jag hjälpte E i säng också, SEN fick jag äntligen äta! Vid halv åtta... Sena middagar kan ju vara mysigt, men helst då i sällskap av nån man gillar och inte själv i soffan medan resten av familjen sover/spelar dataspel. Men nu är det som det är och jag har iaf mat i magen till skillnad från många andra!

Är lite sugen på en kaka, synd (eller bra!) att det inte finns nån hemma. I helgen blir det en tripp till mams o paps, ska hinna med besök hos fd svåger, tupperware-party hos Ah och besök hos svägerskan, förutom pappas födelsedagsmiddag. Gissar att vi alla kommer vara rätt möra come Sunday night.

Skickar med några härliga bilder på barnen idag. Gissa vem som gillar att krypa in under möblerna... (och sen gnälla för att det inte går att komma ut, ffa från studsmattan!)

Nu ska jag se om det finns nåt annat sött, i brist på kaka, och göra mig en kopp te.

Tröttmössa

Det är lätt att skylla sömnbrist på småbarnen, men när man inte går o lägger sig i tid får man egentligen mest skylla sig själv! Sånt är livet. Efter ett par sena kvällar är jag mer än trött just nu och det verkar vara något som går i familjen, E frågade strax före kl 19 om hon inte kunde få gå o lägga sig snart! Jag hade lust att fråga "Who are you and what have you done with my daughter?" men eftersom hon inte förstår engelska kändes det inte som att jag skulle nå ända fram... Nöjde mig med att hon somnade på två röda när hon väl kom i säng istället.

Var på gymmet idag, skitpass igen. Körde intervall-träning på bandet och benet ville inte riktigt vara kompis idag heller. Ibland förbannar jag min envishet - det bästa vore ju att bara ta det lugnt, men jag kan inte låta bli att träna! Jag mår så mycket bättre på alla sätt o vis och orkar mer. Jag blir helt enkelt en bättre fru, mamma och människa när jag får träna regelbundet. Och efter de senaste två veckorna utan träning orkar jag inte vänta längre. Hur eller hur, det blev bara 20 minuter, 3 km. WHAT?! Sen när orkade jag så här lite?! Lite besviken är jag allt. Men det blir väl så att man tappar när hälsan tryter... På måndag ska jag springa med JoA, undrar just hur det ska gå? Senast vi sprang, för drygt fyra veckor sen, tyckte jag vi höll ett rätt bra tempo tillsammans i snön, men jag gissar att jag kommer dra ner snittet rätt rejält nästa vecka. Ska försöka hinna med nåt pass till den här veckan iaf. Stretchade höftböjaren extra noga idag och jag undrar om det inte känns lite bättre i benet ändå?!

Har aldrig riktigt varit nåt fan av halloumi, men häromdagen så ville E testa det när hon såg det på affären så idag blev det quesadillas med marinerad halloumi, paprika och rödlök. Mycket godare än jag förväntat mig! (E höll inte med...) Men HUR VÄNDER MAN DEM utan att allt ramlar ur!? Jag brukar göra kycklingquesadillas då och då, då brukar jag lägga innehåll på halva tortillan och sen vika andra halvan över som lock. Det kunde jag ju ha gjort idag också, men receptet sa "lägg ostskivorna på ett tortillabröd och tjoffa på några paprikabitar samt lite lökskivor. Lägg ett till bröd på som lock" så det gjorde jag. Sen när jag skulle vända dem i stekpannan så ramlade hälften av fyllningen ur, den andra hälften la sig i en hög inuti... :( Problem nr 2: Hur gör man för att inte bränna dem, samtidigt som man vill att osten ska smälta!? Suck... Nästa gång ska jag testa att riva osten och vika bröden dubbelt som jag brukar istället.

Jag gissar att ganska många redan har sett den här artikeln som florerar på Facebook, men om ni har missat den så passa på nu! Jonas Hassen Khemiri, ni vet "Ett öga rött"-killen, skriver om REVA. Mycket läsvärd!

Nu ska jag kolla ett par avsnitt av Big Bang Theory, sen ska jag knyta mig. Ha det gott!

Premiär

Idag var det dags för en premiärtur med nya joggingvagnen. Man skulle kunna sammanfatta det med "May I die now?"... Jösses amalia, det var helt galet tungt att springa! Inte pga vagnen, den rullade hur bra som helst, men däremot var det fyra veckor sen jag sprang senast o de senaste två har jag knappt tränat alls pga sjukdom. Det kändes i kroppen! Gick nästan lika mycket som jag sprang tror jag, iaf tidsmässigt. Summa summarum: jag gillar vagnen men i övrigt ett skitpass. Dessutom kraschade musikappen mitt i och jag fick tillbaka vissa känningar i det onda benet (som kändes bra innan).

Mina februari-plankor gick åt skogen när jag blev sjuk, landade på 53:25. Hade redan innan influensan tog mig bestämt att öka tiden till 90 minuter i mars, sen fick jag för mig att jag skulle ta igen de sista 6:35 från februari och så avrundade jag till 100 minuter jämnt. Än så länge har jag fått ihop drygt 25, så jag har en del att ta igen men det klarar jag! :-) Satte nytt PB med 3 minuter blankt i förra veckan och 10.35 i en session (dock 10 plankor) några dagar senare. Testade nåt som kallades Random song timed plank, att slumpa fram en låt i mp3/iPod/telefon och planka igenom den. Det var då jag satte 3-minutersplankan, till My heart is refusing me. Sen dess har jag dock inte lyckats komma igenom en hel låt i en planka...

Ska nog ta ut vagnen på en tur imorrn också om vädret och benet tillåter, det var så skönt att vara igång igen! Underbara vår.

Slapp-söndag

Det är söndag eftermiddag. Ett barn sover, det andra håller på att äta lunch (so far har det tagit 1 timme o 45 minuter...) Själv ligger jag på soffan, kollar lite vinterstudio o vaktar så inte sovisen ramlar ut (A sover i sovrummet så jag kan inte lägga S i spjälsängen - värdelöst om ni frågar mig!) Efter en aktiv dag med både lekpark, skridskobana och vårskoshopping på agendan igår så slappar vi all the way idag. Det blir till o med rester till middag. Ikväll ska jag montera ihop joggingvagnen, premiärtur imorrn!

Ja, det var mest bara det. Ingenting alltså.

Väck ej det barn som sover

Tänkte ta en promenad i solen men sen hände det här i min famn, så promenaden blev inställd. Kanske hinner med en kortare sväng när han vaknar...

Tisdag. Eller onsdag. Snart är det helg!

Idag har jag gått omkring och tänkt att det är tisdag och jättelångt till helgen. Sen kom jag på att det är onsdag, vilket gör att imorgon är det torsdag och eftersom E är ledig på fredagar så är det i princip helg redan imorgon eftermiddag! På gott och ont, det kommer bli en lång helg då A jobbar.

Var in på biblioteket och lämnade lite böcker idag. Jag och E har pratat om att läsa Nils Karlsson Pyssling, då hon helt har snöat in på att man kan bli liten om man trycker på en spik. Jag hittade den inte i hyllan och såg ingen ledig sökdator heller, så jag gick fram till en av bibliotekarierna och frågade efter den (nånting ska de väl ha att göra...) Jag skämdes lite å hennes vägnar när hon frågade sin kollega vem som skrivit boken. Jag förstår att man kanske inte kan hålla alla titlar och författare i huvudet, men ska man verkligen jobba på bibliotek om man inte kan sin Astrid Lindgren, frågar jag mig? Det är ju inte en av hennes mer okända böcker heller. Jaja, den fanns inte inne ivf.

Jag har aldrig varit nån snabbsimmare, men det finns få saker som stör mig så mycket som folk som simmar ännu långsammare och bara är i vägen. Särskilt när 4 av 5 banor i bassängen är upptagna av simskola/skolgympa och motionssimmarna alltså har en bana att röra sig med... Började hur som dagen med att simma 2 kilometer. Hade siktet inställt på 1500 meter och de första 57 längderna var inget problem öht då det som sagt var både simskola och en skolklass där, så det fanns mycket att upptaga hjärnan med. De sista 23 var lite tråkigare då alla barnen gick ungefär då, men I powered through. 65 minuter tog det. Sen tänkte jag belöna mig själv med en stund i bubbelkoppen, men den var kall :( Den backspolas (dvs. superrengörs, inte bara sån där 10-minutersrengöring var 10e minut) varje onsdag fm. Fail. Satte mig i bastun istället, men den var inte heller supervarm, så då gick jag hem. Man skulle ju kunna säga att vår lokala simhall kanske inte håller nån vidare toppkvalitet... Å andra sidan förlängde de utgångstiden på vårt klippkort med ett år, då de bytt kassasystem och det gamla kortet fortfarande var giltigt men inte funkade, så man får väl ta det onda med det goda.

Åt pizza till middag och nu känner jag mig som en uppblåst ballong i soffan. Blä.

PS...

On my mind

Jag har ett inte helt okomplicerat förhållande till min löpning. Det är en sorts hatkärlek mellan oss. När jag är ute och springer så hatar jag ungefär varje sekund av det och efter 20 minuter tror jag på allvar att jag ska dö om jag springer ett enda steg till (har hittills inte hittat nån empiri som stödjer den teorin dock). Men så fort jag kommer hem igen så är känns det som att jag skulle vilja ut o springa mer och när jag, som nu, inte har kunnat springa på ett par veckor av olika orsaker så kliar det i benen! Imorrn ska jag simma en sväng tänkte jag, men nästa vecka ska jag försöka komma igång o springa igen. Mitt nya upplägg är att jobba mot 10 km först och hastigheten sen, inte båda samtidigt som jag försökte med innan jag skadade mig. Hittade ett gammalt schema för 0-10 km på 6 veckor, men jag borde kunna börja nånstans mitt i eller så, och isf springa milen i slutet av månaden om allt vill sig väl? Velar fortfarande fram och tillbaka, men jag tror det är säkrast att stå över Premiärmilen i år. Satsar på Milspåret i maj istället, har anmält mig till det och till Parloppet med lillasyster P. Hur är SpringCross-banan? Jättetuff? #abstinens

Härliga måndag

Efter några dagar på svältkost (pga influensan, inte i dietsyfte) har jag nu stirrat mig blind i fyra dagar på en tiotalssiffra jag inte sett i viktsammanhang sedan hösten -07. För att fira detta testade jag ett par gamla toppar som jag inte använt på ungefär lika länge - och de passade!

Mår mycket bättre idag, tackar som frågar. Hade planerat att städa i onsdags, men sen blev jag sjuk o sen blev A också sjuk så av städningen blev intet. I helgen städade jag o E hennes rum, men resten av lägenheten har i princip förfallit under helgen. Eftersom jag ändå inte var tillräckligt frisk för att träna idag så har jag således ägnat dagen åt att röja upp, vika tvätt, stryka o byta (vissa) gardiner, tvätta mer och sortera skafferiet. Långt ifrån klar men åtminstone på gång! Tvätta håret har jag hunnit också.

Nu sitter jag här med stickesockar på, men fryser ändå om tårna. Så kan det gå!

366 dagar

Idag är min 366:e dag hemma, vilket innebär att jag går in på år nr 2 som hemmafru. Vem hade nånsin anat att jag skulle överleva?! Tiden har gått otroligt fort och jag har fortfarande kluvna känslor inför att börja jobba i augusti. Att inte få lika mkt tid med barnen, att inte kunna styra mina dagar själv i samma utsträckning, att inte hinna träna som jag vill, äta lunch med kompisarna osv... Samtidigt är jag nyfiken på förändringarna på jobbet o det ska bli skönt med en regelbunden kontakt med omvärlden. Att jobba mindre är inte att tänka på - ska jag jobba vill jag göra det fullt ut o dessutom är ju A pappaledig i höst så ekonomin tål inte att jag går ner i tid. O sen när vi börjar jobba båda två så jobbar ju A redan 80%.

Hur som helst, jag ska njuta av tillvaron i fem månader till med start nu på direkten.