Lägesuppdatering

Kände redan efter semestern att jag var trött och inte hunnit tanka tillräcklig med energi under sommaren, och nu när det börjar bli mörkare och svalare så blir det än mer påtagligt. Tröttare än vanligt (men inte gravid) och tänker att det beror på alla omständigheter på jobbet och hemma - omorganisationer på jobbet, svårigheten att inte jobba 110 % fast jag tjänstgör 90 %, barnen sjuka i flera omgångar var sedan terminsstarten. Borde vara ledig varannan måndag istället för fredagar, behöver långhelgen bättre efter en femdagarsvecka än en fyradagars. Men nu är det som det är och jag älskar fortfarande mina lediga dagar. Imorgon har skolan dessutom lov, så då får jag kvalitetshänga med båda barnen hela helgen < 3 (Undrar om jag kommer vara lika sugen på det på söndag, när A har jobbat hela helgen och vi har slitit ut varandra?) Besiktning, frisörbesök för barnen och nya höstskor på agendan imorgon. Blir nog en bra dag. Ska bara sova lite först, håller tummarna för att ingen vaknar före halv åtta åtminstone.

Lite av varje på en söndagkväll

Min man har varit ute o cyklat (bokstavligt talat alltså) och klagade över värk i vaderna när han kom hem. Jag gav honom ett par av mina calf sleeves att dra på, så nu struttar han omkring i neonrosa kompressionsstöd till sina röda shorts o vit piké. Yeah baby... :D

Febrig son ger terminens fjärde vab på en dryg månad. Fast med den skillnaden att A ändå varit/är ledig tre av perioderna och vi således inte behövt vabba på riktigt mer än en gång. Men vad är det som händer?! E som typ aldrig är sjuk - och aldrig har varit heller - har haft feber i två omgångar sedan skolan började i mitten av augusti. S har alltid haft lite sämre immunförsvar, men även där känns det ovanligt hårt med en andra omgång så tätt inpå.

Jag o E åkte ensamma till farmor på eftermiddagen, där det bjöds på fika och en promenad till lekparken i närheten. Jag är dålig på att ta mig iväg till farmor och tänker att det en dag kommer bli ytterligare en sån där sak man (jag) ångrar att man (jag) inte gjorde mer av medans tiden fanns... Med 89 år på nacken är nästa födelsedag aldrig en garanti.

Fint med egentid med E dock. Det är ju annars en annan klassiker som folk ofta ångrar att de inte gjorde mer av. Hon efterfrågar tjejkvällar utan S & A med jämna mellanrum och tycker att de ska åka iväg så vi kan vara ensamma hemma och äta fruktsallad med glass < 3 Mysigt att åtminstone få ett par timmar i bilen och en snabblunch på Gyllene Bågen. På vägen hem satt hon tyst så väldigt länge att jag till slut blev tvungen att fråga vad hon tänkte på. "Hur det skulle vara om man såg ut som en bygg-gubbe men var polis och om man såg nånting misstänkt. Då skulle man kunna ta av sig byggkläderna och ha sina poliskläder under och fånga bovarna" Självklart, det var just det jag satt o tänkte på också... :)

Från det ena till det andra; lagstiftningen runt sexualbrott föreslås skärpas. Jag tänker att det är en bra markering att det inte är okej, men jag tror inte det är rätt ände att jobba i. Jag skulle hellre se en utredning kring den villkorliga frigivningen och koppla den till attityds-/beteendeförändringar snarare än skötsamhet. Jag kan inte Kriminalvården inifrån och jag vet att det finns flera läsare som har betydligt mer insikt, men jag tänker att sitta av tid inte gör en bättre människa oavsett om det är 2, 4 eller 10 år du sitter där.

Lön imorgon, vilket passar mig bra eftersom jag nu när hösten smyger sig på märker att det finns mer för stora kläder i garderoben än vad jag insett under sommaren. I-landsproblem må väl vara och det är ju trevligt med en ursäkt att köpa nytt, men det blir ju samtidigt dyrt i längden... Nåja, har ju tre lediga dagar med två lediga barn medan A jobbar, så nåt måste jag ju hitta på för att fördriva tiden!

Sverige utslaget ur World Cup, så nu kan jag gå o lägga mig. A tycker jag vevar runt för mycket när jag sover och väcker honom när jag slåss. Ett tag var han inne på att köpa våningssäng åt oss :S Funderar ibland på om det skulle vara bra med ett sånt täcke med tyngder, men 7000 för ett täcke känns lie magstarkt. Någon som har lust att sponsra? Själv skulle jag hellre lägga pengarna på något roligare...

Sub55

Äntligen! En mil, 54.45 på klockan. Lustigt dock, hur min och JoA's identiska klockor ändå mäter olika på distansen. Redan vid 4 km skiljde det ca 150 m. Sen råkade jag springa in i hennes arm, så att hennes klocka stängde av sig och vi fick aldrig veta hur stor skillnaden blev på en mil. Men ändå. Min klocka var den som visade kortaste sträckan och den stod på 10 km när jag stoppade.

Årets första mil, för sju månader sen, tog mig en timme och några sekunder, så jag känner mig rejält nöjd med förbättringen över tid! Sammanlagt hittills i år har jag sprungit 424 (kommaåtta) km, 10 marathon. 

E har fått för sig att hennes nya fritidsaktivitet ska bli ishockey, så nu har jag anmält henne till hockeyskola också. Tre gånger får man prova gratis innan man behöver bestämma sig. Jag har ju alltid drömt om att vara hockeymorsa, så det var jätteroligt att hon själv blev eld och lågor över inbjudan som kom på posten för ett par veckor sen! 

Nu ska jag hoppa in i duschen och handla nån sorts middag till ikväll. Barnen önskar sig ugnspannkaka med bacon och det är ju faktiskt inte så äckligt. Tror de får bestämma idag. 

Fredag

Försöker få till höstens tjejhelg, går sådär när fem personer ska försöka komma överens om när o vart utan att sitta tillsammans. När alla väl hunnit in på FB för att se vad som är sagt och tänkt under den senaste timmen så har plan A blivit fullbokad och det är dags att komma på plan B och sen hoppas att den inte hinner bli full. Själv får jag mest bara huvudvärk och tänker att det nog blir bra oavsett om vi hamnar i Grisslehamn, Nacka eller Stockholm.

Torsdagkvällen tillbringade jag med intervallträning och E ifrågasätter varför jag måste vara borta flera kvällar i veckan för att träna. Jag vet inte riktigt vad jag ska svara på det, argumentet att jag mår bättre när jag tränar regelbundet och blir en bättre förälder når inte riktigt ända fram till sjuåringen som bara ser att jag inte är hemma... Kompenserade med spelkväll med hela familjen ikväll, Det blev fyra olika sällskapsspel innan vi gav upp och stoppade barnen i säng. Så himla mysigt < 3

Medarbetarsamtal idag. Enligt myndighetens interna riktlinjer ska de vara genomförda under första kvartalet varje år, så det kändes ju sådär att bli erbjuden ett i början av förra veckan. Dessutom ett som Närmaste Chef delegerat till Annan Chef. Förutom de omständigheterna så var det ett bra samtal, även om det kändes löjligt att svara på frågan om jag känner att min chef finns tillgänglig för råd och stöd vid behov. Skämtar ni? Min chef har till och med delegerat bort mitt medarbetarsamtal... Resten av dagen gick i ett rasande tempo, med samtal både irl och på telefon, mailskrivande och provocerande socialsekreterare som inte förstår svarta bokstäver på vita papper. Eller är alltför medberoende för att bry sig om rekommendationer när ungdomen vill annat, vad vet jag. Jag har inget ont att säga om soc generellt, tycker de sliter alldeles för hårt i förhållande till lön och tacksamhet, men vissa människor är kanske inte på rätt plats?

Och just är inte jag på rätt plats heller, alldeles för vaken för mitt eget bästa. Imorgon börjar barnens gympa för hösten, men den får A gå på så tar jag sovmorgon. Ett milpass med JoA på min egen agenda. På söndag blir det släktingar för hela slanten, med besök hos både farmor och lillebror. Vem sa att man skulle vila upp sig under helgen? :)

Lesson learned

Ett dygn, ytterligare en tvätt och en inpackning senare så känns håret fortfarande sådär. Något bättre i längderna, men hopplöst i botten. En kompis som var med i Prag köpte samma sorts färg och hade samma problem. Ska komma ihåg detta om jag någonsin överväger att köpa hårfärg utomlands igen. Bättre att lägga några tjugor till och få bättre grejer hemma.

Intervaller ikväll, tvåhundringar och teknikträning. Kändes toppen! Nere på fyraminuterstempo och det kändes bra. (Jag vet, 200 meter är jättekort, men ändå!) På torsdag blir det tusingar, ser fram emot det.

En kompis hade delat en bild på FB idag, en taxichaufför som kört på en moped och smitit, men någon hade fångat både bil och förare och delat, i jakt på mopedens ägare som då kunde få veta vem som orsakat. Jag drar mig ofta för att dela den typen av information från privatpersoner, man vet aldrig hur mycket sanning eller personlig osämja som ligger bakom. Om Polisen eller Missing People står som avsändare så är det lättare att dela. Hur som, på vägen hem från träningen höll jag på att bli påkörd av en likadan taxi, som därefter körde mot rött. Tog regnumret och när jag kom hem jämförde jag med bilden jag sett tidigare - samma bil, samma förare. Borde han ens ha körkort?!

Hårfärg

I Prag i våras köpte jag på mig hårfärg. Betalade några tior, för ett märke jag kände igen och har använt tidigare (dock många år sen nu). Den har sen blivit stående tills nu ikväll, när utväxten från sommarslingorna blev alltför odräglig. Alltså, jag vet inte vad jag ska säga om färgen... Man får vad man betalar för? Jag pratar inte om nyansen nu, utan själva produkten som sådan. Fanns ingen efterbehandling med, och trots balsam efter så var det som att borsta ut svinto... Ska bli mycket intressant att se vad som händer framöver.

Förra veckan var intensiv såväl fysiskt som psykiskt. Toppade med barnkalas igår, eftersom både vi o många kompisar var bortresta när fyraårsdagen begav sig i somras. Kalaset blev bra, men sen somnade jag sittande. Två gånger. Det har varit mycket på sistone, på olika sätt. Fullt upp, motgångar, högt tempo. Vilopulsen ca 8-10 slag över det normala, konstant stresskänsla i kroppen. This momma needs to breathe for a bit.

Hoppade BodyPumpen förra veckan, behövde en extra återhämtningsdag efter Halvmaran i måndags o onsdagspasset ligger dumt till pga resten av livet (jobb, tider, intervallträningar osv). Så jag körde två intervallpass istället, backar båda dagarna. Ett av passen var samma som det första jag körde förra hösten när jag började i gruppen och det var jätteroligt att se hur jag utvecklats och orkar mkt mer nu! I den jobbigaste delen, där jag typ hade sönderbrända lårmuskler halvvägs för ett år sen, sprang jag om folk förra veckan :-D

Hoppade BodyPumpen idag igen, orkade bara inte. Två intervallpass i veckan, sen ska jag testa om det finns några sekunder till att kapa på milen med JoA till helgen. Länge sen jag "bara sprang" nu, den där sköna löprundan bara för att det är just skönt. Men jag hoppas det blir en sån i helgen.

Har mycket mer jag skulle vilja ventilera, men eftersom jag inte vet vem som läser vad så struntar jag i det idag.

Stockholm Halvmarathon 2016 - Race report

Jag hade nog förväntat mig nån mer löpare på tåget ner till Sthlm igår, men inte att det skulle krylla av dem. Fick en skön känsla redan där o då.

Loppet gick bra i 15 km, ungefär som väntat. Första milen på ca 59 min, precis som planerat. Värmen påverkade dock rejält o sista halvmilen kände jag mig både svimfärdig o illamående. Tappade mycket fart mellan 15-18 km o slutade på 2.08.44. Hade gärna snittat 6 min/km, men hade ju å andra sidan 2.10 som mål. Jag gjorde mitt bästa och jag sprang iaf 6 min snabbare än 2014.

För några veckor sen råkade jag lova JoA att springa igen nästa år. Till dess ska jag nöta fler långpass o ännu mer pannben.

Men först ska jag vila :-)

Firar

Slår på stort, när vi kombinerar 10 år o avklarad halvmara. Race report to come!

En massa katter runt gröten

Elefanten har klivit in i rummet igen. Vissa pratar för mycket och fler än nödvändigt vet mer än nog. Många vet mycket, vet inte om alla vet allt, men klart tillräckligt för att man skulle kunna prata om det, om man inte vore för stolt. Vet inte riktigt hur jag ska sortera mina känslor. Vissa är besvikna - på personer, på omständigheter - och vill inte prata om det. Möjligheten att ge fler perspektiv minskar drastiskt. Oskyldiga hamnar i kläm. Saker blir inte utredda. Den potentiella språngbrädan blir ett hinder.

Förutom det har det varit en turbulent vecka på jobbet, med nuvarande och fd. ungdomar som spökat. Frivården hör av sig och håller på med personutredning, vill ha information. Ni vet lika väl som jag att jag inte kan berätta något, men till aktuell socialtjänst kan jag bara säga We told you so.

Fortsatt ont i handleden, fortsatt glad att det åtminstone inte är foten. Ska ge mig ut o springa en kortis, hålla benen pigga o alerta till lördag. Än så länge är jag peppad, men sjukt nervig.

10 år senare

Oromantiska som vi är passerade 10-årsdagen tämligen obemärkt. A åt köttbullar o makaroner med barnen medan jag körde intervaller... Men idag är det iaf 10 år sen vi bestämde oss för att vara ihop. Nu har jag dubbel anledning att fira på lördag :-) Jag tänker mig en god middag på tu man hand när barnen kommit i säng.

Handleden är mer handikappande än jag trodde. Kan inte öppna en dörr med den, tappar grejer jag försöker hålla o har ont mest hela tiden. Om jag bara visste vad det kommer sig av...

Ovanligt onödig konferens idag, bortkastad tid som jag aldrig får tillbaka. Imorgon kör jag dubbla möten o lite rapportskrivande. Hoppas strömmen är tillbaka o att alla nätverk funkar som de ska. Blev inte mkt gjort igår när strömmen försvann flera ggr o alla datorer låg nere resten av dagen... Fick dock många telefonsamtal avklarade.

Veckan

Förra veckan rasslade iväg i ett rasande tempo. Halvrisig i början av veckan, men ingefärsshottarna gjorde susen. Sprang en sväng i onsdags, kände mig sådär härligt odödlig igen, som man ju lätt kan göra när man bara springer 9 km... Bra tempo, kändes lovande inför den kommande helgen kraftprov. Efter det blev det dock mer bröllop o släktingar än träning resten av veckan. Idag har jag varit trött, efter en intensiv helg, men tvingade iväg mig själv på BodyPump. Inget blir ju lättare på lördag av att jag lägger mig på sofflocket nu. Lättare vikter, seg kropp, inte det minsta odödlig. Överlevde åtminstone.

Imorgon konferens, med stor sannolikhet höstens enda dag utanför kontoret. Direkt därifrån till intervallgruppen, som drar igång för hösten. Har kapat ca 5 minuter på milen hittills i år, tro om det kan bli fler? Peppad är jag iaf. Sjukt ont i en handled, utan uppenbar orsak. Jag kan inte låta bli att tänka "Det är ju iaf inte foten", typ som att det var en bra sak att knappt kunna röra handen utan att skrika. Voltaren hjälper inte.

Eftersom jag hinner få lite sovmorgon imorrn (30 minuter kan vara skillnaden som gör dagen värd eller ovärd) tänkte jag att jag kunde hinna fixa lite praktiskt hemma så här på kvällskvisten, med enda resultat att jag inte kommer i säng. Det finns så mycket att ta tag i när man väl sätter den sidan till... Blev iaf disk o ett par flaskor nya shots efter träningen.

Träningsväskan packad, jag själv nerstoppad i sängen. Dags för nya tag om ett par timmar, sov gott så länge!