Tuesday, April 29, 2014

Sweden at its best

Efter de senaste rundorna är jag helt säker på att beslutet att beställa nya skor var helt rätt på alla sätt o vis. Kollade lagerstatus idag och insåg att min storlek är slut på skorna jag vill ha - vilken tur att jag beställde när jag gjorde! Längtar efter bättre spänst i gummit. Beställt ny musik också (japp, jag köper fortfarande cd-skivor), vårens rundor kan bli hur bra som helst!

Jag älskar den här tiden på året. Sverige är så sjukt vackert! Varma, soliga dagar med ljusgröna, blommiga träd och mjuka gräsmattor som inte hunnit bli bruna och stickiga av för mycket sol och för lite regn. Och så rundan ikväll då; Solen hade redan gått ner, men det blir ju inte mörkt för det. Skogen däremot stod svart framför mig som kontrast mot den där ljusa, härliga himlen. Ljuset som för den delen speglade sig i vattendraget jag sprang parallellt med bitvis. Jag reflekterar sällan över naturen, men just nu är den som bäst och jag är tacksam att jag har hälsa nog att orka springa, styrka, kondition och inga pollenbesvär. (Motivationen är en helt annan historia). När jag har laddat kameran i helgen så ska jag ta mig ut o fota lite nån kväll tror jag. ("Varför laddar hon inte kameran direkt?" undrar kanske någon nu. Det är för att jag har tappat bort min laddare, men i helgen ska jag till pappa som har en likadan så då lånar jag den. Sen letar jag reda på min). En gång i tiden hade jag en plan att hitta en speciell plats och fota samma plats vid samma tidpunkt varje vecka under ett år, jag undrar om det någonsin kommer vara möjligt att genomföra. Kanske inte, för då kan man aldrig åka på semester. Ska suga på karamellen ett tag till o se om jag hittar nån lösning. Tills vidare njuter jag bara i fulla drag.

Klockan tickar mot midnatt och jag flexade morgondagens arbetstidsförkortning redan idag, så over and out om jag ska orka en heldag i morgon.

Saturday, April 26, 2014

Here comes another one...

Det är ju så mycket roligare att träningsblogga när träningen går om inte bra så iaf hyfsat (med tanke på omständigheterna). Jag hade velat springa längre igår, om jag inte vore så rädd för överansträningsskador. Idag är jag tacksam att jag stannade när jag gjorde, men milen kändes möjlig och jag är redan sugen på att ge mig ut igen. A är borta och barnen sover, så det är ju inte tal om den saken just ikväll, men kanske imorgon. Om jag hinner eftersom jag ska åka in o jobba en stund också. Nåväl, jag höll ett tempo under 6 min/km igår iaf, vilket ju är en bra start att utgå ifrån. Och idag har jag beställt nya skor. Har beställt från England de senaste 3 åren, mycket billigare så. Särskilt när man hittar dem på rea :D Längtar tills de dimper ner i brevlådan (vilket de inte lär göra, jag antar att jag får hämta dem själv på "Posten"), nya löparskor är något av det roligaste jag vet. Passade på att beställa ett par tights till också när jag ändå var i farten. Jag vågar snart inte tala om för folk hur många par jag har. Fast det är inte som att jag kan använda alla året runt, 3 par är vinterfodrade och 4 (snart 5) är halvlånga, så det är liksom inte riktigt rättvisande att säga att jag har 12 (snart 13) par... Men det har jag. Övervägde att beställa en jacka också, men jag kände att jag nog inte behöver någon mer nu när det är sommar och då kan jag köpa en varmare till hösten istället.

Har ägnat dagen åt att vara ute med barnen, E har övat på att cykla vilket gick bra ända tills det kom en liten nerförsbacke. Efter lite gråt- och kramkalas tvingade jag upp henne på cykeln igen men hon sa ändå på kvällen att hon aldrig vill cykla igen. Jag tror dock att vi ska bli två om den saken. Sen åkte vi på familjeutflykt till Ica Maxi. Inte vad jag längtade efter just idag, men vi måste ju äta till veckan. Nu är A ute på galej och här sitter alltså jag och beställer träningsattiraljer. Något måste jag ju ha för att motivera mig till att komma igång ordentligt. Känner mig redan lite orolig för 26-kilometerspasset i slutet av augusti... Tur i oturen så börjar den riktiga hårdträningen ungefär när jag går på semester i sommar, så det blir ändå fem veckor som jag har tid att köra hårt utan att tappa bort familjetiden. Bara de fem veckorna så står 365 km på schemat...! Återstår att se hur många av dem jag verkligen springer, jag kan tänka mig att ett och annat distanspass faller mellan stolarna och att fokus istället hamnar på långdistansarna och tempohöjarna. Och bra musik :)

Friday, April 25, 2014

A & O

Rätt musik är livsnödvändigt när jag springer. Än en gång har jag bevisat för mig själv vad musiken gör för tempot, ca 20 sekunder snabbare per km jämfört med de senaste passen, då jag sprungit utan musik.

(Så länge lyckades jag hålla mig utan att träningsblogga...)

Kom hem från rundan och hittade hela familjen sovandes. Nu funderar jag på Homeland eller skriva brev till Nya Zeeland. Ska ta en dusch medan jag funderar.

Tuesday, April 22, 2014

Tisdag 22 vabril

Det är verkligen en ynnest att få vabba med ett piggt barn en dag som denna! "Mea gunga!" säger han o pekar ut genom fönstret. Och vem är jag att säga emot under de här förutsättningarna? (Sol, värme, frisk luft har ju ingen dött av). Ska bara klämma i oss lunchen först.

Efter motgångar på löpande band med den här himla träningen så är jag sugen på att lägga ner. Det kommer jag såklart inte göra, men korta distanser, långsamma tider (även utan vagn) och uteblivna pass är alltför deprimerande att ägna tid åt här, så träningsinläggen kommer utebli ett tag. Ska försöka hitta nåt roligare att skriva om. Vad vill ni läsa?

Monday, April 21, 2014

First world problems

Det är en konstig känsla att vara ledig på en måndag. Fast jag har inget emot det. Imorgon blir långhelgen ytterligare förlängd, S har haft 40 graders feber idag och A gick på sitt första pass på jobbet nu ikväll, så jag åker på vabben. Ligger redan efter på jobbet, efter sjukperioden och påskdagarna, men A sätter kollegorna i skiten på ett annat sätt när han måste vara hemma så jag får ta den smällen. Ser fram emot att åka in några extra timmar på lördag istället om det behövs. Det är en helt annan känsla att vara på jobbet på kvällar o helger, allt är så mycket lugnare. Jag hoppas lillprinsen är tillräckligt pigg för att ligga i vagnen o springa med mig imorrn (det var han inte idag). Vädret ska bli fint iaf.

Dagens i-landsproblem: jag är hungrig fast jag har ätit dagens kaloribehov och förmodligen mer därtill. Jag vill inte äta, men jag vet inte vad som blir bättre av att jag låter bli. Så nu är frågan vad jag ska göra? En ostmacka? En banan? Eller rent av mat? Ja ni hör ju, jag är hungrig och kan inte välja vad jag ska äta av allt som finns, medan folk svälter i andra delar av världen och inte ens har en enda grej av det där att välja på. I-landsproblem var det.

Om jag kunde hitta min Homeland-box skulle jag kolla klart de sista avsnitten nu, men det är någon som har gömt den på ett väldigt bra ställe... :(

Sunday, April 20, 2014

Pluttifikation och psykopater

Jodå, idag fick jag till ett pass i solen. Varken nöjd med tid eller distans egentligen, men all träning är ju bättre än att ligga på soffan och äta choklad. Eller bara ligga på soffan. Ibland tänker jag att jag måste utmana mig själv mer om jag nånsin ska orka milen igen, men med strålande sol och blytunga fötter så var 5.5 km utmaning nog... Suck. Jag måste bli mycket bättre på att hitta ett lagom tempo. Som det är nu så drar jag iväg alldeles för fort, orkar ett par km och sen går jag in i väggen. Funkar inte alls. Funderar på om jag borde investera i nya skor också, de jag sprang i idag har jag haft ca 15 månader, men jag har två par som jag alternerar. Trots det känns de jättestumma och det bidrar till förlorad charm i löpningen som sådan. Ska överväga saken ett tag till, testa de andra nästa gång jag springer och se om de känns bättre eller om det kanske bara är ett omotiverat löpsteg. Har iaf tänkt på det två gånger den här veckan.

Läste en lustig liten artikel idag, om hur man kan ta reda på ifall kollegan är psykopat. "Observera hur personen gråter" är ett av tipsen. Mina kollegor brukar inte sitta öppet och gråta inför mig, så det blir ju lite klurigt. Man kanske kan smyga på dem när de är hemma på kvällen, se hur de agerar med familjen? Fast då kanske det mest är jag som är psykopat. Å andra sidan; "psykopater torkar nämligen oftast tårar först under ena ögat, därefter det andra. Människor som är mer psykiskt stabila brukar torka båda ögonen samtidigt." - jag tror jag torkar ett öga i taget, så det är nog jag som är psykopaten på jobbet ändå. Det här däremot förvånade mig lite: "Har du ställt en fråga men fått ett svar som du misstänker är en lögn. Testa då att ställa frågan, något omarbetad, på nytt. Får du ett helt annat svar kan det vara läge att dra öronen åt sig" - jag har alltid tänkt en psykopat som någon som håller koll på sina lögner, för att kunna komma undan med dem. Och om någon ljuger för en så drar man väl öronen åt sig ändå, oavsett om det är en psykopat eller inte?

Nu ska jag dricka en kopp te och äta en liten chokladbit. Imorgon fortsätter mitt nya liv igen, den här veckan tycker jag vi glömmer bort och stoppar undan. Sa jag förresten att E typ är världens smartaste femåring? Hon räknar multiplikation: "Om man har tre saker med två saker på varje, då har man sex saker!" (efter att A köpt tre par hörlurar, med två lurar på varje men inte har sex öron att lyssna med...)

Glad påsk

Det blev en traditionsenlig påskafton i Stockholmsförort. Jag tror vi har varit där varje år sen vi gifte oss. Barnen (ffa E) var speedade redan innan godiset, men på det stora hela tyckte jag de skötte sig bra. Solen sken, så äggjakt och utelek stod på agendan, förutom umgänge och god mat. Har ägnat resten av kvällen åt att mysa med A och anmäla mig till Midnattsloppet. Mitt träningsschema innehåller ändå ett milpass den dagen, så varför inte. :) Nu återstår bara att se vem som tar hand om barnen, har inte löst den petitessen riktigt än.

Jag längtar till den dagen milen känns som ett lagom pass igen. Nån träning i helgen har jag inte fått till, men imorrn så! Mitt stora problem nuförtiden är att jag inte prioriterar träningen, allt annat blir viktigare att hinna med (som att köpa nya skor till E, eftersom de jag köpte för en månad sen är trasiga i blixtlåset), hinna veckohandla, ta hand om sjuka barn etc. Inget osunt och egentligen inte några undanflykter heller, bara en prioriteringsfråga där jag plockar bort mina egna behov. Ska bli bättre på det. Ett behov jag tänker tillgodose för min egen del alldeles strax är iaf sömnen, tack och godnatt!

Friday, April 18, 2014

Mental magsjuka

Vaknade av att klockan ringde i morse. Började fundera på varför, eftersom jag var ledig. Sen såg jag att det var fredag, så då började jag fundera på varför jag trodde att jag skulle vara ledig. Sen kom jag ihåg allt o somnade om till 10-snåret. Nice!

Igår ringde de från dagis på fm, E hade kräkts. A svarade inte i telefon, så jag fick stressa igenom medicindelningen på jobbet, rotade fram bilnyckeln och hoppade in i bilen. Hämtade barnen o gick hem med dem, lämnade över till A och stressade tillbaka till jobbet. Hur man kanske helst inte spenderar lunchtimmen... Jag blir aldrig magsjuk, blir jag det så brukar det vara något jag ätit. Däremot blir jag illamående så fort nån nämner magsjukan och således trodde jag resten av dagen att jag skulle få tillbringa påskhelgen i fosterställning. Idag är jag dock frisk igen :-)

I slutet på mars frågade en viss radioprogramledare vilken artist hans kollega helst skulle vilja se o Så mycket bättre. Jag minns inte vad svaret blev men jag tänkte iaf Carola för min del. Nån dag senare, 1 april, sa de i samma radiokanal att hon var klar för programmet, men jag vågade inte lita på det förrän det fortfarande sades så för några dagar sen. Kul, tycker iaf jag.

Nu ska jag steka pannkakor o fundera på ett träningspass. Glad påsk på er!

Monday, April 14, 2014

Chocolat

Förra veckan kände jag att Ace Wilder kanske inte är helt ute och cyklar ändå; "I wanna make money while I sleep" - ja, det hade varit skönt. Ett tag. Behövde de där sjukdagarna på fler plan än bara för förkylningen tror jag. Idag var jag tillbaka på jobbet igen, fast jag kanske egentligen borde ha vabbat (S har haft "hettiåttaett" i helgen). Nu åkte stackars A på det när han kom hem vid 8 i morse, efter att redan ha varit vaken 14 timmar. Okej, han erbjöd sig redan igår att göra det, så han får lite granna skylla sig själv. Men ändå. Han hade varit uppe närmare ett dygn när jag väl kom hem från jobbet och han kunde gå o lägga sig. Jobbet gick bra, hade blandat ihop lite datum så mötet jag stressat upp mig över var inte alls idag utan först om två veckor. Skönt. Hann inte riktigt färdigt det jag missade förra veckan, men nästan allt jag borde gjort idag. Två grejer kvar till imorgon, men jag måste ju ha något att göra då också.

Min tur med inkompetenta rondellförare fortsätter. Idag var det en liten personbil (kanske Mazda?) av äldre modell som körde rakt in framför mig. Jag hängde mig vanan trogen på tutan (börjar bli bra på det nu) och såg hur fruntimret hoppade högt och höll på att köra av vägen. Jösses mänska, lär dig köra bil! Eller håll dig hemma. Idiotier.

Idag motstod jag inte chokladbegäret längre. Efter en liten löprunda förtjänade jag en liten chokladbit. Försöker hålla mig till liten bit dock och motstå frestelsen att bryta en rad till... Löprundan var min sjätte (eller möjligen sjunde) sen början på november och konditionen har tagit rejält med stryk de här månaderna! Snittade samma tempo som jag för ett halvår sen snittade på långpassen, trots att jag bara sprang en halvmil :( Nöjd dock att jag tog mig ut och det kan ju bara bli bättre härifrån. Fast frågan är om jag någonsin kommer i samma form som jag var förra året? Jag blir ju knappast yngre och kommer aldrig ha lika mycket tid att träna som förra våren. Hoppas dock att det går snabbt att A) orka milen åtminstone och B) sänka snitttempot.

Avslutade kvällen med en dusch. Efteråt stod hela badrumsgolvet under centimeterdjupt vatten, så imorgon blir det till att ringa Uppsalahem. Det bör ju ligga i deras intresse också att komma hit och fixa avloppet snarast, så det inte blir fuktskador och mögel hos både oss och grannen för det lär varken vara snabbare eller billigare att ordna för dem. Ibland är det bra att bo i hyresrätt...

Friday, April 11, 2014

Frisk(are)

Jaha, den här veckan försvann ju också rätt fort. Gick hem efter lunch i tisdags och har varit hemma sen dess, med undantag för när jag har hämtat eller lämnat barnen. En halv vecka hemma och jag har inte ens funderat på att bli knäpp! Har ägnat stor del av den lediga tiden åt att sova och känner mig piggare nu. Hade det varit tidigare i veckan idag så hade jag nog gått till jobbet, men nu bestämde jag mig för att vara hemma idag också och på så sätt få tre dagar till med helgen. Har varit sjukt sugen på att springa de här dagarna (men avstått, såklart). Jag blir alltid som mest sugen på att träna när jag inte kan eller får. Inte blir det lättare av att surfa runt på olika sidor som säljer träningskläder och alla har vårerbjudanden just nu. Fast träningskläder är ju som bekant bland det sista jag behöver... Nåväl, en runda i helgen hoppas jag på att orka med. Men det beror på A, som ev. ska till jobbet. Han har varit hemma i snart två veckor med sin förkylning och ögoninflammation och allt vad han har haft. Låg i princip helt däckad första veckan, varit uppe lite mer de senaste dagarna. Jag är inte avundsjuk.

Sjukt sugen även på brownies. Men jag har ju som sagt en snacksfri månad (ett eller två digestive har dock slunkit ner till nån kopp te nån gång). Sitter här med en kopp blåbärsmuffins och Den perfekta stormen istället. Läser lite vad jag bloggade om i höstas, blir sugen på långpass. Fast det är bättre att skynda långsamt, jag skulle inte orka och skulle förmodligen bara dra på mig överansträningsskador om jag testade. Jag förstår faktiskt inte varför jag har så svårt att motivera ut mig när jag väl har chansen?

Nåväl, det om det för ikväll. Tack och godnatt!

Wednesday, April 09, 2014

Vardagslyx

Generellt sett är jag väldigt tacksam för mitt starka immunförsvar. Men just idag känns det väldigt lyxigt att kunna ligga kvar i sängen till 11, äta frukost i lugn och ro framför tv:n utan knasungar som springer omkring och behöver hjälp eller uppmärksamhet eller en kram. Lite egentid, om än inte i dess optimala form.

Tuesday, April 08, 2014

Home, sweet home

Idag var jag långt ifrån lika tidig till jobbet. Däremot gick jag hem efter lunch, nu har förkylningen blommat ut fullständigt och jag orkade inte mer. Blir hemma ett par dagar. Ska mysa med Homeland och möjligen Greven av Monte Cristo, som jag såg delar av på jobbet idag. Måste bara få tag på den först, för den finns inte på Netflix.

Men just idag ska jag bara vila, sova och ta det lugnt. Om ni inte hör av mig på ett par dagar så är det för att jag är sjuk.

Monday, April 07, 2014

Måndag


När man klockar in på jobbet 5.50 så får man rätt mycket gjort innan lunch. Klockan 10.35 hade jag gjort klart dagens viktigaste uppgifter. Jajjemän, i plural. Dessutom kan jag gå hem två timmar tidigare. Kanske hinna sova en stund innan barnen hämtas?

Som ni hör blev det inte jättemycket sömn i natt. Dels somnade jag sent, runt midnatt, och dels kunde jag inte somna om när S varit vaken vid 4.35, så 5.03 gick jag upp och gjorde mig i ordning. 5.25 slängde jag soporna och 5.30 satt jag i bilen. Nu har jag snart jobbat 6 timmar – bara två kvar efter lunch!

Sen, hurra, blir det macka och chokla’, sen, hurra, blir det macka o chokla’, hurra hurra! (”Mu Kåka” har fastnat på hjärnan…)

Sunday, April 06, 2014

Shoes for me, myself and mini-me

Hittade de här skorna för ett tag sen, idag köpte jag varsitt par åt mig och E.



Rosa, glitter och leo. Bring it on, spring! Jag ser oss i svarta leggings eller varsitt par jeans och nån schysst tröja till. Like mother, like daughter!

Friday, April 04, 2014

Dagens lunch


Dagens sallad blev ett hopplock på CityGross, då jag inte hade någon matlåda med mig. En salig blandning måste jag säga… Eller vad tycks om

Bladspenat, ruccola, pico de gallo (tomat, lök, färsk koriander för den som inte vet), falafel, tabbouleh (de två passar ju iofs bra ihop), medelhavspasta med stekta grönsaker och salladsost, fetaost och mozarella.

Lite mexican, lite medelhav, lite mellanöstern. Bara lite pulled pork à la NYC och de svenska köttbullarna som saknas? Jag gillar alla delarna, men är i efterhand inte helt säker på att de egentligen passade så himla bra ihop. Nåväl, magen är mätt och jag är nöjd med det. Nästa gång ska jag välja med lite mer omsorg. Pico de gallo gillar jag i vanliga fall, men just den här var inte jättegod. För lite koriander.

Det har varit mycket vegetariskt på sistone. Inget planerat, det har bara blivit så. Gårdagens vegetariska lasagne blev dock ingen lasagne, för det fanns bara fyra plattor hemma. Jag var helt säker på att jag hade ett oöppnat paket… Blev en paprika & keso-gratäng med pasta till istället. Mat som mat. I onsdags blev det bara lite pasta med pesto, familjen hade redan ätit när jag kom hem från jobbet. I tisdags åt vi också vegetariskt, då blev det pasta med tomatsås och keso. Två fiskluncher har jag också hunnit med. Jag som brukar äta kött jämt, det enda kött jag har ätit den här veckan är en köttfärssås.

Av nån anledning känner jag mig väldigt ostressad idag. Kanske mest för att lunchterapin blev inställd pga sjukdom så jag helt plötsligt fick ett par timmar till på mig att göra det som behöver göras på jobbet. Det gav uppenbarligen dessutom tid att hinna blogga två gånger... Det känns som att jag hinner flexa i eftermiddag och åka till frissan istället. Men först ska jag ladda om för nästa samtal med ungdom. Och glädja mig lite åt att jag inte behöver åka på utbildningen som jag egentligen ville gå men inte riktigt har tid för nästa vecka. Kommer en ny chans till ännu bättre utbildning i höst.

How to break up with your frisör


Efter mina tre snacks-fria dagar som jag skrev om igår så kom E hem och hade köpt överrasknings-donuts. Eller tjatat till sig av A, beroende på hur man ser det. Hon var iaf hur nöjd som helst att hon fick överraska mig och då kunde jag inte säga nej till hjärtat < 3 De hade köpt två, så det blev bara en halv var. Fast sen hittade jag ett par muffins från helgen också… Men nu är jag tillbaka! Med mer huvudvärk än någonsin, men det beror nog mer på den här hemska förkylningen (okej, jag är inte sjukare än att jag jobbar, medan resten av familjen är hemma) än på sockerabstinens. Möjligen att vätskebrist spelar in också.

Blev ingen frisör igår, men idag hoppas jag på en drop in-tid. Har gått till samma frisör sen vi flyttade hit, men den relationen börjar kännas lite konstlad då vi umgicks privat i början men inte har någon kontakt utöver att jag går dit en eller två gånger per år nu (jag är sämst på att ta hand om mitt hår, använder knappt balsam ens). Ändå får jag kompisrabatt/studentpris och det börjar kännas jobbigt. Jag är inte missnöjd med henne på något sätt, men det känns lite dumt på nåt vis. Så idag tänkte jag testa en ny salong och se om jag blir nöjd.
Om jag nu kommer iväg ifrån jobbet nån gång idag, med den stress som är just nu vet man liksom aldrig riktigt…

Thursday, April 03, 2014

Sjuktorsdag


Halsontet behagade inte ge med sig, utan envisades istället med att bli värre över natten. Ingen träning idag heller, således. Tröstar mig med att dricka dagens andra kopp kaffe. Om man nu kan kalla en tredjedels kopp för kopp. Egentligen har jag ju inte ens druckit en halv kopp än. Vilar hjärnan lite mellan dagens arbete. Förkylningen sitter lite här och var i kroppen, det kliar i öronen och huvudet känns instängt i en bubbla. Försöker härda ut drygt en dag till, sen ska jag försöka vila i helgen. Om det nu går med de där träsktrollen som far runt hemma och A som också är dålig. Smälte en Strepsil i en kopp te. Rekommenderas inte! Om man nu inte är en sån som gillar socker eller honung i tet, då kanske man gillar det. Sliskigt var det iaf. Strepsil har annars varit min huvudföda för dagen, tillsammans med lite carbonara till lunch och en banan till mellis. En tablett varannan till var tredje timme har snarare blivit två tabletter var och varannan timme.

Är förutom dagens halstablettsintag inne på tredje dagen utan ”onyttiga snacks”, än så länge går det. Inte bra, men det går. Huvudvärken gör sig påmind och de närmaste två dagarna kommer inte bli roliga. Men sen kommer det ju vara över och då behöver jag aldrig äta godis igen. Sannolikt? Kanske inte. Har hur som tappat ca ett kilo redan, den här veckan. Vattenvikt antar jag. Kolhydrater binder ju vätska i kroppen och även om jag inte på något sätt utesluter eller planerar att utesluta kolhydraterna helt så äter jag färre och nyttigare kolhydrater = mindre vätska.

Nu ska jag jaga metodutvecklare på HK. Sen kanske jag kan byta ut träningen mot ett frisörbesök? Är i akut behov av ett sådant. Ska överväga om det är just ikväll jag ska orka med det.

Wednesday, April 02, 2014

För övrigt

så längtar jag faktiskt till halvmaran i höst, även om det inte går så bra med träningen just nu. Och såklart skulle jag vakna med halsont i morse, när jag äntligen börjar få lite ordning på allt igen. Vanligtvis går det över under förmiddagen och då brukar jag våga mig på att träna på kvällen ändå, men nu sitter jag här och har fortfarande ont. Inte jätteont, men ont och är det någon gång jag verkligen inte tränar så är det när jag har feber eller ont i halsen. Så nähä, ingen träning idag heller. Ska ladda med Strepsil ikväll och hoppas på bot och bättring till morgondagen.

Haft en oerhört ineffektiv arbetsdag, med föreläsning på fm och personalmöte på em och ingen tid över till någonting av allt som behövde göras på kontoret. Kanske får bli en sen kväll imorgon så jag hinner ikapp. Ska fundera på saken. Gillar att jobba sent ibland, dels för att det är skön stämning på avdelningen på kvällarna och dels för att jag kan gå hem tidigare en annan dag.

Kanske dags att natta barnen...

Tuesday, April 01, 2014

Trötttisdag

Jag får ingen ordning på min träning för tillfället. Inte blir det lättare av att A är hemma med migrän när jag planerar att träna heller. I morgon hoppas jag på lite mer värme och lite mindre gnäll här hemma, så kanske jag kan komma ut en sväng. Jag sprang 6.75 med vagnen häromdagen (okej i ärlighetens namn så sprang jag inte i en enda uppförsbacke...) och helt plötsligt känns milen inom räckhåll igen. Om A mår bättre ska jag försöka dryga ut rundan till 7 jämna imorgon (utan vagn). Sen är jag liksom igång igen. Om jag nu får pli på disciplinen. 6-7 grader imorgon em/kväll säger yr.no. Kallt, säger jag. Men det är väl bara att dra på sig en extra tröja.

Tre timmar i arbetslunch&möte idag satte sina spår i hjärnan, eftermiddagen gick i slow motion. På något magiskt vänster lyckades jag ändå få saker och ting gjorda. Förundrades över vilka dokument vissa externa aktörer tror att vi har glädje av när vi ber att få in bakgrundsmaterial. Imorgon ska jag visst på föreläsning om barn som blir utsatta för människohandel (eller nåt liknande) på förmiddagen. Spännande.

Nästa höst (alltså 2015) funderar jag löst på att åka på träningsresa till solen. Jag tror mig ha förankrat idén hos A, som då får stanna hemma med barnen. Portugal eller Fuerteventura eller nåt. Runt oktober. Sällskap är välkommet. Annars kan ni stanna hemma i höstrusket om det känns mer lockande.

Funderar på om jag orkar tvätta håret ikväll eller om jag ska torrspraya det imorgon. Just nu lutar det mer åt det senare alternativet...