Igår kände jag mig för första gången på många år övervinnlig (som väl måste vara motsatsen till oövervinnlig?) Senast jag mådde så dåligt var i USA (dvs hösten 2005) när jag åkte på nåt liknande. Efter ett och ett halvt dygn i sängen vaknade jag rätt mör i kroppen i morse. Kände mig fortfarande inte på topp, men det visade sig att A mådde ännu sämre. Influensan hade vandrat vidare över natten och eftersom jag åtminstone var feberfri idag så fick jag den stora äran att leka med lill-Gubbis medan A ägnade en inte helt oansenlig del av dagen åt att (försöka) sova. Hämtade E på dagis på eftermiddagen, var helt genomsvettig av den ansträngningen när jag kom hem igen 10 minuter senare. Det tog tyvärr inte kylskåpet någon hänsyn till, utan det behagade eka rätt tomt ändå, så jag bytte barn med A (det var lättare att sätta E framför Bollibompa-barnvakten än att underhålla S som vi fortfarande försöker hålla från tv:n) och åkte iväg till Maxi för att åtminstone kunna erbjuda barnen frukost imorrn. Det är ungefär 1 km till vår lokala ICA-butik, men jag tänkte inte ge mig på att promenera den sträckan så bilen var ändå med i beräkningarna. Och när jag ändå åkte bil så passade jag på att kolla in bokrean på Maxi, eftersom E önskat sig en kasse med Disney-figurer som man kunde få på köpet om man handlade på bokrean. Kom hem med en Bamse-bok, en Viveca Sten/Sandhamnsroman, en pekbok och en bok som verkar helt fantastisk - Barnens stora bok om varför. Jag beställde den från bokklubben för ett tag sen, men då var den visst slutsåld, så det var ju perfekt att jag kunde hitta den för halva priset nu! Den svarar på ungefär allt känns det som. T.ex. varför man blir skrynklig i badkaret (visste ni att det beror på att just händer o fötter inte producerar lika mycket talg som resten av kroppen, så att vattnet liksom läcker in i kroppen just där? Det visste inte jag), varför man tycker om godis och varför mormor är rynkig... Har bara läst några sidor med E, en del är lite för svårt för henne än men hon verkar uppskatta boken och den kommer nog vara till stor glädje för oss alla!
Har mått betydligt bättre idag, bara en simpel förkylning kvar nu. Jag håller tummar o tår för att A's tillfrisknande går lika smärtfritt, för isf är vi på benen igen imorrn!
Thursday, February 28, 2013
Wednesday, February 27, 2013
Onsdag kväll
Klockan är inte ens 20 o hela familjen har gått o lagt sig! Jag gick ju o la mig redan kl 9 i morse o har i princip inte klivit ur sängen sen dess. A kom hem strax därefter o ville mest bara gå o lägga sig efter att ha jobbat hela natten, men han stannade uppe och tog hand om S istället. Egentligen skulle A jobba i natt också men som tur är kan man ju vabba när "barnets ordinarie vårdgivare" är sjuk. Väldigt skönt, jag hade INTE klarat den här dagen själv! Och A hade ju utgjort en major säkerhetsrisk på jobbet efter att ha varit vaken drygt ett dygn redan. Bättre så här.
Har sovit o facebookat om vartannat hela dagen o nu börjar det bli dags att sova igen. Hoppas på en mycket bättre dag imorgon!
Förkyld som en riktig karl
Jag blir typ aldrig sjuk, har alltid haft bra immunförsvar. Nån förkylning då o då kan man ju leva med, men jag brukar klara mig undan magsjukor o annat. I måndags började jag hosta på eftermiddagen och nu ligger jag däckad med alla klassiska influensasymptom! Hosta, matt i kroppen, feber, huvudvärk, muskelvärk, ledvärk. Känner mig som en vandrande (liggande...) Ipren-reklam. Satt (obs, satt!) på golvet o tog på Gubbis overallen när vi skulle gå o lämna E i morse. Jag var tvungen att ta en vilopaus mitt i! Och när vi kom hem igen, jag o Gubbis, fick jag stanna halvvägs upp i trappan för att jag inte orkade hela vägen upp. Ni vet den där reklamen med en sjuk karl som säger "Ni tjejer snackar om hur det är att föda barn", jag börjar misstänka att han inte är förkyld utan egentligen har influensa. Och isf kan jag sympatisera till viss del med honom, även om det här inte är i närheten av förlossningsvärkar.
När jag blir frisk hoppas jag att snön smält ordentligt o att benet fått den vila det behöver, så att utesäsongen kan börja på riktigt.
Monday, February 25, 2013
Stockholm
Vi var i Stockholm i helgen. Lämnade barnen hos Mojje o Morfar runt lunch i lördags och tog in på hotell i stan. Hade bokat massage o kurbad på hotellets spa, sen passade vi på att bada i den 37-gradiga poolen på taket, med utsikt över Stockholms hustak. Hann med bastun också, mycket skönt! Jag bastar ju jämförelsevis ofta (2-3 ggr i veckan efter träningen) men det är sällan jag hinner sitta mer än 5-10 minuter. I lördags hade vi dock lång tid på oss och dessutom var det delad bastu så vi kunde sitta tillsammans vilket gjorde det ännu trevligare. Åh vad skönt det var! Men massagen var alldeles för kort...
På lördagkvällen hade vi bestämt att äta middag ute. Vi har ett par vänner i Uppsala som vi trivs väldigt bra med, men som är våra stående barnvakter i stan. Det gör ju att vi aldrig på alla dessa år har kunnat umgås med dem utan barnen. Så i lördags bestämde vi att kolla om de ville komma till Stockholm och äta med oss, vilket de ville. Vi var på Jensens på Vasagatan - god mat till bra priser, men exceptionellt långsam service! Det blev inte mycket dricks där kan jag lova. På riktigt, ska man behöva vänta en halvtimme på att ens få beställa!? Och sen lika länge på varje rätt? Inte för att vi hade bråttom nånstans, men ändå! Inte okej! Dit går jag inte igen. Däremot gillade jag resten, så det är inte omöjligt att vi testar en annan Jensen-restaurang nån gång.
I omklädningsrummet efter träningen idag spelade de nån låt som gick ungefär "As long as you love me, we could be starving, we could be homeless, we could be broke" (googlade lite, det var visst Justin Bieber). Anyways, jag började fundera på det där - om jag vore tvungen att välja mellan A eller mat på bordet och tak över huvudet. Jag kom fram till att jag nog ändå skulle välja mat o husrum. Det känns inte så lockande att bo utomhus och vara totalpank, särskilt inte så här års och definitivt inte med barnen. (Därmed inte sagt att jag vill byta bort A, jag sa bara att om jag måste välja. Sen kanske man inte alltid väljer att bli hemlös eller svälta heller och skulle jag inte kunna styra över situationen skulle ju A absolut göra det hela enklare, så det finns kanske en poäng i låten ändå).
Nu har jag suttit här o hostat hela kvällen, imorrn måste jag gå till apoteket och köpa hostmedicin.
På lördagkvällen hade vi bestämt att äta middag ute. Vi har ett par vänner i Uppsala som vi trivs väldigt bra med, men som är våra stående barnvakter i stan. Det gör ju att vi aldrig på alla dessa år har kunnat umgås med dem utan barnen. Så i lördags bestämde vi att kolla om de ville komma till Stockholm och äta med oss, vilket de ville. Vi var på Jensens på Vasagatan - god mat till bra priser, men exceptionellt långsam service! Det blev inte mycket dricks där kan jag lova. På riktigt, ska man behöva vänta en halvtimme på att ens få beställa!? Och sen lika länge på varje rätt? Inte för att vi hade bråttom nånstans, men ändå! Inte okej! Dit går jag inte igen. Däremot gillade jag resten, så det är inte omöjligt att vi testar en annan Jensen-restaurang nån gång.
I omklädningsrummet efter träningen idag spelade de nån låt som gick ungefär "As long as you love me, we could be starving, we could be homeless, we could be broke" (googlade lite, det var visst Justin Bieber). Anyways, jag började fundera på det där - om jag vore tvungen att välja mellan A eller mat på bordet och tak över huvudet. Jag kom fram till att jag nog ändå skulle välja mat o husrum. Det känns inte så lockande att bo utomhus och vara totalpank, särskilt inte så här års och definitivt inte med barnen. (Därmed inte sagt att jag vill byta bort A, jag sa bara att om jag måste välja. Sen kanske man inte alltid väljer att bli hemlös eller svälta heller och skulle jag inte kunna styra över situationen skulle ju A absolut göra det hela enklare, så det finns kanske en poäng i låten ändå).
Nu har jag suttit här o hostat hela kvällen, imorrn måste jag gå till apoteket och köpa hostmedicin.
Wednesday, February 20, 2013
Sånt där som inte får hända
Mitt hjärta blöder. Fick höra från en gammal kursare idag att hennes tvillingflickor dött i magen i graviditetsvecka 30. Det har varit en komplicerad graviditet hela vägen, då barnen delat fostersäck, och tanken var att plocka ut dem senast i v 34. Tyvärr blev det inte så och nu är hela hennes värld såklart uppochner. Och själv uppskattar jag mina bråkstakar mer än någonsin < 3 Hur återgår man till verkligheten efter nåt sånt?
Det känns så fåfängt att skriva om träningen nu, så jag gör inte det idag.
Det känns så fåfängt att skriva om träningen nu, så jag gör inte det idag.
Monday, February 18, 2013
träningsskadad
Kollade sammanställningen av hur långt jag kommit mot mina målsättningar hittills i år. Vad gäller tiden så ligger jag rätt bra till med 14% uppnått. En snabb blick på distans såg inte lika bra ut; drygt 8 mil känns iofs som en imponerande sträcka, nästan två maror, men det är långt ifrån tillräckligt jämfört med hur stor del av året som gått och hur långt jag har kvar att springa i år... Med en överansträngning i ena benet så har jag inte heller kunnat springa sen förra måndagen och just nu känns det osäkert när jag kommer kunna springa igen. Vi får väl se hur det går med det där 100 mil-målet... Nån Premiärmil blir det iaf inte i år.
I brist på springande har jag testat Jillian Michaels 30 day shred - GALET vilken träningsvärk jag har haft i armarna de senaste dagarna! Jag var ganska kaxig från början och tänkte "Jaja, jag TESTAR väl level 1, men jag kommer nog gå över till 2an ganska direkt!" men så har det inte blivit. Hade jag haft lättare vikter (kör med 3 kiloshantlar nu) så hade jag kanske steppat upp ett steg, men mina armar har alltid varit svaga och de är inte redo för nästa nivå än. Men om en vecka har de inget val... Hur som helst, träningen i sig känns ju inte alls på samma sätt som ett löppass i kroppen, men i brist på bröd får man väl käka limpa. Jag ska försöka vila benet så gott det går och hoppas på att det ger med sig lite snabbare än förra gången (då det tog två månader innan jag kunde träna öht). Men jag saknar att springa :( Min plan just nu är iaf att avvakta med det där sub55-programmet tills det blir bättre ute-väder, och om jag kan börja springa innan vädret är på min sida så blir det kortare pass tills vidare. Sen ska jag försöka lära av mitt misstag den här gången, och inte ge mig på några längre pass på löpband igen. Ever.
Imorrn blir det IKEA och sen en eftermiddag med bara Gubbis (dvs egentligen en heldag med bara Gubbis), då A & E ska till badhuset. Som E har tjatat om det där badhuset! Senast vi hade planerat att gå dit så gick hon och fick feber i fyra dagar, men nu är hon taggad till tusen. Och jag laddar alltså för en lugn eftermiddag, kanske kan hinna få till träningen redan på em och få kvällen över till annat.
I brist på springande har jag testat Jillian Michaels 30 day shred - GALET vilken träningsvärk jag har haft i armarna de senaste dagarna! Jag var ganska kaxig från början och tänkte "Jaja, jag TESTAR väl level 1, men jag kommer nog gå över till 2an ganska direkt!" men så har det inte blivit. Hade jag haft lättare vikter (kör med 3 kiloshantlar nu) så hade jag kanske steppat upp ett steg, men mina armar har alltid varit svaga och de är inte redo för nästa nivå än. Men om en vecka har de inget val... Hur som helst, träningen i sig känns ju inte alls på samma sätt som ett löppass i kroppen, men i brist på bröd får man väl käka limpa. Jag ska försöka vila benet så gott det går och hoppas på att det ger med sig lite snabbare än förra gången (då det tog två månader innan jag kunde träna öht). Men jag saknar att springa :( Min plan just nu är iaf att avvakta med det där sub55-programmet tills det blir bättre ute-väder, och om jag kan börja springa innan vädret är på min sida så blir det kortare pass tills vidare. Sen ska jag försöka lära av mitt misstag den här gången, och inte ge mig på några längre pass på löpband igen. Ever.
Imorrn blir det IKEA och sen en eftermiddag med bara Gubbis (dvs egentligen en heldag med bara Gubbis), då A & E ska till badhuset. Som E har tjatat om det där badhuset! Senast vi hade planerat att gå dit så gick hon och fick feber i fyra dagar, men nu är hon taggad till tusen. Och jag laddar alltså för en lugn eftermiddag, kanske kan hinna få till träningen redan på em och få kvällen över till annat.
Thursday, February 14, 2013
Prioriteringar
På Valentine's för ett år sen hade jag date på en liten italiensk pizzeria med E, eftersom A jobbade. I år jobbar A igen, men den här gången blev det en hysterisk spagetti&köttfärssås-middag med två skrikande barn hemma. Inte mycket till mys nånstans, men det spelar ingen roll för jag har ändå världens goaste ungar < 3
Vaknade i morse och kände mig överkörd av tåget. Jag brukar göra det andra morgonen efter en sen kväll av nån anledning. Jag var trött igår också, så jag trodde jag skulle slippa det idag men icket, tröttare än trött trots 8 timmars sömn. Startade således dagen med en kanna kaffe. Jag brukar vara rätt bra på att "sova när bebisen sover" på dagarna, men just idag skulle vi till BVC så det gick inte. Min prioriteringsordning ser ut som följer: Sömn - träning - sociala relationer - hushållsarbete. Egentligen tycker jag ju relationerna är viktigare, men om jag kan så styr jag helst träffarna runt träningsschemat så jag slipper välja. BVC-besöket kändes som ett av de mest onödiga ever, men vi skulle tydligen följa upp huruvida Gubbis eksem blivit bättre eller inte av att smörja in honom fyra gånger om dagen. Hade jag inte bara kunnat ringa o säga att han blivit bättre? Då hade jag ju kunnat sova en stund på fm istället... Sköterskan såg också ut att undra vad vi gjorde där (det var hennes kollega som bokade in oss, då vår ordinarie var sjuk när vi var där förra ggn och diskuterade problematiken). Jaja. Åt lunch ute med Gubbis, sen hämtade vi E och åkte till Gränby. Införskaffade hantlar, eftersom jag tydligen behöver ett par till min nya träningsvideo som jag tänkte ska få ersätta de uteblivna löppassen när A jobbar helg (och ev. nåt mer då och då, mitt ben är inte riktigt kompis med mig :( )
Nu ska jag planera nästa veckas matsedel inför storhandling imorgon. Köpte en ny kokbok häromsistens, Din matkasse, så egentligen går planeringen mest ut på att välja en veckomeny och sen handla det som står i den färdiga inköpslistan för den veckan... Sen innehåller ju alla menyer fisk, som A inte äter, så lite modifiering krävs också.
Just ja, skulle visst fixa en kaka till playdaten imorrn också. Så mycket för att jag tänkte gå o lägga mig i tid...
Vaknade i morse och kände mig överkörd av tåget. Jag brukar göra det andra morgonen efter en sen kväll av nån anledning. Jag var trött igår också, så jag trodde jag skulle slippa det idag men icket, tröttare än trött trots 8 timmars sömn. Startade således dagen med en kanna kaffe. Jag brukar vara rätt bra på att "sova när bebisen sover" på dagarna, men just idag skulle vi till BVC så det gick inte. Min prioriteringsordning ser ut som följer: Sömn - träning - sociala relationer - hushållsarbete. Egentligen tycker jag ju relationerna är viktigare, men om jag kan så styr jag helst träffarna runt träningsschemat så jag slipper välja. BVC-besöket kändes som ett av de mest onödiga ever, men vi skulle tydligen följa upp huruvida Gubbis eksem blivit bättre eller inte av att smörja in honom fyra gånger om dagen. Hade jag inte bara kunnat ringa o säga att han blivit bättre? Då hade jag ju kunnat sova en stund på fm istället... Sköterskan såg också ut att undra vad vi gjorde där (det var hennes kollega som bokade in oss, då vår ordinarie var sjuk när vi var där förra ggn och diskuterade problematiken). Jaja. Åt lunch ute med Gubbis, sen hämtade vi E och åkte till Gränby. Införskaffade hantlar, eftersom jag tydligen behöver ett par till min nya träningsvideo som jag tänkte ska få ersätta de uteblivna löppassen när A jobbar helg (och ev. nåt mer då och då, mitt ben är inte riktigt kompis med mig :( )
Nu ska jag planera nästa veckas matsedel inför storhandling imorgon. Köpte en ny kokbok häromsistens, Din matkasse, så egentligen går planeringen mest ut på att välja en veckomeny och sen handla det som står i den färdiga inköpslistan för den veckan... Sen innehåller ju alla menyer fisk, som A inte äter, så lite modifiering krävs också.
Just ja, skulle visst fixa en kaka till playdaten imorrn också. Så mycket för att jag tänkte gå o lägga mig i tid...
Wednesday, February 13, 2013
Mat, musik och mera
Jag var trött som ett litet as i morse, efter den sena kvällen igår, och därmed inte i stånd att träna utan en markant ökad skaderisk (eftersom jag skulle ha somnat på löpbandet) idag. Förutom den lilla delikata petitessen så lyckades jag inte heller uppbringa minsta uns av lust att träna. Så jag lät bli. Åt en semla till frukost istället (A gick och handlade den medan jag fortfarande sov < 3 ) och sen lekte jag med Gubbis ett tag tills han somnade och jag kunde ta en lång dusch. Hämtade E och gick med henne till centrum för att hämta ut ett paket, passade på att ta en mor- & dotterfika också. Gjorde pasta med lövbiff till middag och nu äter jag kladdkaka som blev över i helgen. Ni hör ju vilken dag det har varit... Men jag mår så BRA idag! Av att slippa tänka på att jag borde må dåligt över att jag inte tränar och bara äter skit (detoxvadå?) Har lallat omkring på små nykära moln hela dagen. Mest för att det var en fantastisk kväll igår, men också för att jag tillät mig själv att inte träna fast jag "borde" och inte har dåligt samvete över det.
Skulle upp på Essingeleden igår, när jag åkte hem från Globen, men nånstans missade jag en skylt och helt plötsligt var jag på väg ner i Söderledstunneln istället. Kände mig på topp när jag kom fram vid KS utan att ha tvekat en enda gång på vart jag skulle. Hade lust att köra upp mot Södermalm ur tunneln, men Hornsgatan är ju dubbdäcksförbjuden nuförtiden så det hade ju varit en ypperligt dålig idé. Gled genom stan som om jag aldrig hade gjort nåt annat istället, till och med så taxi driver-pappa hade blivit stolt över mig :)
Har drabbats av en ENORM lust att göra om hemma. Rensa, slänga, byta ut. Inte bara gardiner, utan stora möbler också. Två problem bara:
1) Vi bor i en hyresrätt som vi inte vill bo kvar i på sikt. Jag tänker inte lägga massa pengar på att göra om den då, för att sen riskera att möblerna inte passar i vårt nästa boende (när och var det blir förtäljer ju inte historien eftersom vi inte vet själva än, saknar ett par hundra tusen till kontantinsatsen).
2) Jag vet inte vad av alla grejer jag ska slänga... Det känns som att jag har rensat ett antal ggr redan de senaste åren och hur mycket grejer vi än har nu så är det saker vi inte kan göra oss av med. Men vem vet, om jag verkligen går igenom alla skåp och garderober grundligt en gång till så kanske jag kan hitta nåt som jag kan slänga, eller åtminstone ett nytt system för att effektivisera förvaringen? Jag vill åka till IKEA och köpa lådor... (i brist på nya bokyllor och garderober liksom).
Jag är inget stort mello-fan MEN jag tänker ändå slå ett slag för deltävling 4 i år. Jag förväntar mig att alla som läser det här ringer/messar minst en gång och röstar på Terese Fredenwall! (Jag tror att hon tävlar nästa vecka). Det är en grym tjej med hjärtat på rätta stället. Jag har haft förmånen att träffa henne genom gemensamma kompisar och är det nån artist som nånsin kommer få mig att ens överväga att rösta så är det hon. Glöm inte det nu allihop!
Skulle upp på Essingeleden igår, när jag åkte hem från Globen, men nånstans missade jag en skylt och helt plötsligt var jag på väg ner i Söderledstunneln istället. Kände mig på topp när jag kom fram vid KS utan att ha tvekat en enda gång på vart jag skulle. Hade lust att köra upp mot Södermalm ur tunneln, men Hornsgatan är ju dubbdäcksförbjuden nuförtiden så det hade ju varit en ypperligt dålig idé. Gled genom stan som om jag aldrig hade gjort nåt annat istället, till och med så taxi driver-pappa hade blivit stolt över mig :)
Har drabbats av en ENORM lust att göra om hemma. Rensa, slänga, byta ut. Inte bara gardiner, utan stora möbler också. Två problem bara:
1) Vi bor i en hyresrätt som vi inte vill bo kvar i på sikt. Jag tänker inte lägga massa pengar på att göra om den då, för att sen riskera att möblerna inte passar i vårt nästa boende (när och var det blir förtäljer ju inte historien eftersom vi inte vet själva än, saknar ett par hundra tusen till kontantinsatsen).
2) Jag vet inte vad av alla grejer jag ska slänga... Det känns som att jag har rensat ett antal ggr redan de senaste åren och hur mycket grejer vi än har nu så är det saker vi inte kan göra oss av med. Men vem vet, om jag verkligen går igenom alla skåp och garderober grundligt en gång till så kanske jag kan hitta nåt som jag kan slänga, eller åtminstone ett nytt system för att effektivisera förvaringen? Jag vill åka till IKEA och köpa lådor... (i brist på nya bokyllor och garderober liksom).
Jag är inget stort mello-fan MEN jag tänker ändå slå ett slag för deltävling 4 i år. Jag förväntar mig att alla som läser det här ringer/messar minst en gång och röstar på Terese Fredenwall! (Jag tror att hon tävlar nästa vecka). Det är en grym tjej med hjärtat på rätta stället. Jag har haft förmånen att träffa henne genom gemensamma kompisar och är det nån artist som nånsin kommer få mig att ens överväga att rösta så är det hon. Glöm inte det nu allihop!
Art on Ice
Jag har alltid gillat konståkning, det vilar något glamoröst över de graciösa kropparma i glittriga dräkter. Därför blev jag väldigt glad när min fina vän Ah frågade vem som ville följa med på Art on Ice och så fort jag hade clearat med A (dvs A här hemma) så bestämde jag mig för att det skulle vara värt varenda krona (som jag inte betalade själv eftersom jag fick biljetten i födelsedagspresent...)
Jag har aldrig varit på live-konståkning förut och kunde inte i min vildaste fantasi föreställa mig hur fantastisk kvällen skulle bli. Men vi pratar om EM-, VM- & OS-medaljörer, flerfaldiga sådana. Vi pratar om Shizuka Arakawa, Aljona Savchenko, Robin Scholkowy, Sarah Meier, Florent Amodio, Viktoria Helgesson, Kristoffer Berntsson och ännu fler. Namn och människor som jag satt och tänkte "Dem har jag sett på tv!" Vi pratar lyft, kast, hopp och piruetter i världsklass. Och som grädde på moset pratar vi också om Leona Lewis. Live. Vilken röst! Alla har väl hört "Bleeding love" på radio (ni som inte vet vilken låt jag pratar om kan höra den på DuTuben). Den versionen är I N G E N T I N G mot att höra henne i Globen!
Jag satt med ett fånigt leende på läpparna hela vägen hem till Uppsala igen. Vilken kväll! Jag hittar just nu bara två ord för att beskriva den: Pure. Magic.
Jag har aldrig varit på live-konståkning förut och kunde inte i min vildaste fantasi föreställa mig hur fantastisk kvällen skulle bli. Men vi pratar om EM-, VM- & OS-medaljörer, flerfaldiga sådana. Vi pratar om Shizuka Arakawa, Aljona Savchenko, Robin Scholkowy, Sarah Meier, Florent Amodio, Viktoria Helgesson, Kristoffer Berntsson och ännu fler. Namn och människor som jag satt och tänkte "Dem har jag sett på tv!" Vi pratar lyft, kast, hopp och piruetter i världsklass. Och som grädde på moset pratar vi också om Leona Lewis. Live. Vilken röst! Alla har väl hört "Bleeding love" på radio (ni som inte vet vilken låt jag pratar om kan höra den på DuTuben). Den versionen är I N G E N T I N G mot att höra henne i Globen!
Jag satt med ett fånigt leende på läpparna hela vägen hem till Uppsala igen. Vilken kväll! Jag hittar just nu bara två ord för att beskriva den: Pure. Magic.
Monday, February 11, 2013
Springsällskap
Åh vad mycket roligare det är att springa med sällskap och åh vad mycket tyngre det är ute än på bandet! Särskilt i oplogad nysnö... Snittade 7 min/km på dagens 6-kilometersrunda (inkl. ca 5 minuters uppvärmning). Inte direkt en tid att vara nöjd med, men som sagt - oplogad nysnö är väl kanske inte det mest lättsprungna underlaget heller. Nån som vet när det tänker bli vår? Känns sådär att ge sig på Premiärmilen i det här väglaget, isf väntar jag hellre med säsongspremiären till Milspåret i maj. Men jag behöver ett lopp snart... Det var hur som perfekt att ha nån som sporrade mig lite extra ffa på slutet, annars hade jag nog gett upp tidigare och gått sista biten hem. Tack för idag, duvetvemduär :)
Gjorde potatis- och purjolökssoppa till middag. Gott, men inte så mättande. Och nu hittar jag ingen frukt hemma :( Har inte hunnit veckohandla än (och imorrn blir det visst inte heller av, kommer nog sluta med att vi inte har nån mat mot slutet av veckan). Hur eller hur, frågan är vad jag ska äta nu? Har ingen frukt och är inte godissugen... Men ett litet hål i magen har jag. Skulle ju helst undvika det där kritvita rostbrödet så länge det bara går, men frågan är ju om nachochips är nå bättre... Knäckebröd o vatten kanske?
Imorrn blir det middag med Ah och sen Art on Ice, åh vad roligt det ska bli! Nu ska jag beställa biljetter till nästa upplaga av Disney on Ice, innan min rabattkod slutar gälla. Over and out.
Gjorde potatis- och purjolökssoppa till middag. Gott, men inte så mättande. Och nu hittar jag ingen frukt hemma :( Har inte hunnit veckohandla än (och imorrn blir det visst inte heller av, kommer nog sluta med att vi inte har nån mat mot slutet av veckan). Hur eller hur, frågan är vad jag ska äta nu? Har ingen frukt och är inte godissugen... Men ett litet hål i magen har jag. Skulle ju helst undvika det där kritvita rostbrödet så länge det bara går, men frågan är ju om nachochips är nå bättre... Knäckebröd o vatten kanske?
Imorrn blir det middag med Ah och sen Art on Ice, åh vad roligt det ska bli! Nu ska jag beställa biljetter till nästa upplaga av Disney on Ice, innan min rabattkod slutar gälla. Over and out.
Sunday, February 10, 2013
Solokvist
Då 75% av familjen var vakna strax efter 4.30 i morse så känns det inte helt underligt att (samma) 75% av familjen somnade mellan 17.30-19 nu ikväll. Och kvar sitter jag o undrar vad jag ska hitta på... Är inte jättepigg, så det blir inga stora äventyr (som det ju självklart hade blivit annars), möjligen lite Vänner eller Så ska det låta. Kanske borde röja lite så det ser schysst ut till E's playdate imorrn?
Ska ut o springa med fina JoA imorrn, har inte sprungit med sällskap sen nån gång sommaren 2011 när jag sprang med MG en gång (loppen innan/i början av graviditeten räknar jag ju inte som sällskap eftersom jag inte sprang ihop med någon jag känner). Det ska bli kul att ha lite draghjälp och nån att testa formen emot. Om allt känns bra med benet imorrn så ska jag nog anmäla mig till Premiärmilen 24/3. Jag vet fortfarande inte om jag kommer orka springa en mil till dess, men jag har ju sprungit 8 km vid ett par tillfällen (om än på band) och det är ju ändå en och en halv månad kvar att träna på. I can do it! Det blir en bra start på säsongen. Sen funderar jag starkt på att INTE springa Vårruset/Blodomloppet i Uppsala i år, det går ju inte att komma fram på de banorna! Alldeles för mycket folk på för liten yta. E gillar iofs att springa, så hon får nog springa Lilla BO iaf. Och om jobbet hör av sig o undrar om jag ska vara med på VR så blir det nog av ändå (de brukar betala, men det gäller ju att nån kommer ihåg mig när det är dags att anmäla sig isf. Och gör de inte det så är det ju ingen katastrof då eftersom jag egentligen ändå inte vill springa). Min erfarenhet av VR i Sthlm är bättre, så ev. springer jag där om jag får ihop det med A's schema...
Det här med detox går sådär bra måste jag ju säga... Igår bakade jag o E, så då blev det kladdkaka med jordnötter och Marshmallow Fluff till den numera obligatoriska lördagsunderhållningen - Askungen. Och idag fanns det ingen karaktär alls, så det blev Fluff o jordnötter bara för att det fanns hemma... Ny dag, nya tag imorrn. Jag har väl egentligen redan gett upp på den renodlade detoxen, men under veckan som kommer ska jag iaf försöka äta nyttigt, sen får vi se vad det kommer innebära. Som ett plus i kanten stod vågen igår på ny lägstavikt iaf, efter att ha stått still runt inskrivningsvikten ett par månader. Så nånting har jag ju gjort rätt i veckan som gått. Och när folk på öppna förskolan frågar hur mycket man tränar "för att se ut sådär" så känns det ju ändå rätt bra oavsett vad vågen visar :)
Jaha, nähä, Vänner alltså. Har beställt sista säsongen av DHW, men inte hämtat ut paketet än så det ska jag göra imorrn fm tror jag.
PS: Ett tips om man ska nå sina Plank-mål är att sprida ut dem över månaden... Jag har totalt plankat 3 dagar i februari och de har sett ut 2.30 + 10 + 6:15. Det blir drygt i längden när man slarvar o måste ta igen så mycket... Suck.
Ska ut o springa med fina JoA imorrn, har inte sprungit med sällskap sen nån gång sommaren 2011 när jag sprang med MG en gång (loppen innan/i början av graviditeten räknar jag ju inte som sällskap eftersom jag inte sprang ihop med någon jag känner). Det ska bli kul att ha lite draghjälp och nån att testa formen emot. Om allt känns bra med benet imorrn så ska jag nog anmäla mig till Premiärmilen 24/3. Jag vet fortfarande inte om jag kommer orka springa en mil till dess, men jag har ju sprungit 8 km vid ett par tillfällen (om än på band) och det är ju ändå en och en halv månad kvar att träna på. I can do it! Det blir en bra start på säsongen. Sen funderar jag starkt på att INTE springa Vårruset/Blodomloppet i Uppsala i år, det går ju inte att komma fram på de banorna! Alldeles för mycket folk på för liten yta. E gillar iofs att springa, så hon får nog springa Lilla BO iaf. Och om jobbet hör av sig o undrar om jag ska vara med på VR så blir det nog av ändå (de brukar betala, men det gäller ju att nån kommer ihåg mig när det är dags att anmäla sig isf. Och gör de inte det så är det ju ingen katastrof då eftersom jag egentligen ändå inte vill springa). Min erfarenhet av VR i Sthlm är bättre, så ev. springer jag där om jag får ihop det med A's schema...
Det här med detox går sådär bra måste jag ju säga... Igår bakade jag o E, så då blev det kladdkaka med jordnötter och Marshmallow Fluff till den numera obligatoriska lördagsunderhållningen - Askungen. Och idag fanns det ingen karaktär alls, så det blev Fluff o jordnötter bara för att det fanns hemma... Ny dag, nya tag imorrn. Jag har väl egentligen redan gett upp på den renodlade detoxen, men under veckan som kommer ska jag iaf försöka äta nyttigt, sen får vi se vad det kommer innebära. Som ett plus i kanten stod vågen igår på ny lägstavikt iaf, efter att ha stått still runt inskrivningsvikten ett par månader. Så nånting har jag ju gjort rätt i veckan som gått. Och när folk på öppna förskolan frågar hur mycket man tränar "för att se ut sådär" så känns det ju ändå rätt bra oavsett vad vågen visar :)
Jaha, nähä, Vänner alltså. Har beställt sista säsongen av DHW, men inte hämtat ut paketet än så det ska jag göra imorrn fm tror jag.
PS: Ett tips om man ska nå sina Plank-mål är att sprida ut dem över månaden... Jag har totalt plankat 3 dagar i februari och de har sett ut 2.30 + 10 + 6:15. Det blir drygt i längden när man slarvar o måste ta igen så mycket... Suck.
Friday, February 08, 2013
Detox, dag 4
Ja det här med detox har ju aldrig varit min grej. Inte när jag testade första gången (för 7 år sen) och inte nu. De första två dagarna gick hyfsat, men med trötthet och huvudvärk som bihang. Tredje dagen (igår) hade jag ju redan sen tidigare bokat in en lunch, vilket resulterade i att jag åt pasta med gräddig fläskfilésås till lunch och sen var den dagen förstörd... Och eftersom den redan var förstörd så passade jag på att ta ett par smörgåsar också när jag ändå var i farten. Idag var vi "tvungna" (allt är ju relativt) att äta lunch ute, så då blev det Max och en fajitasallad. Nu är ju det kanske inte det ALLRA onyttigaste, men ändå inte direkt detox så det förslår. Till middag blev det iaf fylld paprika utan ris för min del (dvs. köttfärs och paprika). Dessutom glömde jag bort mig när vi var på öppna förskolan i förmiddags, och drack kaffe... Nu är frågan hur jag ska lägga upp resten av tiden. Jag har ju råkat boka in en middag med Ah innan Art on ice på tisdag, så då kommer ju allt skita sig igen ivf. Det betyder INTE att jag måste lägga ner helt, men jag tror att jag kanske måste ändra vissa grejer för att överleva - och för att familjen ska överleva (jag blir inte på jättebra humör utan kolhydrater). Jaja, jag modifierar på och gör det minst dåliga av alternativen. Poängen var ju att inte känna mig som en soppåse inuti, inte att späka mig själv som straff för nåt dumt jag gjort.
Igår åt jag en så god gryta också, länkar receptet här! Jag gjorde min utan oliver och med dubbla mängden fond i förhållande till vätskan (dvs. 2 istället för 1 som det står), samt med 400 gram krossade tomater istället för hela och ett par extra färska tomater istället. Resten av familjen åt "korvpengar" on the side, men jag äter ju inte korv sen 13 eller 14 år, så jag hoppade över det. Utan korv var grytan mättande för stunden men jag blev hungrig ganska snabbt igen (därav smörgåsarna som jag skrev om ovan). Mycket gott var det iaf!
Nu ska jag nog sluta skriva för idag, mer än två inlägg om dagen går ju inte...
Igår åt jag en så god gryta också, länkar receptet här! Jag gjorde min utan oliver och med dubbla mängden fond i förhållande till vätskan (dvs. 2 istället för 1 som det står), samt med 400 gram krossade tomater istället för hela och ett par extra färska tomater istället. Resten av familjen åt "korvpengar" on the side, men jag äter ju inte korv sen 13 eller 14 år, så jag hoppade över det. Utan korv var grytan mättande för stunden men jag blev hungrig ganska snabbt igen (därav smörgåsarna som jag skrev om ovan). Mycket gott var det iaf!
Nu ska jag nog sluta skriva för idag, mer än två inlägg om dagen går ju inte...
Vad jag har gjort på sistone
Jaha, så var det fredag igen. Snart är det sommar o sen sitter jag där på kontoret i 33 och ett halvt år till innan nästa planerade långledighet, pensionen.
Den här veckan har varit rätt (o-)produktiv, med veckohandling, ikea, biblioteket, lunch med en fd kollega/numera chef på grannavdelningen och besök på kyrkans öppna förskola på min agenda. Och träning såklart... Sprang ute igår, tusen miljoner ggr bättre än löpbandet! Telefonen tappade gps-signalen när jag sprang upp för att hämta broddarna som jag glömde i första svängen, medan tiden tickade på. Jag är således lite osäker på exakt resultat men enligt Google maps sprang jag 5.2 km och det tog ca 33-36 minuter i snön. Ljumsken gjorde ont i natt men har mått bra under dagen. Om den fortsätter må bra ska jag köra ett crosstrainer-pass imorrn (E vill åka på familjegympa på Friskis, hence the inomhusträning) o sen försöka springa ute igen nästa vecka och i möjligaste mån undvika löpbandet så länge det går. Utomhus är ju skönare ur fler aspekter, inte minst underlagsmässigt jämfört med det stumma bandet. Sen frisk luft o mental bortkoppling är ju också stora plus.
I bilen igår satte jag på radion som omväxling till Adele-skivan som gått runt, runt, runt de senaste fyra eller så månaderna. Naturligtvis var den första artisten som spelades Adele... Hur var det nu med omväxling förnöjer?
Nu vankas det Pippi Långstrump med allra bästaste fyraåringen och sen middag.
Monday, February 04, 2013
Plankapalooza
För ganska precis två år sen överansträngde jag mig på ett träningspass och kunde sen inte träna alls på två månader. Den senaste veckan har jag fått tillbaka samma känningar i ljumsken och det har varit jobbigt att springa (vilket har gjort att jag inte har sprungit så långt som jag velat). Jag börjar undra om det kanske är för långa pass på löpbandet som orsakar det? För jag är ju inte otränad rent generellt (även om jag inte är nån elitlöpare heller) och jag har ju sprungit längre än 8 km, men utomhus. Jag kanske måste köra lite kortare pass och mer intervaller ett tag till, och spara långpassen tills det blir lite varmare ute? Idag blev det bara 1 km på bandet och 20 minuter på crosstrainern - aldrig lika kul som att springa :( Det enda jag gjort rätt idag (känns det som) är mina 10 plankminuter. Yes, 10 minuter. Idag. Inte i en planka, den längsta var 105 sekunder, men ändå. Satte nytt plank-pb häromdagen också, 150 sekunder i en planka. Yay me!
I morse åt jag kakor till frukost. Bara för att jag kunde... (Jag åt frukost efter att jag lämnat E på dagis). Imorgon börjar min detox, så idag har jag laddat kylen med broccoli o paprika o lite annat smått o gott. De närmaste dagarna pratar med mig på egen risk, jag ser huvudvärk och bristande tålamod i min kristallkula för de närmaste 4-5 dagarna, sen blir det förhoppningsvis bättre. Jag tänker äta mycket (dvs lagom, ingen svältkost) men rätt. Det braiga med grönsaker är ju att man kan äta MASSOR utan att få i sig typ en enda kalori, så det är ingen risk att jag tänker gå hungrig. Det är lite blandade känslor - ser inte fram emot själva detoxen, men däremot tiden efteråt. Fast jag hade visst missat att jag bokat lunch på italiensk restaurang med en jobbarkompis på torsdag, så då blir det fusk-lunch... Men förutom det så kör jag den här veckan o nästa, under förutsättning att jag inte svimmar av det. Som det ser ut nu så avslutar jag med födelsedagsfirande hos mamma om knappt tv å veckor. Wish me luck! Om inte annat så får jag väl tänka på och se fram emot min bokade middag på Jensens den 23e, med A och två vänner.
Nu ska jag kolla lite Vänner och dricka min sista kopp te på ett tag (det blir bara vatten under detoxen). Efter en helg full av kalas behöver jag lite lugn o ro ikväll. A jobbar och förhoppningsvis somnar även E relativt snart även om det inte låter så. S har sovit ett tag redan, man måste ju lägga sig tidigt om man ska orka vakna i tid för att väcka alla andra i familjen...
I morse åt jag kakor till frukost. Bara för att jag kunde... (Jag åt frukost efter att jag lämnat E på dagis). Imorgon börjar min detox, så idag har jag laddat kylen med broccoli o paprika o lite annat smått o gott. De närmaste dagarna pratar med mig på egen risk, jag ser huvudvärk och bristande tålamod i min kristallkula för de närmaste 4-5 dagarna, sen blir det förhoppningsvis bättre. Jag tänker äta mycket (dvs lagom, ingen svältkost) men rätt. Det braiga med grönsaker är ju att man kan äta MASSOR utan att få i sig typ en enda kalori, så det är ingen risk att jag tänker gå hungrig. Det är lite blandade känslor - ser inte fram emot själva detoxen, men däremot tiden efteråt. Fast jag hade visst missat att jag bokat lunch på italiensk restaurang med en jobbarkompis på torsdag, så då blir det fusk-lunch... Men förutom det så kör jag den här veckan o nästa, under förutsättning att jag inte svimmar av det. Som det ser ut nu så avslutar jag med födelsedagsfirande hos mamma om knappt tv å veckor. Wish me luck! Om inte annat så får jag väl tänka på och se fram emot min bokade middag på Jensens den 23e, med A och två vänner.
Nu ska jag kolla lite Vänner och dricka min sista kopp te på ett tag (det blir bara vatten under detoxen). Efter en helg full av kalas behöver jag lite lugn o ro ikväll. A jobbar och förhoppningsvis somnar även E relativt snart även om det inte låter så. S har sovit ett tag redan, man måste ju lägga sig tidigt om man ska orka vakna i tid för att väcka alla andra i familjen...
Friday, February 01, 2013
Plötsligt händer det
Man (läs: jag) kommer till en punkt i livet (läs: träningen) där man känner att man har gett allt som finns att ge för tillfället och att 8 km på 48:55 ändå är rätt okej med tanke på allt (som t.ex. att jag började springa för första ggn i mitt liv för ca tre år sen o att jag fick barn relativt nyss o såna där omständigheter). Sen harvar man på ett par veckor till, korta pass o intervaller och så kommer man till nästa 8 km-pass. Och när man känner innan passet hur det inte finns nån kraft alls i benen o HOPPAS på att åtminstone komma under 50 minuter - då spritter det till o går på 48:30 istället!
Idag har jag varit hungrig exakt hela dagen, trots att jag har ätit massor av mat. Min kropp har börjat tala om på sistone att den inte är riktigt nöjd med bara träning, jag måste göra nåt åt kosten också... Jag äter mer än gärna onyttigheter och tänker allt som oftast att EN godis gör ju ingenting... och kanske inte tre heller. Men tre på förmiddan o tre på eftermiddan o helst en på kvällen också o så samma visa varje dag gör att jag känner mig ofräsch inuti, så efter helgens båda 4-årskalas blir det detox. Jag har inte riktigt bestämt mig för vilken variant än, jag vill ju gärna ha en som håller för träning också så den får inte trötta ut för mycket. Min chef har pratat sig varm om nåt som heter whole30, jag funderar på en variant av den. Jag vet inte om det kommer vara möjligt att följa programmet fullt ut, med barn i huset och så där (nog för att jag är mammaledig, men jag vill inte ägna all min tid åt att laga femtielva olika maträtter). Men jag kan ju alltid prova att utesluta de stora grupperna mejerivaror, spannmål och rent socker ett par veckor. Undrar bara vad man ska äta till frukost, inte fil o inte smörgås... Det får bli äggröra och skinka! (Efter en tillfällig detox är planen att hålla mig till sund kost, om nån funderade över kortsiktiga lösningar).
De senaste veckorna har det blivit indiskt hemma ungefär en gång i veckan. Inget avancerat, bara kryddmixer från Santa Maria och färdiga naanbröd - men himmel så gott! Jag åt en hel del indiskt i USA men sen har det liksom bara fallit bort från min meny tills nu. Jag hade verkligen glömt hur gott det kan vara! Fast det har ju bara blivit kyckling i olika kryddningar, jag minns en viss linsröra som jag brukade äta i USA också - den var fantastiskt god men jag minns inte vad den kallades så det blir nog svårt att hitta den igen. Undrar om man kan hitta indiska recept nånstans? Jag ska googla...
Jahaja, tårtor och en del av maten förberett tills imorrn, så nu hinner jag träna en sväng innan familjen o några vänner dräller in vid 15-snåret. Jag lär inte hinna hit igen innan helgen är slut.
Idag har jag varit hungrig exakt hela dagen, trots att jag har ätit massor av mat. Min kropp har börjat tala om på sistone att den inte är riktigt nöjd med bara träning, jag måste göra nåt åt kosten också... Jag äter mer än gärna onyttigheter och tänker allt som oftast att EN godis gör ju ingenting... och kanske inte tre heller. Men tre på förmiddan o tre på eftermiddan o helst en på kvällen också o så samma visa varje dag gör att jag känner mig ofräsch inuti, så efter helgens båda 4-årskalas blir det detox. Jag har inte riktigt bestämt mig för vilken variant än, jag vill ju gärna ha en som håller för träning också så den får inte trötta ut för mycket. Min chef har pratat sig varm om nåt som heter whole30, jag funderar på en variant av den. Jag vet inte om det kommer vara möjligt att följa programmet fullt ut, med barn i huset och så där (nog för att jag är mammaledig, men jag vill inte ägna all min tid åt att laga femtielva olika maträtter). Men jag kan ju alltid prova att utesluta de stora grupperna mejerivaror, spannmål och rent socker ett par veckor. Undrar bara vad man ska äta till frukost, inte fil o inte smörgås... Det får bli äggröra och skinka! (Efter en tillfällig detox är planen att hålla mig till sund kost, om nån funderade över kortsiktiga lösningar).
De senaste veckorna har det blivit indiskt hemma ungefär en gång i veckan. Inget avancerat, bara kryddmixer från Santa Maria och färdiga naanbröd - men himmel så gott! Jag åt en hel del indiskt i USA men sen har det liksom bara fallit bort från min meny tills nu. Jag hade verkligen glömt hur gott det kan vara! Fast det har ju bara blivit kyckling i olika kryddningar, jag minns en viss linsröra som jag brukade äta i USA också - den var fantastiskt god men jag minns inte vad den kallades så det blir nog svårt att hitta den igen. Undrar om man kan hitta indiska recept nånstans? Jag ska googla...
Jahaja, tårtor och en del av maten förberett tills imorrn, så nu hinner jag träna en sväng innan familjen o några vänner dräller in vid 15-snåret. Jag lär inte hinna hit igen innan helgen är slut.
Subscribe to:
Posts (Atom)