Crappy Holidays

En smått kaotisk vecka med troligtvis stressrelaterade andningssvårigheter (som för övrigt har varat sen i slutet av förra veckan och fortfarande inte gått över helt, det känns som att nån sitter på min bröstkorg när jag försöker djupandas) har nått sitt slut, trots att det bara är torsdag. Nu laddar jag för ett par "lugna" dagar hemma. Vi firade julafton med delar av A's familj här hemma hos oss. Det blev tyvärr en av de sämre julaftnarna i historien, men det vägdes upp av mer julfirande i Stockholm i mellandagarna. Eftersom A jobbade juldagen och annandagen så åkte jag o barnen ner till lite häng med släkt o vänner. Jag tror jag fick allt jag önskade mig i julklapp i år, inklusive en startplats i Lidingö tjejlopp i höst! Jag börjar undra vad jag har gett mig in på, men det återstår väl att se...

Jag och E avslutade julhelgen i Globen med ett par timmar Disney on Ice i eftermiddags. Det var okej att fotografera men inte att sprida bilderna, så jag låter väl bli även om jag gärna skulle visa prinsessorna och Musse m.fl. Ska jag vara helt ärlig så vet jag inte vem av oss som uppskattade showen mest, men att E satt still i två timmar är ju ett gott betyg från hennes sida!

När vi kom hem hittade jag inte garagenyckeln, det verkar inte bättre än att jag har tappat vår andra kopia av två... (Den första tappade jag i somras!) Så det står på agendan att fixa imorgon. Eventuellt blir det lite mellandagsrea också, om jag orkar... En löptur ska det iaf bli!

Nu ska jag avsluta dagen med en kopp te och några avsnitt Big Bang Theory. Imorgon kommer bästaste ML med sin Göran och på söndag bär det av mot Närkeslätten för lite nyårsfirande med fantastiska vänner.

Vänner och Hycklare

Jag kom att tänka på en gammal vän i lördags kväll, en person som jag inte har träffat eller ens haft särskilt mycket kontakt med sen innan jag fick barn, eventuellt inte sen vårt bröllop, men som jag fortfarande ser som en vän. Jag skickade ett sms till vederbörande och talade om att jag tänkte på honom och att jag mest bara ville säga tack för att han alltid har vart en kul kompis. Fick ett långt svar i söndags morse som gjorde mig alldeles glad; han tackade i stora ordalag för att mitt sms gjort honom väldigt glad. Jag gick omkring hela söndagen och mådde bra av att ha gjort någon glad! På  kvällen kom jag dock på att det inte alls var därför jag mådde bra - att jag mådde så bra var ju för att svaret jag fick var en sån ego-boost! En gång strax innan tidernas begynnelse läste jag Psykologi A och i det mycket givande 5poängs-momentet Socialpsykologi diskuterades bl.a. altruism och huruvida man verkligen kan göra något för någon annan utan att få ut något av det själv. Sms-et jag skickade i lördags hade ju verkligen ingen intention att få MIG att må bra, utan mer tänkt som en uppmuntran till min vän. Men i söndags kväll kände jag mig som en världens största hycklare - jag gör något för att nån annan ska må bra och går ur det som den största vinnaren själv?

Hur som helst så rullar livet vidare, med eller utan ego-boostar. Idag har jag gjort ca 100 köttbullar till jul. Spritsade ut dem på en smörad plåt och stekte dem i ugnen - snabbt, smidigt och okladdigt! Min hjälpreda somnade dock ifrån alltihop...

Hann med en tur i pulkabacken också innan rutinkontroll och vaccin på BVC. Allt var bra med lilleman, som nu närmar sig 9-kilosstrecket och har passerat 72 centimeter.

 

 

Imorgon ska vi handla resten av julmaten, men först ska det pysslas med småkompisarna på dagen. Tänkte försöka hinna färga håret innan julbord med jobbet på onsdag, men inser att om det ska göras så måste det göras ikväll - hur ska det gå till när jag sitter här!?  

Sandy Hook

Med släkt i Sandy Hook, CT kommer de senaste skolskjutningarna liksom ännu närmare och blir än mer orealistiska. VEM gör en sån sak!? Alla dessa små, oskyldiga barn, BARN, som bara såg fram emot julen... Helt ärligt, jag orkar inte ens tänka klart tanken. Vad driver människor till sån ondska? Äh, istället för att skriva klart en halvdåligt inlägg om en viktig sak så länkar jag till nån som redan gjort det så mycket bättre - ladies and gentlemen, I give you Fredrik Backman.

Julpyssel

Glad Lucia, eller vad man nu säger! Plockade upp E en timme tidigare idag och åkte till stan för att titta på luciatåg på konserthuset. Båda barnen uppförde sig exemplariskt och satt alldeles tysta och stilla i mitt knä under den lilla stund tåget pågick. Sen fortsatte vi med lite julklapps- och klänningsshopping innan vi for hem igen. Efter avklarad middag och nattning av den enda kvällströtta i familjen, S, satte vi andra oss och pysslade lite. Det blev julgranskulor och ett litet band på min värmeljusburk. Nu ligger båda barnen i sina sängar och A ska till jobbet. Imorgon fortsätter julklappsjakten på fm, men från kl 14 och framåt ser jag fram emot en lugn helg hemma med barnen (A jobbar hela helgen). På söndag är det dagis luciatåg/julavslutning, vi har provat lucialinnet och det passar i år också! Nu ska jag kurera min onda hals med en kopp te...

Ja men lite halsont på det här så...

Tur man har det här som muntrar upp när det inte blir nån träning! Mycket fokuserad liten krabat...

12/12/12

Mitt hjärta blöder en aning, efter dagens julgransinförskaffande - jag blev tvungen att ge med mig till förmån för en plastgran i år. Efter fem jular med tjafs om vilken som är finast, värdast pengarna, hur vi ska få in den i bilen och vem som ska ta ut den när så fick den föräldralediga ekonomin styra i år. Den känns inte helt rätt, eller inte alls rätt, men nu är det som det är. Jag försöker intala mig att det åtminstone är en gran, men jag är inte helt säker på den saken...
E fick en egen liten glittrig gran till sitt rum, nöjd som bara den att hon fick välja silver istället för grön!

Vilken hysteri...

Jaha, om man skulle försöka få till ett par rader innan läggdags kanske... Det är inte jätteofta jag gör min röst hörd i den allmänna samhällsdebatten, men idag gör jag ett undantag: Vad är det för tjafs om pepparkaksgubbar i luciatågen i år?! Ingen har väl missat diskussionen om skolan i Laxå vid det här laget och jag har även läst om fler skolor som resonerat likadant. "Nä, vi har inte med den sången i år, så då kan man inte vara pepparkaksgubbe". Så här tänker jag:
1 - om lärarna/rektorerna är rädda för att bli utpekade som rasister och plockar bort pepparkaksgubbarna och -sången av den anledningen SÅ STÅ FÖR DET. Säg inte bara "Nä, det blir inte så i år!"
2 - om någon tar illa upp av att barn klär ut sig till en mycket traditionell julkaka så tycker jag synd om den personen av flera anledningar, men SEN NÄR BLEV FIKABRÖD RASISTISKT? Jag har full förståelse för diskussionen omkring negerbollar, jag kallar dem hellre chokladbollar och har gjort så länge jag kan minnas. Men där ligger det liksom något i namnet som har en väldigt negativ klang för många. Vad i ordet pepparkaka är det som är så farligt? Jag tror säkert att det finns folk (eller snarare fä) som kan få för sig att använda det i nedvärderande syfte, men ska vi då låta dessa personer förstöra och göra pepparkakan till något fult? Och ska vi verkligen behöva ge upp traditioner för den sakens skull? Jag har verkligen ingenting emot invandrare, men jag är samtidigt lite inne på spåret att man får ta seden dit man kommer... (naturligtvis inom rimliga gränser, jag tänker inte tvinga nån att äta julskinka för att det är tradition i Sverige!)

Jag är inte orolig för att nån försöker ta ifrån mig julen eller så, som vissa verkar vara när man läser på Facebook. Men jag är lite trött på att man snart inte kan göra eller säga nånting utan att det ses som rasistiskt. Ska vi sluta bygga snögubbar också, för det kanske finns nån vit människa som upplever att man försöker säga att alla vita är tjocka, eller vad vet jag?

Känner att min argumentation inte är på topp och om någon vill så kan den säkert smula sönder mig totalt i frågan. Om man tycker olika (eller lika för den delen) så går det bra att framföra sina åsikter i kommentarsfältet, men jag är inte beredd att ändra min ståndpunkt i första taget.

Förutom det så har jag tränat och förfasats över huspriser idag. Träningen gick sådär, efter 2 km på bandet kände jag mig svimfärdig och fick pausa en liten stund innan jag kunde springa "klart". Det blev dock bara 4.5, sen sa kroppen ifrån ordentligt och de sista 500 meterna blev det ingenting med. Just idag var jag inte på topp kan man säga!

Slösurfade lite på hemnet när barnen hade somnat. Såg en bostadsrättsvilla där häromdagen och blev helt chockad redan då - utgångspriset var ca 2.8 miljoner och sen en månadsavgift på 7700 dessutom! Budgivningen var uppe strax över 3.1 miljoner när jag kikade idag. Detta för ett hus om 5 rok på 146 kvadrat, alltså inte ens särskilt stort. WHAT!? Hade jag de pengarna varje månad att lägga på boende skulle jag antingen lägga dem på ett slott (...) eller på lägenhet + sommarstuga. (Överhuvudtaget skulle jag inte vilja köpa en bostadsrättsvilla).

Nu ska jag planka ihop 4 minuter så är jag uppe i 30 totalt för december sen och får ta en vilodag imorgon! Gonatt.

Hej 2013!

Med 94% av året i ryggsäcken har jag klarat 92% av mitt mål vad gäller träningstid - 2749/3000 minuter. Om jag lyckas få till mina tre halvtimmespass i veckan resten av året så har jag 3000 som i en liten ask! Inga plankor är inräknade i tiden. Skulle jag räkna dem skulle jag få lägga på drygt två timmar till, men det känns inte helt rätt på nåt vis. För övrigt är jag uppe i 19ish minuter hittills i december, innan dagens plankor är gjorda. Upplägget för att lyckas den här månaden är 3*max men minst två minuter om dagen (så 3*30 sekunder är inte tillräckligt, inte heller 2*90) samt en vilodag efter var 10e plankminut.

Utöver målet med 5000 minuter nästa år har jag satt upp att jag ska nå 1000 kilometer under 2013. Är det rimligt? Det borde det vara, 15 kilometer (3*5) i veckan ger 780 på ett år och jag planerar ju att utöka distansen sakta men säkert, så 100 mil borde jag klara... Det blir ju bara knappt 2 mil i veckan!

Just det, jag sprang ju idag också! Det blev löpbandet, snö är inte min grej. 5 km på 30:30, 1.5% lutning på bandet (vilket motsvarar relativt platt mark men åtminstone inte nerförsbacke som 0%). Surt att inte komma under 30, men jag sprang iaf och skönt var det!

Nu skulle jag gärna vilja veta hur man får en fyraåring att ligga kvar i sängen utan att komma upp/gallskrika för att det är kul/skratta åt att man blir arg, utan att man behöver hålla fast henne i sängen? Jag blir tokig!! Hon har verkligen gjort det till en sport att inte ligga kvar, hon säger till och med långt innan hon gått och lagt sig att hon ska springa upp och tramsa... What's up with that liksom?! Hon knäcker mig totalt! Dagen och kvällen kan vara hur bra som helst, ända tills hon ligger i sängen. Det är som att vända på en... vad det nu är man brukar säga att man vänder på. Nattningen tar flera timmar av aktivt arbete  V A R J E  kväll nuförtiden! Så här illa har det inte varit på ett par år åtminstone. Precis all min energi går åt till det här för tillfället. Tur att lillebror är snäll och sover sig igenom eländet, så man inte behöver jonglera två skrikande ungar (ffa de kvällar A jobbar).

Miljövänligt hit o miljövänligt dit

Äh, jag kom inte på nån miljövänlig julklapp till nån, så jag gör en till tacksamhetslista à la lucka nr 3 istället:

1: Att vi har bil, så jag kunde ta mig fram idag eftersom alla bussar i Uppsala slutade gå
2: Att jag bor i hyresrätt och således slipper skotta all denna snö själv
3: Att vi har skattefinansierad sjukvård i Sverige, eftersom jag förutom rutinkontroller hos BM/BVC har varit på Akademiska 6 gånger hittills i år. 4 för egen del (inklusive förlossning och ett dygn på BB) och en gång var med barnen på akuten.
4: Fina vänner som vill prata i telefon en stund så jag slipper nå slutet på min DHW-säsong, eftersom jag inte tänker köpa den sista riktigt än.
5: Att dottern ÄNTLIGEN somnade en kväll utan att skrika, springa runt överallt i två timmar efter läggdags och sen hånskratta när man blir arg för att hon inte ligger kvar i sängen.

En tröja i ekologisk bomull till nåt av barnen, räknas det som miljövänligt?

Onsdag

Idag har jag träningsvärk! Trotsade busvädret och tog mig till Friskis idag - bara för att inse att gymmet var stängt! Hade ju hoppats på att springa lite, efter en vecka utan träning... Istället blev det 50 minuter aerobics i grupp. Inte vad jag längtade efter, men det var åtminstone träning! Och uppenbarligen använde jag muskler jag inte brukar använda i vanliga fall, för nu har jag ont. Ett litet hallelujah moment om du frågar mig!

Efter träningen tog jag med mig barnen och åkte till IKEA. Var i första hand på jakt efter en pulka till S, vilket de ju inte har på IKEA, men på Stadium som ligger precis bredvid, och eftersom IKEA har parkeringshus så valde jag att åka dit istället för till Gränby (och behöva gräva fram bilen efteråt). Passade på att handla lite burkar och ett fat på IKEA också. Men det var på Stadium jag gjorde mitt stora kap! Köpte ett par löpartights (I'm hooked!) och en pulka till S, totalt skulle det landa på 499+249=748 kronor. Men det saknades snöre till pulkan, plus att den var lite smutsig (skyltexemplar), så den fick jag för halva priset, och med diverse medlemspriser och -rabatter och -bonuskuponger fick jag även 300 kronor rabatt på tightsen, så jag betalade 324 kronor TOTALT istället. I like! Förhoppningsvis kan jag inviga tightsen i helgen, när gymmet ska öppna igen, helt nytt och ombyggt :)

På vägen hem tänkte jag köpa med mig lite middag från drive thru:n på Max, men det ville sig annorlunda - jag körde fast i en snödriva! Det gick inte alls att ta sig runt DT:n. Som tur var så fanns det snälla människor till undsättning och 10 minuter senare åkte vi hem istället. Där fick jag i E & S lite middag innan sängdags och nu sitter jag här och funderar på om jag ska äta något också...

Jag fick en utmaning från min fina vän i Nya Zeeland häromdagen. Hon berättade om något som kallas Running Streak, en grupp människor som gjort det till sitt uppdrag att springa minst en mile (1.6 km)  V A R J E  dag. Hon utmanade mig och jag tänker att jag ska ta tag i det i vår, när jag har min joggingvagn. Så länge det inte går att springa ute så finns det inte möjlighet att få ihop en sån utmaning i tvåbarnsschemat.

Nu ska jag njuta av lite ljus, en stjärna och DHW. Min alternativa adventskalender föreslog att jag skulle låta tv:n och datorn vara ikväll, men det gjorde jag igår och dessutom är jag helt solokvist eftersom A jobbar i natt. Ska tänka ut en julklapp som är bra för miljön istället, eftersom jag enligt julkalendern skulle gjort det igår. Fick upp sista julgardinerna i söndags, mer än vad jag kan säga att jag nånsin fick förra året. Nu är det bara granen kvar, men den får nog vänta nån vecka till så den inte dör innan jul. Morfar delade inte direkt med sig sina gröna fingrar till mig...

PS: Nu undrar E om jag vill ha hjälp att skriva... "Om du vill ha det så kan du få hjälp av mig, för pappa är ju inte hemma, så..." När jag sa nej tack fick jag till svar "Då tar jag och vilar lite!" Haha, ja gör det för all del!

Tacksamhet m.m.

Snart en vecka utan träning börjar kännas i kroppen! Typiskt va, att man inte kan träna för att RESTEN av familjen är/har varit sjuk! Med tre magsjuklingar i hushållet förra veckan så var det inte riktigt läge för mig att dra ut och lämna dem ensamma med varandra... Och nu jobbar A i tre nätter = ingen gymtid (och alldeles för kallt att springa ute!) På onsdag är det dock dags igen, då finns det barnvakter på FS. Längtar!

Mina novemberplankor nådde inte riktigt hela vägen fram, tror jag fick ihop ca 51 minuter ordinarie plankor och typ 2 minuter på vardera sida. December har börjat desto bättre, med hittills 8 minuter ordinarie (och 0 minuter sidplankor...) Den här månaden SKA jag klara 65!

Idag har vi julpysslat med småkompisarna (som inte är så små längre, de blir ju snart 4!). Supermysigt! Det blev tomtar, julgranskulor, smällkarameller och pepparkakor så det stod härliga till! E var jättetrött när vi kom hem men hann in i nån sorts andra andning och blev helt hopplös att få i säng - nu kan jag äntligen pusta ut, två timmar efter att hon gick o la sig!

Har fått en "alternativ julkalender" i brevlådan. Varje dag så står det något man ska göra, t.ex. sätta upp adventsstjärnan, eller tända första ljuset och tillbringa kvällen med någon man tycker om. Idag var "uppdraget" att räkna upp 5 saker jag är tacksam för. Först började jag räkna upp fem olika familjemedlemmar, men sen kom jag på att jag har så mycket mer, så here goes:

1: Mina barn och resten av min familj
2: Jag har fast jobb med bra lön, som gör att jag har råd att vara hemma med mina barn
3: Jag är generellt frisk och mår bra och kan träna som jag vill
4: Jag bor i ett land som inte har varit i krig på 200 år
5: Jag har både tvättmaskin och extra stor diskmaskin hemma! (Dem är jag tacksam för var o varannan dag kan jag lova)

Listan känns lite opersonlig, men det är så lätt att glömma de där små, "banala" sakerna som man tar för givet så jag kände att idag är det just dem jag är tacksam för!

Nu ska jag fundera över om det är nån mer än mina barn som förtjänar julklappar i år och isf vad man borde köpa... Over and out!

Cosmopolitan

Lördag kväll, klockan ca halv 9 - och jag är helt förbi av trötthet! Uppenbarligen är jag inte längre ämnad för sena nätter på stan. Ramlade in runt halv 2 i natt efter en helkväll med mammagruppen (middag, bowling och ett par drinkar), men efter lite badrumsprocedurande och lite småprat med den äkta hälften så blev klockan 3 innan jag somnade. Sen vaknade BÅDA barnen vid 4 och låg på varsin sida om mig i sovrummet (en i dubbelsängen o en i spjälsängen) o pratade för sig själva. Vid 5 vaknade den yngre förmågan igen och ville äta - och vid halv 7 var det dags för blöjbyte och "uppstigning". Som tur var så var han nöjd med att bara få vara vaken i sängen bredvid mig, men nån mer sömn blev det inte förrän han somnade om vid 8, då fick jag sova till 11. Totalt ca 6 timmars sömn alltså, vilket väl inte är jättelite men långt ifrån tillräckligt för en sjusovare som jag! Tur det var en rolig kväll som gjorde det värt det :) Åt jättegod italiensk mat på en mysig restaurang. Nånstans strax efter förrätten hittade jag en kolsvart banan när jag letade efter telefonen i handväskan. Det säger en del om hur ofta jag använder min handväska nuförtiden. Sen pasta med oxfilé till varmrätt - och ingen plats för efterrätt. Efter mat och massa tjatter gick vi tvärs över gatan till en av stans bowlinghallar, där jag vann första serien och låg bäst till när vi fick avbryta spelet för att tiden tog slut mitt i andra. Har inte bowlat på år och dar, blir inte så ofta med småbarn, så det var riktigt kul!

Idag var min plan att julpynta, men som alltid kom jag bara halvvägs. Det är samma visa varje år, oavsett om jag varit ute eller inte kvällen innan så jag kan inte ens skylla på trötthet. Fick upp två av tre ljusstakar samt en stjärna och julgardiner i ett fönster av fyra... (Köksfönstret har inte ens fått upp nya gardiner sen jag tog ner julgardinerna där i typ mars! Pinsamt). Vad är grejen med mig och göra färdigt?! Har dammtorkat en del och inser återigen hur mycket jag hatar just den biten av städning! Jag dammtorkar några gånger per år, men inte alls tillräckligt ofta och nästan aldrig allt samtidigt, vilket väl i princip gör att lägenheten i sin helhet blir dammad ca en gång om året (vissa delar något oftare)... Imorgon är det fullt upp från morgon till seneftermiddag åtminstone, sen ska man väl försöka få till nån sorts middag med familjen också, så frågan är när resten av julpyntet kommer upp!? Jag är inte mycket för tomtar och änglar i alla hörn, långt ifrån, men gardiner och ljusstakar tycker jag ändå är mysigt... Just nu ser det dock bara ut som ett bombnedslag här. Trist men sant. På måndag ska jag o barnen (iaf E, S får nog mest ligga på en filt på golvet) julpyssla med mammagruppen och barnen. Det ska bli mysigt < 3 Tills dess: gonatt!

DHW junkie

Sjukstugan fortsätter och nu är jag den enda i familjen som inte har blivit sjuk. OCH JAG TÄNKER INTE BLI SJUK HELLER!! Jag har alldeles för mycket roliga planer på gång.

Mina utelöparplaner gick däremot upp i nån sorts snörök idag. Jag antar att utesäsongen är officiellt över, gore tex och dyra kläder till trots. Nån måtta får det liksom ändå vara! Och eftersom A också är sjuk så vet jag inte om jag kommer kunna träna så mycket mer alls de närmaste dagarna, vilket stör mig oändligt! Med båda barnen hemma och alla sjuka (även om S är bättringsvägen och E verkar hyfsat pigg) så är det inte läge för mig att lämna dem direkt... Jaja, bara att hålla motivationen uppe och se till att ta mig i kragen nästa vecka! (Förhoppningsvis piggar A på sig så pass att han kan orka vara hemma med barnen nån eftermiddag så jag hinner springa en gång till, men det är väl bättre att ställa in sig på att det inte blir så).

Nu sitter jag här och funderar på om jag ska göra lite mer sallad till kvällens DHW, eller om jag ska ta en macka bara för att det råkar finnas ost hemma? Jag har inte många avsnitt kvar nu av DHW, knappt 1½ säsong, av 8. Hur ska jag klara mig utan?! Kan man börja om direkt? Eller ska jag bryta av med att se Vänner om igen? Tips på bra tv-serier efterlyses!

Från sjukstuga till sjukhus

Idag har inte varit mitt livs bästa dag. Det började redan igår, med en sjuk bebis (och därmed inställd lunch med kollegorna samt inställd träning, vilket väl iofs är sekundärt i sammanhanget men ändå förargligt). Han spydde massor och åt dåligt. Idag fortsatte det i samma stil, dessutom med torra blöjor. Ringde sjukvårdsupplysningen som ordinerade vätskeersättning samt ett besök till akuten om det inte blev bättre. Allteftersom eftermiddagen gick blev Gubbis hängigare och hängigare och eftersom han varken åt (iaf inte utan att spy igen) eller kissade så tog jag med mig honom och åkte in till slut. Doktorn diagnostiserade vinterkräksjuka och ordinerade fortsatt 2 tsk vätskeersättning var 10e minut samt mjölkersättning i den mån det är möjligt. Nu har vi varit hemma ett par timmar och Gubbis sover gott i sängen. Han hann få i sig lite mjölkersättning och ganska mycket vätskeersättning och vi fick åtminstone byta en blöja till innan han somnade - jag har nog aldrig varit så glad att få byta blöja! (Totalt har vi dock inte bytt tillräckligt många idag, bara 3 jämfört med de minst 6 som man bör behöva byta per dag och de ca 8 vi brukar hinna byta.) Ingen annan i familjen brukar drabbas av vinterkräkis och jag läste på Wikipedia (denna tillförlitliga kunskapskälla...) att ca var femte svensk har nån sort genvariant som gör en immun, så jag antar att vi andra har den varianten. Men det säger jag bara i egenskap av lekman som läst på Wiki...

Hur som haver så lyckades jag få till ett träningspass idag - men vilket värdelöst pass! 2 grader varmt och regn gjorde ju ansiktet helt iskallt redan från början (men fötterna var torra hela vägen, Gore Tex for the win!) Sen hade jag varken ork i benen eller huvudet heller, så det kändes som att jag gick lika mycket som jag sprang och jag fick bara ihop 3.9 km på strax under 27 minuter. Jaja, nya tag (och förhoppningsvis bättre resultat!) på torsdag.

Och på fredag hägrar utekväll med mammorna, håll gärna alla tummar och tår för att jag inte blir smittad av S! Ser fram emot kläder utan bebisspya, smink, italiensk mat, skvaller och ett glas vin. Har kollat menyn flera gånger på hemsidan, blir lika hungrig varje gång :) Men först ska jag ta mig igenom onsdag och torsdag utan att bli sjuk och utan att krevera eller klättra på väggarna här hemma med sjuklingen. Hur ska det gå till?! Visst kan man väl ändå ta en promenad med en sjuk bebis så länge han verkar pigg och inte spyr just för tillfället?

Dagens lärdom

Att springa direkt efter maten var inte optimalt! Hade egentligen inte tänkt springa alls idag, men alla löpband var upptagna igår när jag var o tränade på dagen, så då blev det crosstrainer, som inte är nån favorit. Jag hamnar liksom i nån sorts comfort zone och tar inte i som jag borde. Just där o då kände jag mig rätt duktig - men efteråt kände jag mig lika otränad (i betydelsen "att inte ha tränat") som innan. Så därför gav jag mig ut på en halvmilsrunda nu ikväll. Det tog lite längre tid än förra gången, 32:36 stannade klockan på för 5.2 km. Hade ingen ork att spurta från mina zombies, så de kom ikapp mig två gånger... Mörkret ute adderade definitivt ytterligare en dimension till hela grejen med att vara jagad av zombies, men maten i magen gjorde inte direkt att jag kände mig på topp när de kom efter. Hur som haver barnen kär, jag sprang hela vägen och just idag är det tillräckligt stort! Ett snitttempo på 9.5 kmph känns ok med tanke på att Gubbis inte ens är 5 månader och att jag inte var särskilt mycket snabbare innan jag blev gravid heller :) Mitt sista (senaste) 5km-lopp sprang jag på 28:43 (i relativt kuperad terräng) i Hagaparken förra hösten.

Imorgon får jag besök av chefen och en arbetskamrat, hurra! Hade tänkt köra lite intervallträning på morgonkvisten, men nu har jag ju sprungit ikväll och dessutom behöver jag handla lite innan de kommer, så kanske inte ändå? Eller så tar jag en lite längre väg hem från affären helt enkelt :) Vi får se. Ska iaf ta o fylla i min ledighetsansökan ikväll, så jag kan lämna in den imorgon.

Det börjar bli den där tiden på året när man ska skriva listor åt höger och vänster också. E skriver (dikterar kanske mer, även om hon börjar ha koll på bokstäverna) önskelista till jul och själv börjar jag fundera på målsättningar med träningen nästa år. Så här ser det ut än så länge:
* Sub55 på milen (det är iaf det jag kommer träna mot, sen om jag når dit eller inte återstår att se!)
* 5000 träningsminuter under 2013. Det kan låta mycket, men utslaget på ett år så är det inte ens 100 minuter i veckan och om man tränar 3 gånger i veckan (vilket jag gör och tänker fortsätta med) så är det ca 3*32 minuter, dvs tre halvmilsrundor i veckan! Eftersom jag dessutom planerar att utöka distansen så borde 5000 minuter vara ett rimligt mål med lite utrymme för nån förkylning om det vill sig illa.
* Inga 5km-lopp över 30 minuter (jag har inte anmält mig till något än och har inte riktigt bestämt vilka lopp jag ska satsa på i vår).
* Minst ett 10km-lopp under 60 minuter (jag är hittills anmäld till tre stycken).
* Det där med lopp är alltid lika svårt, för även om JAG vet att jag kan springa en viss distans på en viss tid så är det ju galet mycket mer folk i vägen när man springer lopp! Nån gång under 2013 ska jag därför springa Tjejmils-banan utan allt det där folket och se hur lång tid det tar då, utan alla tanter med stavar som tror att de kan ta sig runt under timmen... Jag tror mig ha sprungit Tjejmilen tillräckligt många gånger för att hitta rundan utantill när jag väl är på plats.

Nu ska jag röja upp i vardagsrummet så det finns nånstans att umgås imorgon, sen är det nog dags att försöka knoppa en stund. Gonatt!

PT

Jag har skaffat en PT. Jag hoppades in i det längsta att en sådan (personal trainer alltså) skulle vara någon som tränar ÅT mig, lite som en personal shopper väljer ut vilka kläder jag ska köpa och det enda jag behöver göra är att betala. Men så var det ju inte,  jag har tydligen bara skaffat mig någon som "skriker" på mig att jag ska göra mina plankor. Han sitter vid sin dator i England och jag sitter vid min här, men det funkar! Jag är ikapp rent tidsmässigt igen, efter att ha legat 12 minuter efter för en vecka sen. Fast idag fick jag en vilodag, så nu ligger jag väl efter igen... :) Jag ogillar konceptet att stå och skrika på nån för att få den att göra saker, men det verkar bita mer än motivationssnack på mig, iaf just i det här avseendet (även om det var under MI-utbildningen (motiverande samtal/motivational interviewing) som jag verkligen bestämde mig för att ta tag i vikt och träning från första början).

Dagen idag har varit ungefär som vilken måndag som helst - jag har tränat och veckohandlat. Passade på att cykla och köra lite intervallträning idag (med betoning på lite, efter cyklingen så blev det bara 4.35 minuter och enbart i syfte att göra klart ett uppdrag på Fito). E har varit ledig men hon ville inte följa med till Maxi utan har pysslat med A heeela dagen! De har tillverkat julklappar och påbörjat en julkrubba av toarullar... Jag ser fram emot Jesusbarnet! (Än så länge är det bara djur). Tänk, snart är det jul igen! Och efter det fyller jag år - jag som nyss fyllde! Bara att ställa in sig på pension, det här går ju undan!

Imorgon ska jag städa. E plockade undan sina leksaker och teckningar från vardagsrummet innan hon gick o la sig, så halva jobbet är ju gjort, men dammsuga måste göras. Om jag hinner så ska jag försöka få till en lunchdate, men det beror på hur motiverad jag är att ta tag i städningen direkt efter lämning på dagis.

Avslutar denna måndag med att ha den här lilla trudelutten på hjärnan... Kommer ni ihåg Vänner och Fiender!? Jag fattar inte var låten kom ifrån just ikväll men den verkar inte ha några planer på att ge sig av så det är väl bara att dela med sig och vara glad, eller nåt...

Lite av varje

Vilken dag! Vi åkte hemifrån vid 10.30 i förmiddags och kom hem igen strax före 19. Då hade vi hunnit tillbringa ett par timmar på verkstan för hjulskifte (kö...), ett par timmar på seminarium om föräldraskap (en del "ja det gör vi ju redan" och en del "ja det borde vi tänka mer på"), samt en pizza på vägen hem. Det här med att vår favoritpizzeria har öppnat filial i vårt lilla lokala centrum är ju på gott och ont må jag säga... Men eftersom jag springer 3 gånger i veckan så kan jag äta pizza nån gång då och då med gott samvete :) Jag får ändå inte i mig mer än en halv (vet dock inte om det säger mer om pizzan eller om mig?)

Passade på att kolla lite på bilar också, när vi var på verkstan (eftersom de hade bilhall i anslutning). Funderar ju lite på hur många bilar vi kommer behöva när jag börjar jobba igen, då jag helst inte åker buss till jobbet (det tar drygt dubbelt så lång tid och jag kan tycka att en halvtimme enkel väg är länge nog, ffa med två barn hemma). Vi hade ju en Ford Ka innan vi köpte V70:n och vi har båda vart lite inställda på att det kan bli en sån igen om/när vi köper bil igen. Det är ingen familjebil, men perfekt som pendlingsbil! Liten och bensinsnål, men skön att köra och dessutom rymlig för att vara så liten. Så vi kollade in i Ford-hallen idag och blev erbjudna att provköra en cerise-aktig Ka. Då var jag tyvärr tvungen att tacka nej, för att inte fresta mig själv alltför mycket... Dessutom vill jag inte köpa en bil som tappar halva värdet innan man ens har rullat ut ur butiken, så det blir nog en begagnad när det väl blir... Så nu återstår att diskutera om det blir till sommaren när jag börjar jobba eller sommaren 2014 när vi båda jobbar igen. Vad är den minskade bensinkostnaden värd mot skatt och försäkring? Och hur mycket kommer A behöva bil när han är hemma? Jaja.

I morgon ska jag med E på kalas, ser fram emot lite tjittertjatter över en kopp kaffe med dagismammorna, medan ungarna röjer runt på leklandet. Ser även fram emot fredag, då min chef och en arbetskamrat kommer över på besök. Jag saknar jobbet! Ska se till att lämna in min ledighetsansökan för nästa år också när hon kommer - eftersom jag tydligen inte får tummen ur att posta den trots att jag har haft papprena hemma sen juni! Framförhållningvadå? Det känns smått overkligt att jag har varit hemma 8½ månad - halvtid! Ska verkligen passa på att njuta den här andra halvan också eftersom det är sista chansen, det blir inga fler bebisar i den här fabriken. I < 3 Gubbis!

A jobbar nästa helg, så när jag la upp träningen för veckan blev jag först orolig att det bara skulle bli två pass, men sen kom jag på att jag kan köra intervallträning med vagnen på fredag. Det borde ändå gå! Behöver inte bli så långt pass för att vara effektivt o det blir inte lika jobbigt som att springa långa sträckor med vagnen. Så får det bli! Lämna E, springa en halvtimme och så hinner jag duscha innan folket dyker in. Perfa!

De senaste månaderna har vi sett Twin Peaks på dvd. MYCKET skum serie, många knepiga relationer och udda karaktärer minst sagt. Men ändå ett visst kult-underhållningsvärde. Sen finns det en film också, som handlar om tiden innan serien startar. INTE sevärd!! Den tillförde ingenting nytt och knöt inte ihop alla lösa trådar, vissa av dem saknade nästan helt anknytning till serien också. 1 pumpa av 5.

Lyssnar på julmusik via Vinyl 107/Radio Play-appen. Jag är lite besviken på att det redan börjats - mer än en månad kvar, inte advent än, ingen snö... Vad är grejen med att spela julmusik dygnet runt då?! Även om det bara är över helgen. (Desto konstigare kan jag tycka). När de spelade "När juldagsmorgon glimmar" förut, så frågade A om det var "Stockholm i mitt hjärta julversionen?"...

Nu börjar det visst bli dags att plocka ihop och stoppa sig i säng. På återhörande!

Störd? Tydligen.

Och med tanke på det senaste inlägget handlar väl den här artikeln kanske om mig? Hittade den på en kompis FB, så jag vet inte varifrån den egentligen kommer...

29:44

Today goes to history som dagen då jag sprang min första 5-kilometersrunda efter graviditeten under halvtimmen! Gav mig ut på eftermiddagen i ett makligt tempo, allt för att orka springa hela vägen och inte behöva gå. Jag gissade vid starten att jag skulle landa runt 32 minuter, men tack vare ett par zombie-spurter så slutade jag på 29:44 för 5 km blankt, 30:04 för 5:06 totalt. Tjohoo! Jag är grym :)

Började dagen med frukost på IKEA, sen lite småshopping där. Dumpade A hemmavid o tog med mig barnen på presentjakt till söndagens 4-årskalas. Passade även på att köpa mig ett par nya mjukisbyxor, sedan mina gamla (anno 2003 eller så) mer eller mindre fallit i bitar. I < 3 Stadium! Inte för att det är nåt paradis på jorden, utan mest för att jag älskar träningskläder och mjukisbyxor...

Efter shoppingrundan blev det en joggingrunda, men den har jag ju redan skrivit om (first things first!) När jag kom hem hade A migrän o gick o la sig. S somnade ett par timmar senare och jag o E hade mysmiddag med tacos o sen lite pyssel vid köksbordet innan läggdags. Hon fick sina första egna saxar igår, så de skulle ju provas... :) Vid nattningen sjöng jag Trygga räkan för henne, och förundrades över hur bra hon hängde med i alla fem verserna! Wonderchild ;)

Nu sitter jag här med lite träningsvärk och mycket glädje i kroppen o hjärtat. Allt är liksom så himla perfekt efter en bra löprunda! Världens underbaraste familj, en lyckad kväll med barnen, glädjen över att ha nått ytterligare en träningsmilstolpe, stjärnorna lyser nog till och med lite klarare på himlen (nånstans bakom molnen...) You get the drill!

Nu är jag värd en kopp te.

Sgt Bootcamp.

Så här känns min plankutmaning den här månaden:

Jag beklagade mig över bristande motivation igår på Fitocracy, fick massor med motivational talks tillbaka - men det som verkligen bet var en person som uttryckte sig som "Well best you bloody get on that floor and plank the shit out of it! NOOOOWWWWW! :-) no excuses :-)" Det är nog en sån PT jag behöver och nu har han lovat att titta in på min profil och "motivera" mig dagligen. Och eftersom jag ligger hopplöst efter med en vecka utan en enda planka (när jag behöver 2 minuter om dagen) så behöver jag göra 3 minuter om dagen resten av November. Men nu har jag iaf gjort 4:15 idag, ska se till att göra 45 sekunder till innan jag går o lägger mig så att jag får en jämn femma idag.

Springandet uteblev idag, hade ont i halsen i morse. Nu känns den bättre igen, men jag tar en vilodag imorrn också (mest för att jag inte orkar springa med vagnen o inte har nån som tar hand om S eftersom A sover). Sen ska jag försöka få till en tur på fredag, helst utomhus men det beror på vädret. Det hade ju varit perfekt att springa idag med 8 grader på termometern - mer än vad de hade som sprang Stockholm Marathon i juni! Men men, ny dag nya tag.

Te

Mitt halsont verkar ha svårt att bestämma sig! Söndag fm - ont. Söndag kväll - inte ont. Måndag fm - inte ont = träning. Måndag kväll - ont. Tisdag morgon - ont. Tisdag em - inte ont. Tisdag kväll - ont. Vart ska det sluta?! Jag är till 99% inställd på att ställa in träningen imorgon, men valde ändå att uträtta ärenden idag istället för att planlägga dem till imorgon, för den skull jag kanske inte har ont imorgon och kan träna ändå... Men isf blir det gymmet, det funkar inget vidare att springa med vagnen längre. Det gick bra ett tag i början när det var korta intervaller, men längre sträckor är för tungt och otympligt med vår stora koloss. Igår sprang jag ute, det var ju så fantastiskt väder så jag kunde inte riktigt låta bli. Men 4 km på 31 minuter kändes lite sådär, när jag sprang 5 km på samma tid i lördags. Om det blir några fler tillfällen att springa ute (jag är kräsen och kräver någon sorts värme eller fint väder, helst båda, för att springa ute) så får jag hoppas att A är ledig så jag kan springa utan vagn!Men det beror ju på hur min hals tänker uppföra sig också...

Nu ska jag dricka te ur en av mina nya tekoppar. Fick ett presentkort på Indiska via Wrapp idag och passade på att köpa två koppar eftersom min ena Starbucks-favorit gick sönder när jag tappade den under perioden vi inte hade diskmaskin. Den halkade ur handen när jag skulle diska den :( RIP! Hur som helst, nya koppar införskaffade och de ser lovande ut vad gäller storlek och form!

Sådan mor, sådan dotter?

I vårt vardagsrum står ett ganska stort ekskåp. Det är i rätt bra skick, även om det väl har fått sig en törn eller två i diverse flyttar. Men vad annat kan man förvänta sig på en resa som startade 1943? I morse hittade jag Ester i vardagsrummet, hon stod o rispade i skåpet med en galge hon hade hittat. Jag frågade vad hon gjorde, med ett tonfall som var skarpt men inte jätteargt. Ester bröt ihop fullständigt, eftersom hon visste att hon hade gjort fel. Mellan gråten hulkade hon fram "Mehen jahag vihill ihinte hahaa det dähär. Dehet ähär FUHULT!"

Vad ska man säga?! Mitt i alltihop hade jag svårt att hålla mig för skratt när hon skulle förklara sig, även om det såklart inte är okej att rispa möbler för att de är "fula"... Tur att det bara blev ett litet märke som inte syns om man inte vet var man ska titta.

Och jag är väl inte bättre själv egentligen, som rispade mammas o pappas köksbord med baksidan av skeden när jag var liten... Det blev ett ganska djupt märke efter ett antal måltider!

Is

Vaknade med halsont i morse och började genast oja mig över morgondagens träningspass. Som tur är så köpte min kära make Strepsils redan igår, eftersom jag började ana tendenserna då, och nu har det känts riktigt bra de senaste timmarna. Jag är inte jättesugen på att träna, skulle behöva en extra vilodag, men då kommer jag inte få ihop träningsschemat alls under resten av veckan och jag vill inte missa nåt pass... So off I go!

Har under dagen bestämt mig för att gå på Art on ice med finaste AhG i februari (om vi får tag på biljetter när pengarna kommer i slutet av månaden...) och att ta med E på Disney on ice i december. Hurra! Nu återstår bara att fixa barnvakt till jobbets julbordskväll... Vem vill ha två underbara barn den 12/12/12?! :)

10/11/12

Idag handlar inlägget mest om träning och lite om träning.

I slutet av förra året satte jag upp en del träningsmål för 2012. Det ena målet var att orka springa 5 km igen efter graviditeten, men innan året är slut. Idag hände det! Knappt två månader efter att jag började springa igen efter förlossningen och återigen på bandet med 1.5% lutning. Funderade på att springa utomhus, det är ju inte så många tillfällen kvar antar jag och idag var det ju ändå 6 grader varmt. Men bastun på FS lockade mer än regnet utomhus... Nu ska jag jobba vidare på mina 5 km, samt att springa något kortare sträckor något fortare, resten av året. Sen ska jag jobba mot milen efter nyår, tillsammans med RunKeepers sub55-program. Programmet förutsätter att man tränar fyra gånger i veckan och det kommer jag inte hinna, så de 16 veckorna som det egentligen sträcker sig över lär bli 21-22 veckor. Tror ni jag kommer klara milen på under 55 minuter i slutet av maj/början av juni? Jag känner mig exalterad (och nervös!) iaf :)

Ett annat mål var att få ihop 100 träningspass i år, inklusive promenader. Tyvärr blev det inte så mycket av just promenader som jag hade tänkt i våras/somras, så för närvarande har jag kommit upp i totalt 59 pass, fördelat på jogging, spinning, simning och lite av varje. Jag har ju lite tid på mig fortfarande, men ser inte riktigt hur jag ska hinna få ihop 41 träningspass på 7 veckor... 21 kanske är mer rimligt! Men 80 träningspass totalt är inte heller fy skam för någon som varit gravid halva året (även om jag tog hänsyn till graviditeten när jag satte målen).

Det tredje målet var att få ihop 3000 träningsminuter. Där är jag på god väg, med 2509 minuter (84%) in the books! Jag har inte räknat en enda planka, men 3*30ish minuter i 7 veckor till ger ju lätt de där sista 500 minuterna också. Yay!

Mina november-plankor började bra, med 12:30 totalt den 5e. Sen har det dock stått still, så jag är fortfarande kvar på 12:30... Inte en enda planka på fem dagar! Jag har lite grann tappat motivationen och dessutom varit jättetrött de senaste dagarna. Av nån anledning har jag alltid gjort plankorna precis innan jag går o lägger mig. Det är ett bra sätt att slippa frysa i sängen - men ett värdelöst sätt att få dem gjorda då man ju liksom är som allra tröttast just då... Ska ta mig i kragen när E har lagt sig ikväll!

what to do?

Just nu befinner jag mig i valet o kvalet - ska jag gå på zumba eller ska jag springa imorgon förmiddag?! Jag har nyss ätit middag och inte sovit ordentligt på ett par nätter, så i skrivande stund känner jag inte för vare sig det ena eller det andra. Å andra sidan är det inget som behöver bokas i förväg, så det räcker ju om jag bestämmer mig imorrn bitti, men jag vill inte ligga vaken o tänka på saken heller. Zumba vore kul som lite omväxling, men sen så var det ju det där med koordinationen... Ett tredje alternativ är att cykla OCH springa lite, för att göra klart ett uppdrag på Fitocracy (den här sidan som jag har nämnt här) Tål att tänkas på! Den tyngsta argumentet just nu är att mitt träningskort på Sats (där jag isf skulle köra Zumba) går ut på onsdag, medan mitt kort på FS, som inte har Zumbaklasser, räcker åtminstone ett par månader till. Så om jag ska köra Zumba så är det nu eller aldrig. A jobbar i början av veckan, så då hinner jag inte gå på några klasser eftersom jag inte vill släpa iväg barnen på aktiviteter kvällstid, även om det erbjuds barnvakt. Alltså blir det springa på dagtid på FS eller ute till veckan, då FS erbjuder barnvakt två dagar i veckan vid lunchtid.

Nu ska jag dricka en kopp te och vänta på att att "Vad eeelaaakt täcket är, täcket bara ramlar på golvet hela tiden!" ska somna istället, så att jag också kan sova. (För övrigt är det väl inte så konstigt att täcket ramlar på golvet när man sparkar ner det gång på gång?!)

sh'bam

Oj oj oj... Alltså det här med dans var ju jätteroligt, verkligen! Men jag har ju NOLL ordning på koordinationen! Armar och ben samtidigt - nej tack! Jag ska nog hålla mig till projekt löpning. Fast det var ju roligt, som sagt... Men nästa gång (?) måste jag nog ha ett par andra skor, idag kändes det inte som jag fick tillräckligt med stöd i mina aerobics-pjuck. Kanske ett par inlägg?

Jag har funderat på att byta gym nästa år. Problemet är att jag inte vet vad som smäller högst - att kunna åka med E på familjegympa eller att kunna träna tidiga morgnar för att det inte ska gå ut mer än nödvändigt över familjen när jag börjar jobba. Och ev. då sh'bam-klasser, som inte finns på mitt nuvarande gym. Närheten till mitt nuvarande är ju dock en stor fördel, liksom priset (med friskvårdsbidraget betalar jag där 300:- per år, mot att jag skulle få betala 1500 på det andra stället). Det är mycket som ska tänkas på... Måste nog sätta mig o göra en ordentlig pros and cons-lista innan året är slut!

Inledde dagen med fisk-spa. Det kändes verkligen som att stoppa ner fötterna i kolsyra! Det fanns fyra "akvarium" som var för sig var anpassade för att två personer skulle kunna sitta där samtidigt, men nu var det bara jag o en tjej till där så vi fick ha en fot i varje akvarium - många fler fiskar till att göra fötterna mjuka! Det var en mysig upplevelse, men jag tror inte jag kommer lägga så mycket pengar på det i framtiden... Hellre massage eller ordentlig pedikyr alt. fotvård nästa gång, om jag får bestämma! (Och det får jag ju när det är mina pengar o min kropp). Men helt klart en kul grej att testa om man inte har nåt bättre för sig!

Nu ska jag se om det går nåt bra på dvd:n ikväll.

4.93!

Idag sprang jag igen. 4.93 km på löpbandet - och jag sprang varenda centimeter i ett tempo av minst 9 km/h! Spurtade när zombiesarna jagade mig, då var jag uppe mellan 11-12.5 km/h. Hade jag hållit lite bättre koll på tiden så hade jag ökat på någon minut till för att få ihop 5 km, men nu hade jag fokus på musiken istället och missade att tiden tog slut. 31 minuter tog det, med 1.5% incline. Nästa gång ska jag ställa in 32 minuter. (Egentligen hade jag ställt in 30 idag, så jag hade ökat på en gång men missade att jag behövde några sekunder till).

Var på centrum med barnen efter dagis, behövde handla lite till middagen eftersom jag tyckte det var en bra idé att använda huvudingrediensen till dagens carbonara i gårdagens kycklingsallad... Så bacon och frukt blev det. Sen bajsade Gubbis när vi väl hade betalat och gått ut och i jakt på en femkrona till toaletten gav jag mig på att köpa nånting litet på närmsta affär för att växla en hundring. Närmsta affär, som dessutom var helt köfri, visade sig vara Systembolaget. Nu kan man ju tro att jag ränner där för jämnan, men det gör jag egentligen inte (och dessutom köper jag bara småflaskor). Men som sagt, jag behövde växla pengar och det var ingen kö. Tyvärr fick jag inte köpa nåt vin - för jag hade glömt mitt leg hemma. Med håret oborstat efter efterträningenduschen och totalt osminkad efter densamma hade jag aldrig gissat att jag såg så ung ut :) Men hon var snäll nog att växla pengarna åt mig ändå.

Imorrn ska jag testa sh'bam för första gången, tillsammans med grannen. Ska bli spännande - jag vet inte ens vad det är för nåt!

Det här med hår

När jag ammade E tappade jag rätt mycket hår på en specifik fläck vid pannan. Den där fläcken hann aldrig riktigt återhämta sig innan det var dags för S, men den var åtminstone på väg. Nu är den kal igen... Och dessutom tappar jag hår som aldrig förr på resten av huvudet också! Jag tömmer borsten dagligen och får typ ihop en hel pingisboll av hår. Dessutom drar jag loss lösa hårstrån direkt från huvudet också, under resten av dagen. Jag ammar inte, känner mig inte särskilt stressad och inbillar mig att jag äter rätt okej, så jag förstår inte riktigt vad det kommer sig av. Det sägs ju iofs att man får tjockare hår under graviditet, kanske är det där "extra" håret som ramlar av nu...? (En retorisk fråga direkt riktad till Johanna ;))

Började morgonen med att springa en runda efter att vi lämnat E. Siktade på 3.6 km, med trötta ben och tung barnvagn. Slutade på 4.6, dock med lite fuskpromenader emellanåt. Totalt tog det 32 minuter, så jag anser ändå att snittet är ett godkänt joggingtempo. 10 timmar senare är jag fortfarande helt slut i kroppen, skön känsla! :)

Undrar just om E tänkte somna snart, eller ligga i sitt rum o sjunga "Pappa är trött o sur, gå o lägg dig pappa" hela kvällen... (Han är för övrigt inte särskilt sur, möjligen trött efter en helg på jobbet). Om så vore fallet (att hon somnar alltså) så ska vi nog kolla klart de sista avsnitten av Twin Peaks, detta unikum av konstiga tv-serier. Skaparna har verkligen lyckats klämma in typ alla de knäppaste karaktärerna i en o samma serie, lite så där att man liksom stärks i fördomen om inavel på små orter... Har inte kollat på DHW på hela helgen, jag har lite ångest över att jag bara har lite drygt två säsonger kvar och den sista gick ju dessutom på tv i våras så den har jag ju nyss sett... Så jag försöker dra ut på det, vi får se hur det lyckas. Börjar få lite abstinens.

Imorrn blir det fika med mammorna, ska nog passa på att försöka hitta mig ett par mjukisbyxor också. Mina älsklingar som jag köpte hösten 2004 (eller 2003?) har gett upp...

Ett år senare

A har installerat om min dator som kraschade förra hösten, så nu går den att använda igen! Men det finns ingenting kvar på den. Inga foton, inga dokument, inga program. Tur att vi har fotona back-upade på A's dator o externa hårddisk och att det inte var några viktiga dokument jag hade (typ ofärdiga uppsatser eller så. För jag är ju klar med min uppsats, trots att det fortfarande känns overkligt!)

Har ägnat kvällen åt att laga korvstroganoff. Kände mig inte som nån vidare Hausfrau när jag var tvungen att kolla upp ett så grundläggande recept! Men så har jag å andra sidan inte ätit korv på 12 eller 13 år. Hittade en falukorv i frysen och tänkte att det dög åt familjen, hade tänkt äta spenat själv men det slutade med att jag åt ris o tomatsås. Sen bakade jag äppelpaj.

Jag plankar vidare också, siktar på 65 minuter nu i november. Än så länge har jag 8:30, men då har jag inte gjort nåt idag. Det är en ganska bra övning att avsluta kvällen med, iaf för mig som är så frusen när jag ska lägga mig. Plankan får effektivt upp värmen i kroppen innan jag kryper ner i sängen!

Var ute o sprang en runda i fredags. Blev väldigt besviken när jag kom hem o insåg att det bara blev 3 km/20 minuter, trots att det kändes så jobbigt bitvis. Dessutom hann jag inte göra klart mitt zombie-mission o nu har jag gått o väntat hela helgen på att det ska bli måndag så jag kan springa igen o göra klart det! (Har jag berättat om min zombie-app? Det är en app till telefonen där man, long story short, ska springa ifrån zombies o samla på sig saker som man behöver i sitt övergivna township, allt under ledning av de som bott där längre än jag. Appen varvar min spellista med berättarröster som för storyn vidare och helt plötsligt kan det komma zombies o jaga en - då gäller det att öka takten o springa ifrån dem!) Hur eller hur, imorrn är det måndag, yay! :)

Nu ska jag kurera lite huvudvärk och hoppas på att lillskrotan (dvs storskrotan) somnar snart. Fascinerande hur två barn med samma genuppsättning kan fungera så fundamentalt olika inom ett givet livsområde, i det här fallet sömn. Jag syftar inte bara på att S sover mer än E, det är ju fullt normalt givet de olika åldrarna, men han sover fler timmar och mer regelbundet än E någonsin har gjort. Dessutom somnar han helt själv i sin egen säng och sover där hela natten, vanligtvis med tre matpauser mellan 19-07. Och han är den enda i familjen som är morgonpigg, hoppas det går över snart... :)

Over and out!

Plankor

Det är mig ett FANTASTISKT nöje att meddela omvärlden att jag KLARADE min plankutmaning! Hade milt sagt en del catching up to do idag när jag insåg att det var den sista oktober, men med 9:30 idag (inte i en planka dock!) så slutade planktober på 60:20. Here's to November, folks!

Har även sprungit idag. Fuskade o gick nån minut på ett par ställen men lyckades skrapa ihop 3.75 km på 23 minuter innan nedvarvning, totalt 4.33 på 28 minuter. Snart har jag mina 5 km som i en liten ask! Men det börjar bli isfläckar :-( Jag är inte redo för vinter än! Vare sig det gäller träning (som kommer ske på löpband när snön o halkan kommer) eller rent generellt...

Just nu är jag iaf väldigt redo för sängen. Godnatt!

Det blir 43 kronor och legitimation, tack!

Det finns en affärskedja som mer än någon annan har en magnetisk dragningskraft på mig, mina fötter styr sig dit helt själva och jag kan inte stå emot. Det är ytterst sällan jag kommer därifrån utan en påse med något nyinköpt i (även om jag just idag faktiskt lyckades stå emot alla frestelser). Jag pratar om Stadium. Jag ÄLSKAR den kedjan! Var på vippen att köpa ett par nya löpartights idag men bestämde mig för att vänta till våren då jag med mina underställ och mina fodrade tights faktiskt har tre uppsättningar som tål att springa ute fortfarande. (När det blir ordentligt med snö och jobbigt att dra vagnen alt. för halt så blir det inomhusträning istället). Vad är det med mig o sportkläder?! Jag skulle kunna lägga hur mycket pengar som helst på det känns det som. Man kan alltid ha nytta av en ny sport-bh eller ett snyggt träningslinne. För att inte tala om skor, men dem beställer jag utomlands, billigare så. Och träningen blir ju så mycket roligare med snygga kläder!

Tog sovmorgon i morse, vaknade 9.37  när Gubbis tyckte det var dags att äta frukost. Sen hastade vi iväg till öppna förskolan ett par timmar, innan vi åkte till Gränby. Kan man inte handla åt sig själv kan man alltid börja köpa julklappar till barnen! Passade på att ta en promenad med S också, det var ju så fantastiskt väder på eftermiddan! Men det här med snö vet jag inte... Kan den inte vänta nån månad till?

Blev leggad på Systemet idag. Jag vet inte om jag tar det som en komplimang eller en förolämpning! Ser jag verkligen ut som en tonåring fortfarande? Det är ju iaf något jag inte vill! Om 10 år kan jag iofs kanske tänka mig att det är trevligt att se yngre ut, men just nu tror jag att jag tycker det är något negativt att behöva visa leg där.

Har hyrt Moby Dick till kvällen, ska kolla på den i sällskap av ett glas vin nu. Trevlig helg på er!

Gräsänka light

Dagens 2*1.2 km gick över förväntan, hurra! Och som grädde på moset så gjorde jag mitt livs första 2-minutersplanka igår, som tillsammans med övriga plankor (45 + 30 + 45 + 90 sekunder) tog igen en del av den tid jag ligger efter, men jag har fortfarande några minuter att ta igen för att komma upp till 60 minuter den här månaden. TUR att det är 31 dagar i oktober!

Det är kul att se att träningen (och kaloriräknandet...) ger resultat också! Jag har några kilo kvar ner till min inskrivningsvikt, men idag kom jag i min pre-pregnancy size på jeansen, HURRA! Målet var att komma i dem innan jag börjar jobba nästa sommar så det var ju väldigt trevligt. Undrar om jag kan tappa en storlek till tills dess, eller om det blir för mycket? Återstår att se!

A & E har åkt till kusinerna, S sover och jag funderar över hur jag ska lägga upp min helg för att få ut så mycket som möjligt av den. Hade en inplanerad lunch med en av mina bästa vänner imorgon, men den blev inställd när jag fick veta i morse att hennes pappa gått bort. Så just nu ser det ut som följer:
Fredag fm: Öppna förskolan. Sen då?
Lördag fm: Springa! Sen då?
Söndag fm: Brunch på stan? Och sen då?
Vad gör man med resten av dagen när man inte har några dagistider att passa och inte behöver laga mat åt nån annan än sig själv (vilket brukar innebära enklast möjliga med så få kalorier som möjligt - en grönsallad kanske?) Lönen (föräldrapenningen) är redan uppshoppad (träningskläder igen, nån som är förvånad?!) så möjligen lite fönstershopping... Eller en promenad om det blir bra väder!

Nu ska jag kolla på Lyxfällan och betala räkningar. Jag är glad att vi har tillräckligt med pengar och vett att hålla koll på dem. Jag har full förståelse för att folk inte alltid har så bra ekonomi, klart man kan vara arbetslös eller bara inte tjäna lika mycket som vi. Men vem vill hänga ut sin bristande förmåga att hantera privatekonomin på det sättet!? Är det 15 minutes of fame som lockar i detta reality show-samhälle? Och vem lägger 5000:- i månaden på skräpmat när man inte ens har råd att betala hyran?! (Eller så är det kanske just därför de inte har råd att betala hyran). Jag hoppas att jag aldrig blir i så desperat behov av hjälp att jag går ut i nationell tv och berättar hur dålig jag är på att hantera mina pengar! Det måste finnas andra sätt att få hjälp, för jag skulle skämmas ihjäl om jag var med i det programmet.

Sen ska jag nog kolla på nåt avsnitt eller två av DHW.

Jag är här igen!

Ber om ursäkt för den dåliga uppdateringen på sistone! Jag har egentligen inte haft något viktigare för mig när barnen väl har somnat, det har bara inte blivit av.

Att E kommer in till oss mitt i natten 9 nätter av 10 är väl ingen hemlighet (även om hon just den senaste veckan nog har sovit sig igenom åtminstone varannan natt, knock on wood...) Att S vaknar och äter med 3-4 timmars mellanrum är inte heller någon hemlighet. E har lyckats få till snitsen så oftast lyckas hon krypa ner i vår säng utan att jag vaknar (jag sover å andra sidan rätt djupt när jag väl sover, har jag märkt). Häromnatten vaknade jag således av att S var hungrig, så jag gick upp o skulle värma en flaska åt honom. Såg innan jag gick ut att E låg bredvid mig i sängen. När jag kom tillbaka in hade hans gråt väckt henne, hon då satt i sängen och klappade på honom. När jag kom in i rummet tittade hon upp och sa "Jag bara vaktade homon åt dig!" Lillhjärtat < 3 (Och ja, hon säger "homon").

Nu är klockan 23.14 och jag ska försöka komma i säng före midnatt idag (det hör till ovanligheterna). Imorrn ska jag försöka springa en runda, får se hur det går. Ska tydligen springa 1.2 + 1.2 km, med 5 minuters promenad emellan, enligt mitt träningsschema. Det hade nog inte varit något problem om det inte vore för barnvagnen - den gör allt så mycket tyngre! Ser INTE fram emot lördag då jag ska springa 3.2 km med den. A & E åker till kusinerna i helgen, annars hade jag lämnat S hemma med dem en stund. Men nu är det som det är, jag ser fram emot bebismys, att inte behöva passa tider, härliga vänner och ev. hotellfrukost/-brunch nån dag.

Gonatt!

Valuta för pengarna

När man ska ha en elektriker till att dra fram strömmen till den nya diskmaskinen så är det skönt att bo i hyresrätt. När han dessutom upptäcker att tidigare ledningar är livsfarligt feldragna så måste han dra om dem. Då, när det förväntade 10-minutersjobbet blev ett förmiddagsjobb, så kändes det extra skönt att han inte tog betalt! Nu har alla hantverkare varit här, bara diskmaskinen som fattas... Och den kan ta nån vecka till!

Var ute o sprang i morse, startade om vecka 4 på mitt 9-veckorsprogram då jag förra veckan inte kände mig redo att gå vidare o springa längre sträckor den här veckan. Gick bättre än väntat idag, men jag ska nog ändå köra på med vecka 4 hela den här veckan. Om inte annat så är det enkelt att hålla reda på passen när jag byter träningsvecka o kalendervecka samtidigt :-) I <3 running!

Gubbis har somnat med nappflaskan i mun, nu är det dags att stoppa nästa monster i säng. Hon har varit i full gång sen jag väckte henne strax före 7 i morse så förhoppningsvis går det relativt smärtfritt. Fotografering på dagis idag, längtar efter bilderna!

Kalas hit o kalas dit

Härliga lördag! Började morgonen med att stressa ihjäl mig (uppenbarligen inte bokstavligt talat) för att hinna lämna E hos min syster en stund på fm så jag kunde springa innan farmors 85-årskalas. (A jobbar hela helgen så han kunde inte ta barnen). Hade tänkt förbereda igår kväll, lägga fram kläder o allt som skulle med, men jag blev så fruktansvärt trött igår så jag orkade inte. Hence the stress this morning. Vi kom iväg som vi skulle o fick med nästan allt, det som inte kom med gick att ersätta utefter vägen. Sprang en liten runda i solskenet, knappt 4 km, på 29:30. Just nu känns det sådär enkelt att få in en kilometer till på samma tid vilket är mitt mål, men jag vet ju att det går... Det är bara så tungt med vagnen! Längtar till S blir tillräckligt stor för en joggingvagn. Är lite sugen på att väga vår vagn bara för att få ett hum om hur många extra ton jag släpar runt på varenda runda, men det blir inte ikväll iaf.

Efter dusch o ombyte for vi iväg till farmor, som inte ens visste att vi skulle komma. "Varför står alla de där människorna o tittar på mig?" frågade hon brorsan som skjutsade henne till festen. En o annan bild kanske kan dyka upp när jag har fått dem på mailen - jag är ju lika bra som alltid på att ta egna bilder... Fantastisk mat o tårta o trevligt att träffa kusinerna! Kom hem ca 21:15. Båda barnen hade sovit i bilen så jag var orolig att E inte skulle somna om, men det gjorde hon på några minuter. S ville äta lite först, men 20 minuter efter att vi kom hem sov båda barnen i varsin säng. Lyx! Nu borde jag väl också gå o lägga mig, imorgon hägrar nästa kalas då vi är bjudna på barnvälsignelse.

GAH!

Det finns få saker jag har så svårt för som bittra, missunsamma, avundsjuka människor. Passar det inte att läsa om vad jag gör med mitt liv så är det fritt fram att sluta hänga här, men det är inte okej att babbla en massa skitsnack! Jag har jobbat ihop mina pengar o nu gör jag vad jag vill med dem. Punkt.

Just i morse var jag för övrigt väldigt tacksam att jag köpte min varma, regntäta löparjacka igår! Med 0.9 grader på termometern o frost på granntaket (säkert vårt också men det såg jag inte) så kändes det skönt att dra på sig lite extra. Gubbis o jag knåpade ihop strax under 4.7 km på morgonkvisten, men det var  G A L E T  tungt idag! Jag kände mig spyfärdig efter knappt halva sträckan...

Imorrn blir det lunch med bästaste mammatjejerna. Ska försöka mig på att hitta ett par nya jeans också, jag har vuxit ur mina favoritisar på fel håll, s.a.s.

Men först filmdate i soffan med bästaste maken. Hunger games står på programmet.

Run, run, run

Den som sa att det är gratis att springa ute visste inte vad den pratade om! Den här veckan har jag lagt ca 2000:- på skor o jacka bara för att slippa bli blöt. Till detta kommer underställen jag köpte för 500 spänn för två veckor sen, för att slippa frysa. Allt som allt handlar det om samma summa som ett årskort på Friskis, där man kan springa på bandet i sina gamla vanliga skor o tights utan att bli vare sig blöt eller kall... Men jaha, nu har jag bestämt mig för att det skulle vara skönt att springa ute så då får det väl bli så här. Har dock beställt två nya säsonger av Desperate Housewives så det återstår att se vilken motivation som smäller högst :-)

Visst har jag berättat om min plank-utmaning? Jag ska få ihop 60 minuter planka den här månaden. Två minuter om dagen känns okej men det blir jobbigare än man tror när man råkar missa en dag eller två! Jag försöker få 2-3 minuter i ett block även om jag delar upp det på 20-40 sekunder i taget. När jag missat nån dag blir det således två block à 2-3 minuter en annan dag. Ibland känns det som att jag inte gör annat än tränar så fort E är på dagis/barnen har lagt sig! Men så är jag i princip tillbaka i pre-pregnancy size igen.

Nu fortsätter Svenska Hollywoodfruar.

skor

Kommer ni ihåg det här inlägget? Nu gör ni det, eftersom ni har kollat länken. Det är med glädje i hjärtat jag kan berätta att jag nu har lagt en beställning på skorna, via Zalando! Jag har fortfarande inte hittat dem i butik eller via nån annan webbsida där man kan beställa till Sverige, så det här känns mycket mycket bra :) Utlovad leverans inom 3-5 dagar, vilket förhoppningsvis blir i veckan. Yay!

Träning, massor av träning

Om jag inte har träningsvärk imorgon så har jag gjort nånting helt fel idag. Började med att lämna E och sen springa en runda (200 m jogg, 200 m promenad, 400 m jogg, 400 m promenad, x3). På kvällen fick jag för mig att jag skulle köra ett DVD-yogapass också, i syfte att motverka träningsvärk eftersom jag inte hann stretcha ordentligt pga lessen son i morse. Sen kom jag på att på min nya favoritträningsdagbokssida fanns en utmaning jag kunde ta mig an. Den inkluderade crunches (raka och sneda), armhävningar, benböj, plankan, utfall och inte mindre än 100 "jumping jacks" (vet inte vad de heter på svenska, men kolla länken så vet ni vad jag menar) och ja, sen kan ni ju fundera själva på hur min stackars lilla kropp kommer må imorrn. Men allt som allt gav det mig 777 träningspoäng + 100 bonuspoäng för utmaningen, en ny medalj och en level up... :) Armarna skakar, men det är det värt. Nu ska jag dricka vatten, stretcha lite och sen sova. Gonatt!

Sankta Psyko

Om man gillar genren Psykologisk thriller så rekommenderar jag verkligen den här boken! 4 av 5 pumpor, tog mig ca fyra dagar att läsa ut den. Mycket spännande! Skulle nog göra sig bra som film också.

Måndag igen

Jag har inget generellt emot måndagar, men det här året verkar ha varit extra fullt av jobbiga måndagmorgnar - denna inget undantag. Kom i säng sent, alldeles för sent, igår och har inte fått sova särskilt bra i natt. Jag undrar om det är dags att försöka ge lite ersättning på senkvällen istället för att amma o se om han sover lite längre i sträck då? Hur eller hur, med avbrott ungefär en gång i timmen eller möjligen varannan timme så "sov" jag fram till 12 idag, men just nu strejkar varenda muskel i hela kroppen. Jag orkar knappt lyfta händerna från tangentbordet just nu (så det här kan bli ett väldigt långt inlägg...) Känner mig lite lagom överkörd helt enkelt. Till mitt försvar (om jag nu behöver ett sånt?) så har det varit en intensiv helg, även om våra planerade gäster decimerades med 2 pga sjukdom. Men i lördags vaknade jag vid 8 och hann knappt sätta mig igen förrän 11 timmar senare. På riktigt! Och igår var det full fart från 8 till 17 ungefär och sen lite lugnare tempo på kvällen men ändå disk och städning som behövde göras. Så det finns väl ett visst uppdämt behov av vila i kroppen antar jag. Dagens planerade joggingtur får vänta till imorgon, sen får jag nog lägga om hela veckoschemat vad gäller träning då vi får besök av en fantastisk vän också onsdag-torsdag (och eftersom han är betydligt mer vältränad än jag så känns det inte som ett alternativ att springa tillsammans). Jaja, det blir nog bra till slut.

Höll plankan i 91 sekunder i sträck både igår och i fredags (i lördags fuskade jag o hoppade över). Har tagit mig an en "60 minuter i månaden"-utmaning med den där plankan så det är bara att sätta igång. Startade den i torsdags, men idag är det ju den 1a oktober, så officiellt startar den idag. 60 minuter i månaden ger ca 2 minuter om dan, men det behöver inte nödvändigtvis vara 2 minuter i ett svep (även om det är ett mål i sig på sikt). Det känns jobbigt att veta att om jag hoppar över en dag så måste jag göra 4 minuter dagen efter - för att inte säga om jag hoppar över fler dagar...

Hipp hurra för lillasyster som fyller 25 idag!

Frajdej ivning

Jag har nån sorts vanföreställning om att mängden kalorier i en given vara är direkt kopplad till priset. Det går inte att jämföra olika varor, typ "Sockerärtorna är dyrare än en påse Bilar alltså är de onyttigare" men jag får liksom för mig att en påse godis för X kronor alltid innehåller Y kalorier. Därför kändes det lite bättre att köpa en påse chips med 6 kronors rabatt, för då är ju chipsen inte riktigt lika onyttiga. Frågor på det?

Lill-Monstret har inte sovit två timmar i sträck på hela natten o ätit i princip varannan timme i ett par dygn nu. Stor-Monstret vägrar sova alls ikväll. Jag är sådär pigg... Nu ska jag fortsätta läsa min nya bok, Sankta Psyko. Börjat helt okej, återkommer med recension när jag är klar.

Operationer

Operation Storstädning går framåt med hyfsat resultat (apropå gårdagens inlägg). Operation Träning likaså, även om core-passen på torsdagar är något av det tråkigaste jag någonsin varit med om. Och det är inget personligt mot passen eller instruktörerna, jag har aldrig gillat core speciellt mycket innan heller, men jag inbillar mig att det är bra eftergraviditetenträning. Särskilt som jag trots allt bär omkring på närmare 7 kg bebis om dagarna. Desto roligare att springa, ser fram emot att hinna med en runda innan svärmor dyker in på lördag :) Mina Couch to 5 k-pass är ju egentligen förutbestämda hur långa de ska vara, men jag har sprungit lite längre på fyra av fem hittills. Det gör att jag det känns enklare att ta sig ut på veckans sista - för då kan jag springa så långt jag "ska" med extra bra samvete, samtidigt som det känns som ett lätt pass eftersom jag redan är van vid något tuffare!

Imorgon blir det öppna förskolan med barnen och sen handla mat inför helgens bestyr. 11 vuxna, 2 barn och 2 bebisar ska få plats här på söndag och åtminstone de förstnämnda 13 ska ha mat och fika. Fortfarande inte helt på det klara med vad jag ska bjuda på, kan bli väldigt spännande att gå på Ica imorgon! Får helt enkelt se till att äta ordentlig lunch innan så jag åtminstone inte hungerhandlar åt 13 pers...!

Nu ska jag googla recept en stund innan jag gör familjen sällskap i sovandet.

Sofftvätt och soffhäng

För att ha fem år på nacken så känns vår soffa närmast onaturligt ren just idag. Men efter 17 timmar i blöt med en halv burk Vanish (jag skojar inte om vare sig tiden eller mängden) så vore något annat ren o skär besvikelse. Nu känns det iaf som att soffan är redo för massa gäster på söndag, bara resten av lägenheten kvar! (Det gäller att prioritera saneringsordningen). Som grädde på moset blev även badkaret skinande rent av Vanish-kuren, utan att jag behövde lyfta ett endaste finger. Perfekt!

Gick o la mig igår med lite halvångest över vetskapen om dagens träningspass. 9.6 grader och regn gjorde det inte enklare att ta sig ut när morgonen väl grydde (vilket blev runt 10.15 idag...) MEN jag tog mig ut, jag sprang mina intervaller och några till och jag har sällan varit mer nöjd med mig själv efter genomförd träning! Det är ganska skönt att ha en träningskompis som håller reda på tider och intervaller och snitthastigheter m.m. åt en. I måndags sa datorrösten i RunKeeper "Current pace five minutes forty seconds per kilometer" just när jag var inne i ett rätt behagligt joggingtempo. Nu var ju inte det någon genomsnittlig hastighet på något vis, men det kändes ändå riktigt bra, lite som att sub55 finns inom möjligt räckhåll. När rösten idag sa "Current pace four minutes fiftyone seconds per kilometer" så kändes det ännu bättre, även om sub50 känns lite för långt bort rent generellt :)

Ikväll hägrar soffhäng med bästaste maken och Twin Peaks. Men först rena lakan i sängen, peace out!

tisdag

Shoppingrundan slutade inte riktigt som jag ville, då jag varken fick tag på långärmade funktionströjor eller fodrade tights. Lyckades bränna rätt bra med pengar ändå... Det blir väl så när man åker till ett sånt där allt-i-ett-varuhus ute på landet, man kan liksom inte springa mellan olika butiker o jämföra utbud o priser på samma sätt som man kan på stan. Men jag köpte två underställ istället och tänker att de fyller samma funktion - med vanliga tights över så blir det varmt nog för att springa ute och tröjorna blir inte lika kalla när jag svettas som vanliga bomullströjor blir. Tänkte inviga dem imorrn :) Fick tag på en hel del annat också, både sånt jag o barnen behöver och sånt jag mest bara ville ha...

Nu ska jag måla naglarna och njuta av Maria Montazamis livsvisdomar.

måndag

Min Couch to 5k-utmaning går vidare! Tre pass i veckan är inte att förakta och jag vet inte om det hade varit möjligt om jag inte hade varit mammaledig på heltid. Men nu är jag ju det och då hinner jag träna så mycket jag vill! Gubbis ligger ju snällt kvar i vagnen och E är på dagis åtminstone några timmar i veckan, disken kan vänta tills vi får vår nya diskmaskin! (För eventuella funderingar så vill jag säga att det där sista var ett skämt!) Förra veckan joggade/gick jag 60 resp 90 sekunder i 20 minuter totalt (det var iaf planen, det drog nog iväg upp mot 30 minuter på ett par av passen). Den här veckan ökar jag med 30 sekunder på varje intervall, fortfarande i 20 minuter totalt (även om det blev upp mot 30 idag också...) Det är så svårt att låta bli! Men idag kändes det tuffare i benen än förra veckan och jag anar viss träningsvärk - undrar hur morgondagen blir? Måste bli bättre på att stretcha!

Tillbringade seneftermiddagen på Ica Maxi. Passade på att köpa ett par kängor åt E - insåg i morse att hennes fake-converse inte riktigt höll måttet när termometern visade på 5 grader... Just de kängorna jag köpte var på annons just nu och nersatta från 199.- till 149.-, men rabatten gick inte in i scannern så när jag sa till i kassan fick jag tillbaka min 50-lapp och 25.- extra som nån sorts plåster på såren. Kängorna kostade alltså 124.- och just nu känns det inte som att det gör jättemycket om inte kvaliten håller hela säsongen...

Jag är så trött att jag håller på att ramla ihop över tangentbordet och enda anledningen till att jag sitter kvar vid datorn är för att jag ska skriva klart det här inlägget - vilket aldrig blir gjort för jag är för trött för att veta vad jag ska skriva! Nu skiter jag i er och går o lägger mig istället. Imorrn blir det shoppingtur med finfinaste EE. På inköpslistan: fodrade löpartights, långärmade funktionströjor och mini-converse till S, som för övrigt just vaknade och vill ha mat. Over and out!

0 till 100 på 3.8 sekunder

Jag har tagit mig an en utmaning, Couch to 5k. Jag har ju hela tiden sagt att jag skulle börja springa i oktober, men ju närmare oktober kom desto nervösare blev jag att misslyckas och inte orka springa en enda meter, så jag tog tjuren vid hornen redan i måndags. Nu har jag gjort de första tre passen och JAG MÅR SÅ BRA!! Jag älskar att springa igen, har svårt att hålla igen och vill gärna springa längre o fler intervaller. Det enda som stoppar mig är tanken på hur ont höften gjorde när jag överansträngde den för att jag gick ut för hårt förra vintern. Men innan året är slut så ska jag springa 5 km! Nästa år är målet sub55 på milen, hittade ett bra träningsprogram för det i RunKeeper-appen. Nu dusch o packa för en helg i Stockholm. E ska springa MiniTopploppet imorrn :-)

Disk

Ett av mina engelska favoritord är impeccable, som väl närmast kan översättas till oklanderlig. Igår fick jag använda det om vår diskmaskin, vars timing att gå sönder var impeccable. Nu är det väl aldrig jätteläge för en diskmaskin att gå sönder, men det blev lite extra ironiskt att det var just den här veckan.

Som lite förförståelse bör man kanske känna till konsumentköplagen, som i princip ger kunden tre års garanti oavsett om kvittot säger mindre, under förutsättning att varan kan förväntas hålla så länge (vilket t.ex. undantar glödlampor) och att kunden skött varan som man ska (inte diskat brödrosten under rinnande vatten o så där). De första sex månaderna räknas felen som fabrikationsfel, sen ligger bevisbördan på kunden.

Så när vår diskmaskin började låta konstigt igår kväll, för att sedan inte gå att stänga av med mindre än att rycka ut sladden så kändes det extra jobbigt att det var tre år och några dagar (inte ens en vecka) sen vi köpte den... :-[ Men å andra sidan - en liten bänkdiskmaskin som gått 3-4 ggr om dan i tre år kanske inte har så mycket mer att ge? Nu har jag beställt ny, fullstor via hyresvärden. Det kan man ju tycka att vi kunde ha gjort redan för tre år sen, men bättre sent än aldrig, right? Då hade vi ju inte tänkt att vi skulle bo kvar så länge.

Lördagkväll, vad händer i landet?

Pysselfredag

Jag älskar pysselmaterial och butiker för detsamma. Men eftersom jag är mer otålig än kreativ brukar det stanna vid inköp av material. Det tycker jag man kan ha med sig i bakhuvudet när man betänker att den här lådan var helt vit i början av kvällen.

Nu ska jag bara hitta ett användningsområde för den.

Premiärtvättar

Efter att ha haft den stående i två år har vi äntligen kopplat in den... Hurra!

Syskonkärlek

Uh-oh, vad har storasyster i tanken nu?!

Mitt hjärtas fröjd och glädje

Torsdag kväll

Det är inte en superkontrollerad son som försöker lära känna sin kropp och dess funktioner. Därför är det ju med mer tur än skickliget han har lyckats snurra lilla kattens boll så att den fruktansvärda melodin spelas ine mindre än tre gånger ikväll. Men han verkar ändå ha fattat varifrån ljudet kommer och att han måste vifta på armarna för att den ska spela, för han tittar väldigt fokuserat på katten och försöker komma åt den igen. Sötnöt <3