Från gymmet o hem tar det knappt 10 minuter att gå, tre med bil (om man t.ex. åker direkt efter jobbet). De tre minuterna hem idag var tuffa, eftersom benen darrade av dagens ansträngning - och då var inte ens min PT där idag. Persade på benpress, tyngre vikt OCH fler reps än tidigare. Stoppade på lite extra vikt på squat-stången också. Mycket ben som ni hör. Körde lite överkropp också, men är lite rädd för just de övningarna eftersom jag är så svag upptill :( Men jag blir starkare! Varför kom jag inte på det här med PT tidigare? Träningen blir både roligare och effektivare! Ser dessutom relative snabba resultat, som t.ex. benpressen idag - 40 kg mer än för drygt en månad sen. För tre månader sen vågade jag knappt gå in i den delen av gymmet...
Nu blir det dinner och helg.
No comments:
Post a Comment