Heja mig!

Det här med långpass... Målet var 12 km och eftersom långisarna får gå hur långsamt som helst så tänkte jag att 75-80 minuter skulle bli lagom (6.30-tempo ger 78 minuter). Kämpade för att hålla nere hastigheten o inte ta ut mig i förtid. Lyckades bara i två tuffa backar :/ Vänner, mina 12 kilometer slutade på 1:12:38! Det gav veckans snabbaste snitthastighet (6:03/km). Trots att jag gick uppför två långa backar (ca 250 m vardera). I'm in awe :-)

Jaha, det var dagens skryt. Nu återgår vi till ordinarie program, vad nu det är...