Tänk vilken skillnad det gör med tillräcklig vätskenivå i kroppen innan man ger sig ut och tränar! Idag kändes det som att jag ändå gjorde nåt bra av det (även fast jag inte sprang jättelångt), jag hade liksom orken i kroppen! Med lite sällskap hade jag säkert orkat någon kilometer till. Men jag måste ta tag i min core-träning, känner verkligen av bristen på bålstyrka... Ska försöka boka ett gymintro nästa vecka och be nån sätta ihop ett bra program åt mig som jag kan träna emellanåt.
Nu ska jag ladda magen med en smörgås, bara för att jag har varit duktig. Sen borde jag väl sova, fast det är svårt efter träningen med alla endorfiner som hoppar omkring!
No comments:
Post a Comment